Ši praktika sukurta tam, kad vienoje sesijoje būtų vietos ir energijai, ir ramybei. Dinamiškas vinyasa flow ritmas dera su giliu yin jogos sustojimu, todėl užsiėmimas padeda natūraliai pereiti nuo judesio prie visiško atsipalaidavimo. Derindami judėjimą su kvėpavimu, pamažu stiprinsite kūno pojūtį, lavinsite jėgą ir švelniai tonizuosite raumenis, kartu ugdydami sąmoningumą bei vidinę pusiausvyrą.
Užsiėmimas tinka visiems lygiams, tad tiek pradedantieji, tiek labiau patyrę praktikuojantieji gali judėti savo tempu. Pirmoje dalyje laukia sąmoningas, šildantis srautas, o vėliau – ilgiau išlaikomos yin jogos pozos, kviečiančios paleisti įtampą, nurimti ir pasinerti į gilesnį atgavimą. Tai puikus pasirinkimas ieškantiems praktikos, kuri padėtų jaustis tvirčiau, lengviau ir labiau susijus su savimi iš vidaus.
Toma.J Yoga & Wellbeing
Kaina
20,00 GBP
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų