Ar norite pradėti iš naujo ir susidėlioti sveikesnį gyvenimo ritmą, bet nežinote, nuo ko pradėti?
Galbūt geri įpročiai vis dar neišsilaiko pakankamai ilgai, kad taptų natūralia kasdienybės dalimi?
O gal tiesiog norite ramiai ir praktiškai pasidomėti judėjimu, mityba ar psichikos sveikatai padedančiomis praktikomis?
Kur bebūtumėte šiandien, šis savaitgalis sukurtas tam, kad gautumėte aiškų sveikatingumo įrankių rinkinį, padėsiantį sustoti, persiorientuoti ir sąmoningiau kurti savo gyvenimo būdą.
Kas yra HealthTribe sveikatingumo atnaujinimas? Tai daugiau nei retritas – tai įtraukiantis savaitgalis su patyrusių holistinių koučų komanda, siūlančia transformuojančią praktinių idėjų ir strategijų programą, padedančią formuoti įpročius, galinčius jus palaikyti daugelį metų.
Programa paremta paprasta HealthTribe „Keturių gydytojų“ filosofija, kuri orientuota į mitybą, judėjimą, miegą bei psichinę ir emocinę gerovę.
Įpročių įtvirtinimui taip pat skiriamos energiją balansuojančios Kundalini jogos praktikos, gydomoji dainuojančių dubenų ir gongų vonios rezonavimo patirtis, įkūnyta qigong energijos puoselėjimo praktika bei aktyvi treniruotė.
Norintys gali visiškai pasinerti į patirtį ir apsistoti Quadrangle, atvykstant penktadienį nuo 18.00 val.
Atkreipkite dėmesį: jei nakvynę organizuojatės patys, atvykimas numatytas šeštadienį nuo 8.00 iki 8.30 val., o programa prasideda 9.00 val.
Tvarkaraštis
Šeštadienį atvykimas 8.30 val., pradžia 9.00 val., o savaitgalis baigsis sekmadienį iki 16.30 val.
Galutinė programa iki renginio pradžios dar gali kisti, nes ji bus pritaikoma pagal kiekvieno dalyvio tikslus ir siekius. Ši informacija renkama konfidencialioje formoje registracijos metu. Dabartinis planas toks:
Šeštadienis, rugsėjo 28 d.
Sekmadienis, rugsėjo 29 d.
Maitinimas
Kadangi maistas yra „Dr Diet“ dalis, patirtį papildo gardūs, maistingi valgiai, ruošiami iš aukščiausios kokybės produktų, kiek įmanoma naudojant ekologišką ir vietinę produkciją, taip pat užkandžiai, arbata ir kava. Apie alergijas ir specialius mitybos poreikius galima pranešti iš anksto.
Kaina
Dalyvio mokestis, plius pietūs, vakarienė, arbata ir kava: £435
Nakvynė
Taip pat siūlomas viskas įskaičiuota paketas penktadieniui ir šeštadieniui su pusryčiais. Nakvynė skiriama eilės tvarka:
Renginys siekia būti prieinamas visiems, todėl jei finansai tampa kliūtimi, dalyviai skatinami kreiptis dėl pagalbos.
Dan Tiley
Danui svarbu padėti žmonėms į gyvenimą įnešti daugiau pusiausvyros. 2000 m. baigęs sporto mokslų studijas, jis intensyviai mokėsi CHEK (Corrective, Holistic, Exercise, Kinesiology) institute Kalifornijoje.
Jo holistinis koučingo metodas yra visapusiškas ir jau padėjo šimtams žmonių sugrįžti į sveikesnę būseną bei tapti geriausia savo versija. Nuolat tobulėdamas, Danas dirba su korekcine mankšta, kvėpavimo praktikomis, Metabolic Typing, CrossFit, Animal Flow, emocinės laisvės technika, Reiki, golfo fiziniu parengimu ir senąja qigong praktika. Jis tiki, kad gamta yra esminė laimės, ilgaamžiškumo ir individualumo puoselėjimo dalis.
Diana Araújo Mellinger
Dianai svarbu lydėti žmones į laimę, sėkmę ir pilnatvę.
Turėdama 25 metų patirtį įmonių mokymų ir komunikacijos srityje, o vėliau dešimtmetį skyrusi neurolingvistiniam programavimui (NLP) ir hipnozei vaikams, paaugliams bei suaugusiesiems, ji nuosekliai padeda žmonėms atskleisti vidinį potencialą. Per NLP seminarus, koučingo sesijas ir terapinį darbą mokyklose Kente ji palaiko pozityvius mąstymo pokyčius, darną ir savęs gydymą.
Kaip sertifikuota NLP Coach Master, NLP4Kids ir Empowering Learning praktikė bei hipnozės ir Reiki meistrė, Diana mokėsi pas gerbiamus mentorius, tarp jų Richardą Bandlerį ir Paulą McKenną. Ji taip pat priklauso The Association For NLP ir The Reiki Guild, laikydamasi aukštų mokymo bei profesinės etikos standartų. Turėdama daugiau nei 5 000 Reiki procedūrų patirtį, ji yra stipri savęs gydymo ir holistinės gerovės šalininkė.
