Šiame palaikančiame jogos užsiėmime kviečiama švelniau pažvelgti į emocinę savijautą ir rasti daugiau lengvumo kasdienybėje. Praktika pritaikyta tiems, kurie susiduria su ilgalaikiu stresu, nemiga, nerimu, prastesne nuotaika, nuovargiu ar depresija. Čia pristatomos paprastos, praktiškos jogos technikos, kurias lengva pritaikyti tiek ant kilimėlio, tiek įprastoje dienos rutinoje.
Kartu su judesiu bus ugdomi jogos sąmoningumo įgūdžiai, padedantys labiau įsiklausyti į kvėpavimą, kūną ir vidinę būseną. Ramus, prieinamas ir sveikatingumo principais paremtas metodas tinka įvairaus pasirengimo žmonėms, norintiems stiprinti emocinį atsparumą ir rūpestingesnį santykį su savimi.
Jei ieškote palengvėjimo nuo įtampos arba tiesiog norite jaustis tvirčiau ir labiau susitelkę kasdien, ši sesija suteiks jaukią erdvę sulėtėti, atgauti pusiausvyrą ir kurti palaikančius įpročius ilgalaikei gerovei.
Pure Nature Yoga
4, 19 Baan Tha Khao, Tambon Ko Yao Noi, Amphoe Ko Yao, Chang Wat Phang-nga 82160, Thailand
Ko Yao Noi tambonas
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų