Andalūzijos pietuose jūsų laukia vieta, kur susilieja maurų paveldas, gyvos tradicijos ir laukinis gamtos grožis. Aštuonias dienas praleisite nuošalioje erdvėje, išsidėsčiusioje dviejuose hektaruose įspūdingo kraštovaizdžio. Pagrindinis namas, skaičiuojantis daugiau nei 120 metų, kuria tikrą jaukumo ir svetingumo pojūtį, o kruopščiai įrengti kambariai kviečia poilsiui ir atsinaujinimui.
Per savaitę gilinsitės į Ashtanga jogos praktiką, vedami Philippa Asher. Viena iš nedaugelio KPJAYI sertifikuotų mokytojų pasaulyje, ji ves kasdienę savarankiškos praktikos programą su priežiūra, popietinius seminarus ir Primary Series užsiėmimą su sanskrito skaičiavimu. Laukiami įvairaus pasirengimo praktikuojantieji – tiek dar tik pradedantys mokytis Standing Sequence, tiek jau dirbantys su Advanced B Series.
Daugiau apie Philippa:
RANCHO LOS LOBOS RETRITAS
KADISAS, ISPANIJA
2026 M. RUGPJŪČIO 29 D. – RUGSĖJO 5 D.
Šį retritą veda KPJAYI sertifikuota Philippa Asher.
Philippa Asher iš Londono yra viena iš nedaugelio Ashtanga jogos praktikuotojų pasaulyje ir vienintelė britė moteris, Sri K Pattabhi Jois sertifikuota mokyti Ashtanga jogos metodo pagal jo tradiciją. Ji mokėsi Primary, Intermediate, Advanced A ir Advanced B serijų tiesiogiai iš Pattabhi Jois ir Sharath Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, Mysore mieste, Indijoje, o dabar šią sistemą dalijasi tarptautiniu mastu. Jos mokymo stilius tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems – rimtumas čia dera su lengvumu ir džiaugsmu. Philippa gilų atsidavimą Ashtanga jogai papildo šokėjos patirtimi ir kvalifikuotos mokytojos žiniomis, todėl jos požiūris į kūną, asanas, žmones ir mokymosi procesą yra intuityvus bei tvirtai pagrįstas.
Andrea Fórizs, „Breathspiration“ įkūrėja ir kūrybos vadovė, retritus kuria ir veda nuo 2013 m. Ji myli Viduržemio jūrą, domisi gastronomija, pasakojimu ir dizainu, o savo veikloje siekia sukurti autentiškas, įsimintinas patirtis gražiausiose vietose prie Viduržemio jūros ir už jos ribų.
Vieta – rami, savita kaimo sodyba, kur harmoningą atmosferą ir šviesias, šiltas spalvas papildo bendras gerovės pojūtis. Čia rasite tradicijų įkvėptą, ekologišką architektūrą, erdvius sodus ir idilišką baseino zoną. Taip pat įrengta daug ramių kampelių poilsiui bei gražios žirgų laikymo erdvės.
1 DIENA
Atvykimas į Malagos Costa del Sol oro uostą (AGP).
Grupinis pervežimas iš ir į oro uostą, tikslus laikas derinamas individualiai;
Sveikinimo pokalbis;
Vakarienė.
2–7 DIENA
7:00 val. arbata, kava, vaisiai ir avižos, prieinami visą dieną;
9:00–11:30 val. sekmadienį–ketvirtadienį: vedama Ashtanga savarankiška praktika. Penktadienį: Primary Series su sanskrito skaičiavimu, pranajama, meditacija;
12:00 val. maistingi augaliniai priešpiečiai;
16:30–18:30 val. sekmadienį, antradienį ir ketvirtadienį: seminarai apie asanų išlygiavimą, metodo principus, kūno atvėrimus, korekcijas, pranajamą, meditaciją, jogos filosofiją ir klausimų bei atsakymų sesijas;
Pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį popietės laisvos išvykoms ir poilsiui;
19:00 val. maistingi augaliniai pietūs.
