Susipažinkite su praktiškais meditacijos metodais iš senovinio „Vigyana Bhairava Tantra“ – laikui nepavaldžios mokymo tradicijos, kviečiančios į įžvalgą ir buvimą kasdienybėje. Šis daugiau nei prieš 1 000 metų sukurtas tekstas siūlo paprastą, tačiau labai gilų kelią į meditaciją, padedantį įprastas patirtis paversti atsivėrimu pabudimui.
Jogoje esminis kvietimas yra įžvalga – gilus vidinis atpažinimas, kai sluoksniai pamažu nukrenta ir pradedame matyti tikrąją būties prigimtį. Klasikinis tantrinis tekstas, parašytas Kašmyre daugiau nei prieš tūkstantį metų, atveria tiesioginį kelią į šią patirtį.
Pats pavadinimas atspindi mokymo esmę: „Vigyana“ reiškia įžvalgą arba tiesioginį pažinimą, o „Bhairava“ nurodo į pagrindinę Realybę – laikui nepavaldų buvimą, palaikantį visas formas ir patirtis. Kartu šios sąvokos kviečia patirti beribiškumą čia ir dabar.
Išskirtinė šio teksto savybė – jo praktiškumas. Jame pateikiama daugiau nei 100 meditacijos technikų, kurios yra iškart pritaikomos ir gali stipriai transformuoti. Tai ne abstrakčios idėjos, o įkūnytos praktikos, vedančios į tylą. Jos neskirtos tik izoliuotiems retritams ar idealioms sąlygoms – šios praktikos skirtos įsilieti į kasdienį gyvenimą. Įkvėpimas, garsas, džiaugsmo ar skausmo akimirka, žvilgsnis, širdies dūžis – visa tai gali tapti vartais į pabudimą.
Šis kursas suteikia retą galimybę patirti tiesioginius „Vigyana Bhairava Tantra“ mokymus palaikančioje, įtraukiančioje aplinkoje. Kiekvieną dieną atrinktos teksto praktikos nagrinėjamos per meditaciją, hatha jogą, giedojimą, jogos nidrą ir kirtaną. Dėmesys išlieka sugrįžimui į buvimą vėl ir vėl, naudojant šias praktikas kaip nuolatinio vidinio pabudimo įrankius.
Vietoj sudėtingos filosofijos čia akcentuojama tiesioginė patirtis. Šis požiūris subtilus, artimas ir galintis iš esmės pakeisti santykį su savimi, kitais ir aplinkiniu pasauliu.
Šis įsisavinimas skirtas tiek jau turintiems praktikos pagrindą, tiek nuoširdžiai ieškantiems, pasirengusiems gilintis į subtilias tantrinės meditacijos dimensijas. Nesvarbu, ar šiuos mokymus iš naujo atrandate, ar susipažįstate su jais pirmą kartą, esate šiltai kviečiami tyrinėti, ką reiškia gyventi remiantis buvimu, kai kiekviena akimirka tampa praktika, o kiekvienas įkvėpimas – pabudimo galimybe.
Visus kursus veda vyresnieji mokytojai, sukaupę beveik 100 metų bendros jogos mokymo patirties.
Bendra retrito dienotvarkė
Mauna
Mauna reiškia tylos laikotarpius, kai jogos praktiką ir kasdienes veiklas tęsiame nekalbėdami. Tai svarbi ašramo gyvenimo dalis.
Ašrame mauna kasdien laikomasi nuo 21 val. iki pusryčių kitą rytą, per pirmąją pietų ir vakarienės dalį, taip pat ilgesniais laikotarpiais kai kurių kursų ir gyventojų retritų metu.
Karma joga
Karma joga yra esminė retritų ir ašramo gyvenimo dalis. Tai darbas, atliekamas tarnystės dvasia ir su sąmoningumu. Nors dažnai nuvertinama, ši praktika yra labai svarbi jogos dalis ir gali stipriai transformuoti.
