50 valandų jogos išlygiavimo meistrų kursas (YACEP)

Įkvėptas „Eclipse“ misijos pažadinti meilę gyvenimo kelionei, šis 50 valandų meistriškumo kursas sukurtas tam, kad lydėtų mokinius kiekviename jų kelio etape — tiek gilinant asmeninę praktiką, tiek tobulinant mokymo įgūdžius. Tai daugiau nei kursas: tai kvietimas prasmingai transformacijai, paremtai autentiška jogos tradicija ir vedamai aiškumo bei krypties.

Programos ištakos siekia Himalajų meistrų liniją, o pats turinys atskleidžia aukščiausią žmogaus potencialo išraišką. Kursas jungia senąją išmintį su šiuolaikiniu moksliniu požiūriu ir siūlo daugiaplanį jogos išlygiavimo tyrinėjimą, apimantį kūną, protą ir subtiliąją energijos sistemą.

Remiantis tiek tradicija, tiek šiuolaikine biomechanika, mokymuose nagrinėjama, kaip išlygiavimas veikia laikyseną, judesio efektyvumą, traumų prevenciją ir sutelktą sąmoningumą. Dalyviai taip pat gilinsis į energetinį praktikos matmenį — praną, nadžius ir čakras — bei supras, kaip išlygiavimas gali prisidėti prie streso reguliavimo, nervų plastiškumo ir pažintinių funkcijų palaikymo.

Programa paremta keturiais esminiais ramsčiais:

• Jogos anatomija: Supraskite, kaip kūnas veikia praktikoje, įskaitant pozų poveikį raumenims, sąnariams ir sistemoms, kad asanos būtų pritaikomos saugiai ir tikslingai.
• Tikslus išlygiavimas: Išmokite, kaip subtilūs koregavimai gali pakeisti kiekvienos pozos saugumą, stabilumą ir teikiamą naudą.
• Strategiškas pagalbinių priemonių naudojimas: Tyrinėkite kėdžių, sienos darbo pagal Iyengar metodiką, diržų ir kaladėlių taikymą, kad būtų atliepti skirtingi kūnai, galimybės ir terapiniai poreikiai.
• Jogos sutros ir sąmoningas gyvenimas: Studijuokite filosofinius jogos pagrindus, padedančius ugdyti savistabą, vidinę ramybę ir labiau subalansuotą gyvenimo būdą ant kilimėlio ir už jo ribų.

Pagrindinės meistriškumo kurso temos apima Upanišadas, jogą, pratyaharą, dharaną ir dhjaną, taip pat išlygiavimo apibrėžimą ir reikšmę, istorinę išlygiavimo principų raidą bei tokias svarbias temas kaip bazinė anatomija, judesio biomechanika, stuburo ir dubens išlygiavimas, centro aktyvavimas, kvėpavimo ir išlygiavimo ryšys, čakrų aktyvacija bei atsipalaidavimo ir atstatymo anatomija.

Dalyviai taip pat nagrinės išlygiavimą stovimose ir sėdimose pozose, pasilenkimuose į priekį ir atgal, sukimuose ir spiralinėse struktūrose, inversijose bei balansavimo ant rankų pozose, kartu su mokymo metodika, dažniausiais išsibalansavimais ir jų korekcijomis, saugumu ir traumų prevencija, jogos filosofija, praktiniu mokymo taikymu bei etika ir profesionalumu.

Baigę šį meistriškumo kursą, dalyviai turės išsamų jogos išlygiavimo, žmogaus anatomijos, biomechaninio sąmoningumo, stuburo sveikatos, kvėpavimo ir sąmoningumo integracijos, praninės tėkmės, emocinio paleidimo, rankinių korekcijų, žodinių nurodymų, sekų sudarymo ir profesionalaus mokymo elgesio supratimą. Jie taip pat įgis gilesnių žinių apie trinarę joginę sistemą: dharaną, dhjaną ir samadhį.

Vedamas sankalpos — tvirto apsisprendimo galios — šis mokymas kviečia dalyvius sustiprinti gyvenimo suvokimą, atkurti darną mentaliniame, fiziniame ir psichiniame lygmenyse bei atnaujinti savo jogos kelią per gilesnį išlygiavimo suvokimą. Tai galimybė atsikvėpti, paleisti ir sąmoningai priimti savitransformaciją.

Tarptautinė sertifikacija: RYS YACEP kurso sertifikatas, 50 valandų jogos išlygiavimo meistriškumo kursas

Įskaičiuota: Išsamus mokytojų rengimo kurso turinys ir bibliografija / šaltiniai (rekomenduojama skaitymo medžiaga prieš ir po kurso)