Ar jaučiate, kad atėjo metas įžengti į naują gyvenimo etapą ir vėl susijungti su savo vidine jėga?
Leiskitės į įtraukiančią jogos kelionę Kosta Rikoje
Jei ilgėjotės akimirkos sustoti, paleisti senus įpročius ir sugrįžti į save, ši programa gali tapti būtent tuo atspirties tašku.
14 dienų trukmės retritas kviečia į palaikančią bendruomenę, kasdienę jogos praktiką ir mokytojų, nuoširdžiai atsidavusių jūsų augimui, vedimą.
Dalyvaukite Blue Osa 14 dienų intensyviuose jogos mokytojų mokymuose Kosta Rikoje ir vieno transformuojančio patyrimo metu įgykite 200 valandų jogos mokytojo sertifikatą.
Šių mokymų metu jūs:
- Gausite sertifikatą ir pasiruošite mokyti jogos bet kurioje pasaulio vietoje.
- Stiprinsite savo praktiką per praktinį, patyriminį mokymąsi.
- Užmegsite prasmingus ryšius su bendraminčių bendruomene.
- Gilinsitės į autentiškos Himalajų jogos tradicijos esmę.
- Patirsite, kas tampa įmanoma, kai gyvenate iš aukščiausio savo potencialo.
Jūsų virsmas prasideda Blue Osa. 🌿
Trumpa informacija
2026 m. rugsėjo 26 d. – spalio 10 d. | Nuo 2990 $
Į kainą įskaičiuota
Apgyvendinimas
Apgalvotai įrengti ekologiški numeriai prie vandenyno su vaizdu į jūrą, taip pat galimybė naudotis 25 metrų baseinu.
Maitinimas
Trys maistingi nuo ūkio iki stalo patiekiami valgiai kasdien, ruošiami iš vietoje užaugintų ekologiškų ingredientų, taip pat užkandžiai ir dar daugiau energijai palaikyti visos savaitės metu.
Joga
Kasdienės jogos pamokos ir jogos priemonės, įskaitant kilimėlius, kaladėles bei diržus.
Transportas
Pervežimas iš Puerto Jiménez oro uosto į Blue Osa ir atgal, įskaitant mokesčius.
Mokymo metodika ir praktika
- Išmoksite, kaip vesti ir sėkmingai pristatyti jogos retritus.
- Susipažinsite su demonstravimu, stebėjimu, pagalba, koregavimu ir instrukcijų pateikimu.
- Patyrinėsite skirtingus mokymo stilius.
- Įgysite technikų, padedančių užtikrintai mokyti visų lygių praktikų dalyvius.
- Mokysitės sudaryti asanų sekas į natūralias, terapines ir transformuojančias užsiėmimų kryptis.
- Lavinsite veiksmingo mokymo savybes.
- Suprasite jogos verslo pusę ir tvirtus, augančios karjeros pagrindus.
Profesinių pagrindų ugdymas
Istorija, filosofija ir etika
- Atpažinsite savo dvasinę laikyseną ir pasitelksite ją kaip stiprybės šaltinį.
- Įvardysite vidines kliūtis ir kursite būdus joms įveikti.
- Sukursite palaikymo sistemas, kurios lydės jus ir po mokymų.
- Įveiksite fizinį ir dvasinį nuotykio iššūkį.
- Išmoksite, kaip jogos principus pritaikyti kasdienybėje.
- Studijuosite mantros mokslą ir taikymą.
- Gilinsitės į jogos tradicijos istoriją.
- Suprasite jogos mokymo etikos standartus.
Jogos humanitariniai mokslai
Taikomoji jogos anatomija ir „Muscle Activation™“
- Gausite Taikomosios jogos anatomijos ir „Muscle Activation™“ mokymus jogos mokytojams.
- Pagilinsite anatomijos žinias.
- Išmoksite aktyvuoti raumenų funkciją.
- Tiksliau dėliosite transformuojančias jogos klases.
- Patyrinėsite energetinį ir subtilų asanų poveikį.
- Studijuosite mantros mokslą ir taikymą.
- Kursite užsiėmimus pagal ajurvedos principus.
- Įgysite žinių apie fizinę ir energetinę anatomiją bei fiziologiją, įskaitant čakras ir nadžius.
Anatomija ir fiziologija
Technikos, mokymas ir praktika
- Studijuosite anatomines ir energetines pozų kategorijas.
- Ugdysite kasdienę meditacijos praktiką.
- Mokysitės pranajamos, krijų, giedojimo, mantros, meditacijos ir kitų tradicinių jogos technikų.
- Struktūruosite ir dėliosite transformuojančius 60 ir 90 minučių užsiėmimus.
- Įgysite praktinės mokymo patirties dirbdami su pozomis, užsiėmimais ir meditacija.
- Susipažinsite su gilaus atsipalaidavimo technikomis.
- Studijuosite jogo nidrą tiek Himalajų, tiek Vakarų tradicijose.
- Išmoksite vesti ugnies ritualus.
- Praktikuosite kundalini jogos technikas.
- Dirbsite su subtiliomis energetinėmis sąvokomis, tokiomis kaip koshos ir čakros.
- Patyrinėsite krija jogą ir laya jogą.
Stiprinkite savo asmeninę jogos praktiką
- Studijuosite anatomines ir energetines pozų kategorijas.
- Kursite nuoseklią kasdienę meditacijos praktiką.
- Mokysitės pranajamos, krijų, giedojimo, mantros, meditacijos ir kitų tradicinių technikų.
- Lavinsite gebėjimą struktūruoti ir dėlioti transformuojančius užsiėmimus.
- Įgysite praktikos mokydami pozų, sekų ir meditacijos.
- Išmoksite gilaus atsipalaidavimo ir meditacijos technikų iš Himalajų tradicijos.