8 DIENA
Primary Series su sanskrito skaičiavimu, pranajama, meditacija;
Priešpiečiai;
Išvykimas.
Skrydžiai vykdomi į Malagos Costa del Sol oro uostą (AGP). Į retrito kainą įskaičiuotas grupinis pervežimas iš ir į oro uostą. Vis dėlto automobilio nuoma rekomenduojama, jei norėsite aplankyti netoliese esančius miestelius ir paplūdimius. Ši vieta taip pat suteikia galimybę leistis į savarankiškas išvykas.
Galimos kelios kambarių kategorijos.
Žemiau pateiktos kainos nurodytos vienam asmeniui ir apima apgyvendinimą, retritą, maitinimą bei aukščiau išvardytas veiklas. Rezervacijos
Šis jaukus Suite Nube kambarys dovanoja išskirtinę viešnagę: į erdvią svetainę patenkama tiesiai iš kiemo, o jos originalios medinės sijos mena buvusius dvaro tvartus. Tarp dviejų miegamųjų įrengtas modernus atskiras vonios kambarys su dušu, pasiekiamas iš abiejų pusių, kad būtų dar patogiau. Iš miegamojo atsiveria žavus vaizdas į dailų kiemą ir privatų sodą.
48 m² ploto apartamentuose susipina autentiškas charakteris ir apgalvotas komfortas. Židinys bei jauki sofa kuria šiltą atmosferą, o miegamajame rasite dvigulę lovą su atskirais čiužiniais 2–3 asmenims. Svetainėje taip pat yra viengulė lova ir praktiškas rašomasis stalas, suteikiantis erdvei daugiau funkcionalumo.
Svečiai gali atsigaivinti po dušu arba po ramių dienos akimirkų pasimėgauti baseino rankšluosčiais. Malonus šildymas užtikrina komfortą bet kuriuo metų laiku, todėl šis poilsio kampelis puikiai tinka ramiam ir atgaivinančiam pabėgimui.
Jūsų asmeninė sveikatingumo oazė – Single Room Familia. Tai ne tik vieta nakvynei, bet ir jaukus mini apartamentas retrito širdyje. Pagrindinėje erdvėje įrengta erdvi miego zona, sukurta buvusioje pirtyje ir užbaigta baltai dažyta mediena, kuri kuria šiltą, kviečiančią atmosferą.
Greta esančioje svetainės zonoje viskas pritaikyta ramiam poilsiui: sofa kviečia atsipalaiduoti, o nedidelė baro zona su dviem kėdėmis suteikia jaukią vietą trumpai pauzei. Atvira vonios erdvė yra tikras akcentas – turkio spalvos tadelakt sienų danga, tradicinė marokietiška kalkinio tinko technika, pasižymi atsparumu drėgmei ir elegantiška išvaizda. Čia įrengtas patogus dušas, o visi būtini patogumai sutelkti vienoje kompaktiškoje erdvėje.
Jūsų patogumui skiriamas ypatingas dėmesys: lovos dydis – 140 x 200 cm, o kambaryje rasite baseino rankšluosčius, plaukų džiovintuvą, chalatą ir aukštos kokybės higienos priemones. Šildymas užtikrina jaukumą net ir vėsesnėmis dienomis.
Viena iš nedaugelio pasaulyje praktikuojančių Ashtanga jogos mokytojų ir vienintelė britė, kurią Sri K. Pattabhi Jois įgaliojo mokyti pagal jo tradiciją, Philippa Asher į užsiėmimus atneša išskirtinį gylį ir autentiškumą. Jos intensyvūs mokymai vyko tiesiogiai su Pattabhi Jois ir Sharath Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, Mysore, Indijoje, kur ji tvirtai įsisavino Primary, Intermediate, Advanced A ir Advanced B serijas....
Skaityti daugiauAndrea Fórizs
08-29, št – 09-05, št