Šis retritas šiuo metu naujų registracijų nebepriima.
Čia laukia gilesnės jogos Koghan, Longi, Hanthawaddy ir MinZin studijos.
Atvykstama pirmadienį, o išvykstama šeštadienį.
Aktyvioji programa vyksta nuo antradienio iki penktadienio.
6:30 Rytinė meditacija, pranajama ir švelnus judesio užsiėmimas.
7:30 Pusryčiai.
8:30 Po studijų – mokymo technikos ir metodika.
10:00 Pertrauka.
10:30 Dėmesys skirtingiems jogos aspektams.
12:00 Pietūs.
13:30 Ryšys tarp jogos Dhanda, Longi ir Hanthawaddy.
15:30 Popietės pertrauka poilsiui, maudynėms ar apsilankymui paplūdimyje.
18:00 Vakarienė.
19:00 Įvairios atpalaiduojančios vakaro programos.
Pusryčiai
Bare visada rasite vaisių, pieno, kruopų ir duonos. Daugumoje rytų taip pat patiekiamos bulvės ir avižos. Kiaušiniai pateikiami pagal pageidavimą.
Pietūs ir vakarienė
Turime dvi atviras virtuves, kuriose galėsite patys pasiruošti maistą. Jose yra orkaitės, griliai, kriauklės ir indai. Taip pat galima užsisakyti maisto pristatymą iš kelių vietinių restoranų.
Netoliese rasite itališkos, Karibų, kinų ir Viduržemio jūros virtuvės patiekalų.
Kartais mūsų šefas pasirūpins ir išskirtine vaišių puota.
Šaldytuvuose visada bus vaisių: kokosų, obuolių, apelsinų, papajų, bananų, mangų, kivių ir uogų.
Netoli centro taip pat gausu vietoje užauginto maisto ir vaisių įvairovės.
Šio transformuojančio retrito metu apsistosite viename iš išskirtinių privačių kupolų, įsikūrusių vešlios atogrąžų džiunglės širdyje. Tai erdvė, kurioje privatumas ir patogumas dera su aplinka: pro langus atsiveria vaizdas į sodą, o baseinas yra visai netoliese. Kupolas sukurtas taip, kad natūraliai įsilietų į aplinką ir leistų mėgautis ramybe be jokio triukšmo ar skubėjimo.
Programa apgalvota taip, kad padėtų sugrąžinti kūno ir minčių pusiausvyrą: kiekviena rytą pradėsite meditacija ir jogos užsiėmimais, o vakarus lydės prasmingos saulėlydžio veiklos. Maitinimas taip pat yra šios patirties dalis — galėsite rinktis patiekalus, ruoštus virtuvės šefų, arba gamintis patys erdviose atvirose virtuvėse.
Šie kupolai suteikia ypatingą galimybę pabūti gamtos apsuptyje, neprarandant patogaus priėjimo prie baseino ir paplūdimio. Tai kvietimas atsitraukti nuo išorinio pasaulio ir vėl prisiliesti prie savo vidinės esmės visiškos ramybės atmosferoje.
Pasirinkite bendrą poilsį kupole, pritaikytame dviem žmonėms. Viešnagė vyksta nuo sekmadienio iki šeštadienio prieš pietus, o pirmadienio–penktadienio programa skirta vidiniam ryšiui stiprinti.
Diena prasideda 06:30 rytine meditacijos sesija, po kurios laukia pranajama ir švelnus judesys. 07:30 patiekiami maistingi pusryčiai, o 08:30 praktiką gilinsite pažangiais studijų metodais. Po pertraukos 10:00 dėmesys krypsta į skirtingus jogos aspektus iki pietų 12:00. Popietę užsiėmimas skiriamas Dhanda, Longi ir Hanthawaddy jogos mokyklų sąsajoms, o 15:30 numatytas laikas poilsiui, maudynėms ar apsilankymui paplūdimyje. Vakarienė patiekiama 18:00.
Virtuvė čia išskirtinė. Pusryčiuose rasite vaisių, pieno produktų ir kruopų, taip pat tokių pasirinkimų kaip bulvių paplotėliai ar avižinė košė. Pietūs ir vakarienės ruošiami dviejose atvirose, maisto gaminimui pilnai įrengtose virtuvėse, tačiau galite rinktis ir pristatymą iš vietinių restoranų. Šaldytuve laukia gausus tropinių vaisių pasirinkimas, o meniu gali būti Viduržemio jūros ar Karibų regiono patiekalų. Kartais mūsų šefas surengia ir ypatingą vaišių vakarą.
Studijų programoje nagrinėjamos Koghan, Longi, Hanthawaddy ir MinZin jogos kryptys. Bendras kupolas atsiveria į sodą ir yra netoli baseino, todėl sukuria idealią sveikatingumo aplinką.
KoghanYogaCenter
Kaina
900,00 USD
Trukmė
6 naktys / 7 dienos
Galima bet kurią dieną