„Atsivėrimas į vidų: Eneagramos ir holotropinių kvėpavimo praktikų tyrinėjimas“

Šis seminaras kviečia giliau pažvelgti į tai, kaip holotropinis kvėpavimas® ir Enneagrama gali tapti atgavimu, padedančiu stiprinti troškimą patirti pilnatvę, transcendenciją ir ryšį su savo dieviškąja prigimtimi. Tai galimybė saugiai ir patyrimiškai susipažinti su galinga kvėpavimo praktika, kuri skatina savęs pažinimą, transformaciją ir vidinį gydymą.

Atsigulus ant kilimėlio, užsimerkus ir pasitelkus savo kvėpavimą bei muziką erdvėje, patenkama į išplėstinę sąmonės būseną. Būtent ji suaktyvina natūralų vidinį gydytoją – vidinę išmintį, vedančią visą patirtį. Holotropinis kvėpavimas veikia kaip vartai į pasąmonę, padedantys iškelti į sąmonę neišgyventus prisiminimus, traumas ir slopintas emocijas.

Per amžius ir įvairiose kultūrose išplėstinės sąmonės būsenos buvo naudojamos kaip transformacijos ir gydymo priemonė. Šios praktikos terapinė nauda gali apimti traumos ir sielvarto atleidimą, nerimo bei depresijos palengvinimą, priklausomybių atsigavimą, gilesnes dvasines įžvalgas, stipresnį ryšį su savimi ir kitais, taip pat atsivėrimą atjautai ir meilei.

Enneagrama padeda dar giliau susijungti su tiesa apie tai, kas esame iš tikrųjų – su savo esme. Grįžus į įprastą sąmonės būseną, neretai kyla klausimas, kaip šią vidinę tiesą integruoti į kasdienybę ir į savąją ego struktūrą. Tai sena mokymo tradicija ir stiprus transformacijos įrankis, padedantis atpažinti pasikartojančius elgesio modelius ir pamatyti save už jų ribų.

Šioje patyriminėje kelionėje teorija bus jungiama su praktika. Dalyvių laukia:

• įžanginis pokalbis apie holotropinio kvėpavimo praktiką ir Enneagramą;
• keturios holotropinio kvėpavimo® sesijos (dvi – kaip kvėpuojančiojo, dvi – kaip lydinčiojo);
• garso terapijos sesija;
• galimybė tyrinėti Enneagramos ir holotropinio kvėpavimo tradicijos ryšį;
• Enneagramos teorija, sutelkiant dėmesį į tris triadas ir ego bei Esmės santykį;
• darbas didelėje grupėje ir mažesnėse grupėse;
• įkūnyti pratimai, padedantys pajusti savo tipo somatinę patirtį;
• praktikos gamtoje;
• dalijimosi ratai;
• mandalų piešimas.

Seminaras atviras tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems kvėpuojantiesiems, taip pat Grof Transpersonal Training, Grof Legacy Training, Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies bendruomenių nariams ir visiems, besidomintiems holotropiniu kvėpavimu ar Enneagrama. Nereikia išankstinių žinių apie Enneagramą, tačiau tiems, kurie dar nepažįsta devynių tipų struktūrų arba savojo tipo, bus siūloma galimybė dalyvauti pasirengimo „Zoom LIVE“ sesijoje su Enneagramos vedėju.

Tvarkaraštis:

Sekmadienis, rugpjūčio 9 d.
15:00–18:00 Atvykimas ir registracija
18:00–19:00 Vakarienė
19:15–20:00 Atidarymo ratas
20:00–22:00 Pokalbis: holotropinio kvėpavimo praktika ir įvadas į Enneagramą

Pirmadienis, rugpjūčio 10 d.
8:00–9:00 Pusryčiai
9:15–12:15 Holotropinis kvėpavimas #1 – prašoma atvykti iki 9:00 pasiruošimui
12:30–13:30 Pietūs
13:30–14:30 Savęs priežiūros metas – atviras „Sapphire“ lauko baseinas ir „Dewa Spa“
14:30–17:30 Holotropinis kvėpavimas #2 – prašoma atvykti iki 14:15 pasiruošimui
18:00–19:00 Vakarienė
19:15–20:45 Dalijimosi ratas
20:45–21:15 Garso terapijos sesija

Antradienis, rugpjūčio 11 d.
8:00–9:00 Pusryčiai
9:00–12:00 Panelės, didelės grupės demonstracijos ir darbas mažose grupėse
12:30–13:30 Pietūs
13:30–14:30 Savęs priežiūros metas – atviras baseinas ir SPA
14:30–17:45 „Einant Enneagramos žemėlapiu“ – interaktyvus dialogas ir dalijimasis
18:00–19:00 Vakarienė
19:15–21:00 „Sutinkant šventumą“ – interaktyvi diskusija ir patyriminiai pratimai

Trečiadienis, rugpjūčio 12 d. – holotropinio kvėpavimo diena
8:00–9:00 Pusryčiai
9:15–12:15 Holotropinis kvėpavimas #3 – prašoma atvykti iki 9:00
12:30–13:30 Pietūs
13:30–14:15 Savęs priežiūros metas – baseinas ir SPA
14:30–17:30 Holotropinis kvėpavimas #4 – prašoma atvykti iki 14:15
18:00–19:00 Vakarienė
19:15–21:00 Dalijimosi ratas
21:00–22:00 Bendruomenės laužas arba šokio šventė

Ketvirtadienis, rugpjūčio 13 d.
8:00–9:00 Pusryčiai / išsiregistravimas iš kambarių
9:15–10:00 Holotropinio kvėpavimo integracijos pokalbis
10:00–11:00 Enneagramos integracijos pokalbis
11:00–12:00 Uždarymo ratas
12:30–13:30 Pietūs
14:00 Išvykimas

*Tvarkaraštis gali keistis.