Vedėjai ir mokytojai
Tanya Smale – Tanya yra Kundalini jogos mokytoja, Reiki meistrė ir gongų praktikė. Ji taip pat dirba sveiko maisto parduotuvėje ir laisvai samdomai rašo dvasiniams žurnalams. Savo gongų voniose ji naudoja Veneros gongą, simbolizuojantį meilę ir santykius, kartu su krištoliniu dainuojančiu dubeniu, suderintu F nata, kuri atveria širdies čakrą. Ji kviečia dalyvius susitelkti į meilę sau – svarbiausią meilę iš visų.
Kirsten Sutherland – Kirsten yra sertifikuota garso terapijos specialistė, dalijanti senovinį garso alchemijos ritualą, kuriame susipina šamaniškos ir rytietiškos įtakos. Per pastaruosius dvejus metus pati patyrusi gilų garso terapijos poveikį jos psichinei, fizinei ir dvasinei gerovei, ji įkvėpta tuo dalytis su kitais. Ji jungia krištolinius dubenis, gongą, kanalizuotas melodijas ir balsą, kad sustiprintų emocinį ryšį ir atvertų širdies erdvę.
Šiame jaukiame dviviečiame kambaryje laukia privati erdvė ramiam ir patogiam poilsiui. Čia rasite ir nuosavą vonios kambarį su dušu, todėl kasdieniai patogumai bus po ranka, o vakarai po dienos gamtoje taps dar malonesni.
Kambarys patogiai pasiekiamas iš virtuvės, tad rytą galėsite pradėti neskubėdami – su puodeliu kavos ar arbatos, lengvais pusryčiais ir ramia dienos pradžia. Tai puikus pasirinkimas svečiams, vertinantiems privatumą, komfortą ir tylią, atpalaiduojančią aplinką.
Ši dvivietė erdvė suteikia viską, ko reikia ramiam viešnagės ritmui: jaukų poilsio kampą, būtiniausius patogumus ir galimybę prireikus lengvai pasiekti bendras erdves. Čia lengva sulėtinti tempą ir tiesiog mėgautis buvimu.
Bendro naudojimo kambarys sukurtas tiems, kurie vertina paprastumą, ramybę ir patogų poilsį. Čia yra dešimt viengulių lovų, o kiekviena jų atskirta drobine užuolaida, suteikiančia daugiau privatumo ir jaukumo. Tai praktiškas pasirinkimas svečiams, norintiems būti bendroje erdvėje, bet kartu išlaikyti savo asmeninį kampelį.
Visi patalynės užvalkalai yra suteikiami, todėl atvykus nereikės rūpintis papildomais daiktais. Kambarys pritaikytas ramiam, neįpareigojančiam apsistojimui, kai po dienos užsiėmimų, veiklų ar pasivaikščiojimų norisi tiesiog grįžti ir atsipalaiduoti.
Šis bendrabučio tipo kambarys tinka tiek keliaujantiems vieniems, tiek atvykstantiems su grupe. Jame rasite viską, ko reikia patogiai nakvynei, ir jaukią aplinką, kurioje lengva pailsėti bei atgauti jėgas.
Šis bendras miegamasis sukurtas tiems, kurie ieško paprasto, jaukaus ir ramaus apgyvendinimo savo viešnagei. Čia įrengtos septynios viengulės lovos, todėl erdvė ypač tinka keliaujantiems vieniems, tačiau norintiems būti bendrystėje su kitais svečiais. Kiekvienas čia gali mėgautis savo asmenine poilsio zona, kartu išlaikydamas lengvą, socialią atmosferą.
Praktiškas išplanavimas padeda patogiai atsikvėpti po jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo užsiėmimų, taip pat po laiko, praleisto tyrinėjant retrito aplinką. Tai rami vieta, kurioje lengva atsipalaiduoti, susitelkti į save ir kartu jaustis jaukiai bendroje erdvėje.
Nesvarbu, ar atvykstate poilsiui, apmąstymams, ar atsinaujinimui, šis miegamasis suteikia nepretenzingą, svetingą ir patogų pagrindą jūsų patirčiai.
Dan Tiley
Diana Araújo Mellinger savo veiklą skiria žmonėms, siekiantiems daugiau laimės, sėkmės ir pilnesnio gyvenimo. Ji remiasi 25 metų patirtimi korporatyvinėje aplinkoje, kur dirbo mokymų ir komunikacijos srityse, o vėliau dar 10 metų teikė neurolingvistinio programavimo (NLP) ir hipnozės paslaugas vaikams, paaugliams bei suaugusiesiems. Per NLP seminarus, koučingo sesijas ir terapinį darbą mokyklose Kente ji padeda kurti pozityvesnį mąstymą, stiprinti vidinę...
Skaityti daugiauTanya Smale
Kirsten Sutherland
Trukmė
1 naktys / 2 dienos
Galima bet kurią dieną