Braham Yoga Holistic Health siūlomas 6 dienų marma terapijos kursas, dar vadinamas marma chikitsa arba natūralios terapijos mokymu, sukurtas tam, kad išmoktumėte saugiai ir veiksmingai taikyti marma terapiją gydymui. Programa jungia marma taškų studijas su ajurvediniu masažu, todėl čia rasite ir teorijos, ir praktikos pusiausvyrą. Pirmąsias dvi dienas dėmesys skiriamas marma taškams, o likusios keturios dienos – ajurvedinio masažo technikoms, padedančioms palaikyti kūno ir proto darną.
Kursas vyksta Rišikeše, vadinamajame pasaulio jogos sostinėje. Čia kursų aplinka yra rami, atkurianti ir persmelkta ajurvedos tradicijų bei dvasinės energijos. Tai puiki vieta gilinti natūralaus gydymo praktiką ir mokytis erdvėje, kuri palaiko refleksiją bei augimą.
Kas yra marma?
Marma – tai senovinė ajurvedinė gydymo praktika, kilusi iš Indijos tradicinės medicinos sistemos. Marma taškai yra gyvybiniai energijos centrai kūne, svarbūs palaikant pusiausvyrą ir bendrą savijautą. Kadangi šie taškai itin jautrūs, su jais būtina elgtis atsargiai, ypač chirurginių ar kitų medicininių intervencijų metu.
Remiantis klasikiniu ajurvedos tekstu Sushruta Samhita, žmogaus kūne yra 107 marma taškai, išsidėstę sąnariuose, raumenyse, venose, raiščiuose ir kauluose. Šiame kurse susipažinsite su svarbiausiais ir naudingiausiais taškais, kad galėtumėte juos taikyti saugiai, užtikrintai ir efektyviai savo praktikoje.
Kurso detalės
- Trukmė: 6 dienos
- Kasdien: 2 valandos
- Forma: gyvai
- Pažymėjimas: taip
- Kalba: anglų / hindi
Kurso kaina
Tarptautinė: 350 $ | Indijos: 20 000 ₹ (be maitinimo ir apgyvendinimo)
Ką išmoksite marma terapijos kurse
Šis kursas suteikia išsamių žinių ir praktinės patirties dviejose pagrindinėse srityse: marma taškuose ir ajurvediniame masaže. Marma terapija naudojama gyvybiniams energijos taškams stimuliuoti, skatinant atsipalaidavimą, balansą ir gydymą tiek kūnui, tiek protui.
Marma taškai
- Įvadas į marma
- Marma taškai skirtingose kūno vietose
- Marma taškai, siejami su įvairiomis ligomis
- Emocinės įtampos paleidimas
- Svarbiausi marma taškai
- Pagrindinis marma gydymas
- Marma taikymas esant stuburo ligoms
- Marma taikymas neurologiniams sutrikimams
- Vata, Pitta ir Kapha disbalansų balansavimas
- Kaip taikyti marma terapiją sau ir kitiems
Ajurvedinis masažas
Antroji kurso dalis skirta ajurvedinio masažo technikoms, įskaitant:
- Kaip subalansuoti save prieš atliekant masažą
- Įvairūs prisilietimo ir spaudimo būdai
- Kaip sukurti atpalaiduojančią ir jaukią aplinką
- Viso kūno ajurvedinis masažas
- Galvos masažas
- Kaklo ir pečių masažas
- Nugaros masažas
- Pėdų masažas
Kurso struktūra ir programa
Kursas paprastai padalytas į dvi marma taškų dienas ir keturias ajurvedinio masažo dienas, tačiau struktūra išlieka lanksti ir gali būti pritaikyta pagal dalyvių poreikius. Visos mokymų metu įtraukiamos ir praktinės, ir teorinės sesijos.
1–2 dienos: marma taškai
- Įvadas į marma
- Marma taškų apžvalga
- Emocinės įtampos paleidimas
- Marma taškai, susiję su ligomis
3–4 dienos: ajurvedinis masažas
- Kaip subalansuoti save prieš masažą
- Įvairios prisilietimo ir spaudimo technikos
- Kaip sukurti ramią ir patogią aplinką
- Viso kūno ajurvedinis masažas, pradedant nuo kojų pirštų
- Pėdų masažas
- Nugaros masažas
5 diena: specializuotos masažo technikos
- Kaklo ir pečių masažas
- Galvos masažas
- Praktika rankomis
6 diena: sertifikavimas ir apžvalga
- Baigiamoji peržiūra ir klausimų–atsakymų sesija
- Baigimo pažymėjimas ir grįžtamasis ryšys
Kokia marma terapijos nauda?
Fiziniu lygmeniu
- Atgaivina ir suteikia energijos kūno audiniams
- Padeda pašalinti blokus energijos kanaluose, vadinamuose shrotas
- Gali padėti esant paralyžiui, sėdimojo nervo skausmui, šlapimo nelaikymui, juosmens slankstelio slydimui ir kaklinės srities spondilozei
Ląsteliniu lygmeniu
- Gerina gyvybines funkcijas
- Palaiko virškinimą ir šalinimą, kvėpavimą, kraujotaką bei išskyrimą
- Padeda spręsti su amžėjimu susijusius nusiskundimus, nervų, raumenų, raiščių ir kaulų skausmus, raumenų įtampą bei sąnarių sustingimą
Psichologiniu lygmeniu
- Palaiko proto aiškumą ir pozityvią nervų sistemos kryptį
- Gali padėti esant galvos skausmams, migrenai, nerimui, depresijai, streso reakcijoms, baimėms, fobijoms, sumišimui, atminties sutrikimams ir koncentracijos stokai
- Palaiko nervų ir smegenų sutrikimų gydymą
- Gali būti naudinga esant trauminiams neurologiniams ar neurochirurginiams pažeidimams, hemiplegijai ir monoplegijai
Dvasiniu lygmeniu
- Palaiko aiškų mąstymą, savireguliaciją ir pozityvią minčių transformaciją
- Padeda sutelkti dėmesį į galutinį gyvenimo tikslą
- Kaip prevencinė priemonė gali padėti susidoroti su situacijomis, kylančiomis dėl įvairių ligų
Kodėl verta rinktis šį kursą
- Pažymėjimas
- Lankstus užsiėmimų grafikas
- Mažos grupės
- Patyrę instruktoriai
- Prieinama kaina
- Puiki vieta
Dažniausiai užduodami klausimai
- Ar į kursą įtrauktas maitinimas ir apgyvendinimas?
Į kurso kainą jie neįtraukti, tačiau apgyvendinimą galima suorganizuoti svečių name netoli centro, o maitinimas taip pat gali būti pasirūpintas.
- Ar 6 dienų kursas pakankamas norint tapti specializuotu marma terapeutu?
Taip, kursas apima esmines teorines žinias ir praktinius įgūdžius, reikalingus marma praktikui. Baigę kursą galėsite taikyti marma terapiją sau ir kitiems.
- Koks yra kurso laikas?
Tvarkaraštis lankstus ir derinamas pagal studentų bei mokytojų patogumą. Paprastai užsiėmimai vyksta nuo 11:00 iki 13:00 arba nuo 15:00 iki 17:00.
- Kas dėstys kursą?
Jus ves patyrę mokytojai, turintys ne mažesnę nei 10 metų marma terapijos patirtį.
- Ar suteikiama mokymosi medžiaga?
Taip, dalyviai gauna marma taškų knygelę su svarbiausia informacija apie marma terapiją, be to, tikimasi,
