300 valandų jogos mokytojų mokymai Keraloje – 3 lapkr. – 30 lapkr. 2026

Ženkite į kitą savo jogos kelionės etapą su šiais pažengusiųjų 300 valandų mokymais Keraloje, Indijoje. Per 28 dienas vykstantis retritas suteikia teisę siekti RYT 500 statuso ir yra skirtas 200 valandų kursus baigusiems dalyviams, pasirengusiems gilinti praktiką bei augti kaip stipriems mokytojams. Programoje nagrinėjama pažangi Hatha joga, Ashtanga, jogos anatomija ir meditacija aplinkoje, kurioje dera disciplina ir vidinė refleksija.

Mokymai vyksta Rishikul Yogshala Varkaloje – oficialiai registruotoje Yoga Alliance USA mokykloje, kurioje kuriama struktūruota ir palaikanti mokymosi erdvė. Programa gerokai pranoksta pagrindinius studijų etapus: joje subalansuojama aktyvi fizinė praktika ir subtilesnės, ramesnės jogos dimensijos. Čia galėsite patikslinti tai, ką jau žinote, ir žengti į pažangesnius metodus, stiprinančius supratimą, pasitikėjimą savimi bei gebėjimą mokyti.

Viso retrito metu gilinamasi į kūno, proto ir energijos ryšį. Temos apima pažangią anatomiją, Hatha ir Ashtanga jogą, atkuriamąsias pozas, meditaciją, jogos terapiją ir pranajamą. Taip pat numatyta kasdienė refleksija ir praktinė mokymo patirtis, padedanti ugdyti įgūdžius, reikalingus kurti teigiamą pokytį tiek sau, tiek būsimiems mokiniams.

Paskutiniame etape vesite savo demonstracinę pamoką. Ši praktinė mokymo sesija skirta sustiprinti pasitikėjimą ir padėti atrasti autentišką mokytojo balsą. Baigus programą suteikiamas 300 valandų Yoga Alliance USA sertifikatas, suteikiantis galimybę siekti RYT 500 kvalifikacijos.

Atkreipkite dėmesį, kad norint prisijungti prie šios programos būtina būti baigus 200 valandų Jogos mokytojų rengimo kursus. Varkaloje nuolatinė Arabijos jūros tėkmė ir ramus Keralos dvasinis fonas sukuria įkvepiančią aplinką susikaupimui ir asmeniniam augimui.

Ko išmoksite

• Pažangias Hatha ir Ashtanga Vinyasa sekas, derinant išlygiavimą ir modifikacijas
• Kvėpavimo praktikas, bandhas ir energijos užraktus, padedančius išlaikyti aiškų protą ir stabilumą
• Čakras, vidinę energijos tėkmę ir jų poveikį savijautai bei nuotaikai
• Jogos filosofiją per „Bhagavad Gita“, Karma Jogą, Bhakti Jogą, Raja Jogą ir Jnana Jogą
• Shat Kriya valymo praktikas detoksikacijai ir gilesnei meditacijai
• Yoga Nidra, įskaitant Satyananda tradicijos praktikas
• Jogos anatomiją, fiziologiją ir saugumą sąnariams, raumenims, organams bei kūno sistemoms
• Mokymo metodiką, pamokų struktūrą, korekcijas ir grįžtamąjį ryšį
• Ajurvedą, mitybą, sezonines rutinas, pulso skaitymą ir praktinius gydymo būdus
• Specialius seminarus apie Iyengar jogą, garso terapiją, jogos terapiją, mokymo praktiką ir atkuriamąją jogą

Programos akcentai

Programa apima klasikinę ir tradicinę Hatha jogą, Ashtanga Vinyasa tarpinės serijos struktūrą, pranajamą, mudras, meditaciją, filosofiją, anatomiją, Yoga Nidra, mokymo principus, Shat Kriya, mantras ir metodiką. Taip pat gilinamasi į ajurvedos mokslą teorinėse ir praktinėse sesijose, įskaitant Panchakarma, marmos taškus, maisto gaminimo praktikas, žolelių detoksikacinius gėrimus ir vietinę pagalbą esant juosmens skausmams.

Kurso datos: 2026 m. lapkričio 3 d. – lapkričio 30 d. (28 dienos)

Kaina: 1375 USD dvivietis kambarys | 1500 USD privatus kambarys

Į kainą įskaičiuota

• Privatus arba dvivietis kambarys
• Kasdienis vegetariškas ir veganiškas maitinimas
• Yoga Alliance sertifikatas baigus kursą
• Kursų vadovas ir mokomoji medžiaga
• Tradicinis valymo rinkinys su Jal Neti priemonėmis
• Studijos pagalbinės priemonės ir kilimėliai
• Ajurvedos gydymo sesija
• 24 val. registratūra ir teritorijos apsauga
• Wi-Fi, vanduo, žolelių arbata ir karšti dušai
• Rašiklis, užrašų knygelė ir geriamasis vanduo

Į kainą neįskaičiuota

• Tarpvalstybiniai arba vietiniai skrydžiai
• Transporto išlaidos programos metu
• Pervežimai iš oro uosto ir taksi paslaugos
• Apgyvendinimas ne oficialiomis kurso datomis
• Vizos mokesčiai ir kelionės dokumentai
• Asmeninis skalbimas, skambučiai ar papildomas maistas
• SPA procedūros ir prabangios paslaugos
• Nesuplanuotos išvykos ar pasirenkamos ekskursijos

Kas gali dalyvauti

• 200 valandų Jogos mokytojų rengimo baigimas Yoga Alliance registruotoje mokykloje
• Ne jaunesni nei 18 metų dalyviai
• Pakankamas anglų kalbos supratimas
• Nuoširdus įsipareigojimas mokytis

Kasdienį grafiką sudaro rytinė arbata, Hatha joga, pranajama ir meditacija, filosofija, anatomija, Ashtanga joga bei vakarinė meditacija arba Yoga Nidra, o valgiai patiekiami vietoje. Trečiadieniais ir sekmadieniais programoje numatyti Shat Kriya, seminarai, išvykos, ajurvedos praktinės sesijos bei laikas poilsiui ar savarankiškam mokymuisi.