SOUL IN TOUCH Essentials Retritas (Pagrindai ant kilimėlio)

Šiame retrite kursite tvirtą SOUL IN TOUCH metodo pagrindą per judėjimą iš centro, sąmoningą prisilietimą ir įkūnytą buvimą.

Atraskite išskirtinį kūno darbo pagrindą, kuriame dera grakštus judesys ir dėmesingas prisilietimas.

Sulėtinkite tempą tam, kad pajustumėte daugiau: buvimą, sąmoningumą ir ramesnę nervų sistemą, kurią palaiko Qi Gong.

Prisilieskite iš savo centro, per Qi Gong principus ir klausiančias rankas jungdami kūno struktūrinį branduolį su sielos esme.

Puoselėkite vidinę ramybę ir pastovią energiją pasitelkdami paprastas, lengvai kartojamas Qi Gong gijas.

Paruoškite kūną ir širdį su YogaQiFlow praktika, kad atsivertumėte, įsižemintumėte ir atvyktumėte pasirengę kūno darbo praktikai.

Išmoksite vientisą 75–90 minučių SOUL IN TOUCH praktikos ant kilimėlio seką.

SOUL IN TOUCH Essentials Retreat (Foundation on the Mat)

1 modulis apibrėžia esminius dalykus: judėjimą iš centro, sąmoningą prisilietimą ir įkūnytą buvimą. Per šešias dienas sulėtinsite ritmą tam, kad jaustumėte daugiau: reguliuosite nervų sistemą per YogaQiFlow ir Qi Gong, o šį stabilumą pernešite į paprastą, pagarbų prisilietimą poroje. Tyrinėsite Thai Yoga Bodywork įkvėptas sekas ant kilimėlio, jausdami linijas, dirbdami su kvėpavimu ir kūno mechanika, o ne jėga, ir leisdami gamtai bei bendruomenei palaikyti mokymosi procesą. Tikslas nėra sukaupti daugiau technikų, bet ugdyti būseną, kurią kuriate patys – grakštumą, aiškumą ir ryšį, lydėsiantį jus namo.

Ką išsivešite

Išsivešite aiškų supratimą, kaip judėti ir liesti iš savo centro, vientisą 75–90 minučių seką praktikai ant kilimėlio bei mažus ritualus, padėsiančius išlaikyti stabilią energiją po retrito. Taip pat gausite praktinių įrankių, kasdienes reguliacijos praktikas ir švelnią pažintį su SOUL IN TOUCH Academy – jūsų vartais iš „žinojimo“ į jutimą kūno darbe.