Praktiškai tai apima sodininkystę, maisto gaminimą, tvarkymą ir pastatų priežiūrą – visa, kam tuo metu reikia dėmesio. Gilesniame lygmenyje karma joga reiškia visišką įsitraukimą į užduotį, išlaikant ryšį su vidine būtimi.
Į ašramą vieni atvyksta jau turėdami patirties kitose dvasinėse bendruomenėse, kitiems tai visiškai nauja aplinka. Bet kuriuo atveju rekomenduojama atvykti atvira širdimi ir su noru išnaudoti šį laiką kuo prasmingiau.
Planuojant viešnagę ašrame, svarbu įvertinti kelionę, ką atsivežti, maistą ir gėrimus, ašramo taisykles bei kitus praktinius aspektus.
Nors dedamos visos pastangos, kad ašramas būtų kuo saugesnis ir retritai prieinami kuo daugiau žmonių, dalyvaudami prisiimate atsakomybę už savo sveikatą ir saugumą.
Įsitikinkite, kad esate pakankamai sveiki ir pajėgūs dalyvauti jogos praktikoje. Jei reikia, prieš dalyvaudami pasitarkite su gydytoju dėl asanų, meditacijos, pranajamos, jogos nidros ir susijusių užsiėmimų.
Registracijos metu jūsų bus paprašyta nurodyti bet kokias fizines ar psichines sveikatos aplinkybes, kurias galėtų paveikti pasirinkto kurso praktikos. „Mandala Yoga Ashram“ neprisiima atsakomybės už sužalojimus, kilusius nesilaikant mokytojo nurodymų arba neatskleidus medicininių būklių, traumų ar fizinių sutrikimų.
Jei kyla bent menkiausia abejonė, prieš dalyvaudami kreipkitės į gydytoją ar kitą specialistą, nes mes nesame kompetentingi vertinti, ar galite saugiai dalyvauti sesijose.
Siūlomi trys mokėjimo variantai, leidžiantys padengti išlaidas, išlikti tvariems ir kartu išlaikyti prieinamumą. Tikimės lankytojų sąžiningumo renkantis jiems tinkamiausią kainos lygį.
Rėmėjas – tiems, kurie gali ir nori sumokėti šiek tiek daugiau už retritą, taip padėdami kitiems, kurių finansinė padėtis mažiau stabili.
Standartinis – įprastas tarifas, apskaičiuotas taip, kad ašramas galėtų padengti būtiniausias veiklos išlaidas kiekvienais metais.
Remiamas – tiems, kuriems iš tiesų reikalinga parama dalyvauti retrite, todėl taikoma mažesnė kaina.
Tai naujas pokytis 2024/2025 m.
Visi avansai negrąžinami. Todėl atšaukus kursą ar viešnagės rezervaciją, sumokėtas avansas lieka negrąžintas. Atšaukimą galima pateikti telefonu, el. paštu arba raštu.
Kurso direktorius arba operacijų vadovas, savo nuožiūra, išskirtiniais atvejais gali šios politikos netaikyti. Atšaukimo metu būtina pateikti detales ir priežastis, kurios tuomet bus įvertintos.
Dvasinė šventovė
Kaip vienas iš nedaugelio autentiškų ašramų už Indijos ribų, šis centras palaiko gyvą ryšį tarp jogos išminčių mokymų ir nuoširdžių šiuolaikinių ieškotojų. Įkurtas 1986 m., jis tapo gilaus mokymosi ir transformacijos vieta tūkstančiams žmonių iš įvairių gyvenimo kelių.
Įsikūręs žaliuose Velso kalvose, JK, ašramas yra natūrali šventovė – rami, saugi ir globojanti erdvė, kurioje jogos mokymai ir praktikos gali būti tyrinėjami giliai ir be skubos.
Kviečiame priimti meditaciją kiekvienoje akimirkoje
Unikalioje dvasinėje šventovėje Velso širdyje
Šie gyvenamieji retritai suteikia retą galimybę gilintis į jogos paslaptis viename iš nedaugelio autenti
Swami SatyaDaya
Kaina
720,00 GBP
09-29, an – 10-04, sk