Qigong

Senovės Kinijos praktika, jungianti švelnius judesius, kvėpavimo ritmą ir sąmoningą dėmesį kūnui, padeda atkurti vidinę pusiausvyrą bei sustiprinti gyvybinę energiją. Tai ramus, tačiau veiksmingas būdas atsitraukti nuo kasdienio tempo, sumažinti įtampą ir suteikti kūnui daugiau lengvumo.

Užsiėmimo metu dalyviai kviečiami judėti neskubant, klausantis savo kūno ir leidžiant energijai tekėti natūraliai. Tokia praktika gali padėti gerinti bendrą savijautą, sustiprinti stabilumo pojūtį ir skatinti atgavimą tiek fiziškai, tiek emociškai. Qigong tinka tiems, kurie ieško švelnaus, prieinamo ir giliai atpalaiduojančio būdo pasirūpinti savimi.