Ženkite į kitą savo jogos kelionės etapą su šia 300 valandų programa Keraloje, Indijoje. Per 28 dienas vykstantis pažengusiųjų retritas skirtas tiems, kurie jau yra baigę 200 valandų jogos mokytojų rengimą ir nori gilinti tiek asmeninę praktiką, tiek mokymo įgūdžius. Mokymuose derinamos pažangios Hatha ir Ashtanga jogos praktikos, jogos anatomija, meditacija, pranajama ir atkuriamasis darbas, o aplinka padeda susitelkti į augimą.
Mokymai vyksta Rishikul Yogshala Varkaloje – visiškai registruotoje Yoga Alliance USA mokykloje, siūlančioje išsamų ir įtraukiantį mokymosi procesą. Programa skirta praktikams, kurie jau yra baigę 200 valandų jogos mokytojų rengimą ir pasiruošę gilesniam, labiau rafinuotam jogos pažinimui. Čia stipri fizinė praktika dera su filosofija, vidiniu darbu ir mokymo meistriškumo ugdymu.
Viso mėnesio metu nagrinėsite gilesnį kūno, proto ir energijos ryšį. Programoje numatyta pažangi anatomija, Hatha ir Ashtanga joga, jogos terapija, pranajama, meditacija, atkuriamosios asanos ir valymo technikos. Taip pat sustiprinsite jau turimas žinias ir pereisite prie sudėtingesnių praktikų, padedančių tiek asmeninei transformacijai, tiek profesiniam pasitikėjimui.
Vienas svarbiausių mokymų akcentų – baigiamoji demonstracinė klasė, kurioje mokysite praktinėje aplinkoje. Ši patirtis augina pasitikėjimą savimi ir padeda formuoti autentišką mokymo balsą. Kursų pabaigoje būsite geriau pasiruošę vesti mokinius aiškiai, užtikrintai ir su buvimu.
Baigus programą suteikiamas Yoga Alliance USA sertifikatas, suteikiantis teisę siekti RYT 500 statuso. Į mokymus gali registruotis tik tie, kurie jau yra baigę 200 valandų jogos mokytojų rengimą.
Mokymuose nagrinėjama klasikinė Hatha jogos tarpinė serija, Ashtanga Vinyasa tarpinė struktūra, mudros, filosofija, anatomija, meditacija, Yoga Nidra, mokymo metodika, Shat Kriya, mantra, taip pat papildomi seminarai apie Iyengar jogą, garso terapiją, jogos terapiją, mokymo praktiką ir atkuriamąją jogą. Ajurvedos dalyje laukia teorija ir praktiniai užsiėmimai apie kūno konstitucijas, metabolinius toksinus, panchakarmą, mitybą, sezonines rutinas, veido masažą, marma taškus, žolelių detoksikacinius gėrimus ir pulso nuskaitymą.
Įprasta diena prasideda rytine arbata, po kurios seka Hatha joga, pranajama ir meditacija, filosofija, mantra, anatomija ar ajurveda, pietūs, anatomija ir derinimas, Ashtanga joga, meditacija arba Yoga Nidra ir vakarienė. Trečiadieniais ir sekmadieniais į tvarkaraštį įtraukiama valymo praktika, seminarai, išvykos, ajurvedos praktiniai užsiėmimai, poilsis ir savarankiškas mokymasis. Tą dieną stovykloje taip pat suteikiami pusryčiai, pietūs ir vakarienė.
Svečiai apsistoja ramioje rezidencinėje aplinkoje, kur siūlomi privatūs arba dviviečiai kambariai, sukurti poilsiui ir apmąstymams. Kambariuose yra patogios lovos, privatus vonios kambarys su karštu vandeniu, stalas savarankiškam mokymuisi, Wi‑Fi, natūrali šviesa ir ventiliatoriai. Kasdien įskaičiuotas vegetariškas ir veganiškas maitinimas, žolelių arbata, geriamasis vanduo ir karšti dušai.
Kainos nurodytos JAV doleriais.
Privatus apgyvendinimas suteikia patogią ir saugią poilsio vietą tiems, kurie vertina erdvę, privatumą ir ramybę. Kiekvienas kambarys rezervuojamas atskirai, todėl tai puikus pasirinkimas ieškantiems tylos, jaukumo ir galimybės ilsėtis be trikdžių.
Kambariuose rasite viską, ko reikia patogiai viešnagei: privatų vonios kambarį, „Wi-Fi“, dušo patalpas, kosmetinį staliuką ir spintas. Įranga paprasta, funkcionali ir pritaikyta tam, kad būtų lengva įsikurti bei jaustis komfortiškai nuo pat pirmų akimirkų.
Kai kuriuose kambariuose įrengtas ir balkonas, suteikiantis jaukią vietą trumpam sustoti, paskaityti ar tiesiog pasimėgauti grynu oru. Nesvarbu, ar atvykstate poilsiui, apmąstymams, ar sveikatingumo viešnagei, ši erdvė kuria ramią ir svetingą atmosferą.
Šis bendras kambarys sukurtas taip, kad viešnagė būtų rami, patogi ir jauki. Tai puikus pasirinkimas svečiams, kurie vertina dalijimąsi dviviete erdve ir ieško tvarkingos, saugios aplinkos poilsiui. Čia viskas pritaikyta paprastam, sklandžiam apsistojimui, neatsisakant svarbiausių patogumų.
Kambaryje rasite viską, ko reikia patogiai kasdienybei: atskirą vonios kambarį, Wi‑Fi ryšį, dušo įrangą, kosmetinį staliuką ir spintas. Tokia struktūra padeda lengvai susidėlioti daiktus ir palaikyti tvarką, todėl erdvė ypač tinka sveikatingumo keliautojams, norintiems tarp užsiėmimų ir veiklų turėti paprastą vietą atsikvėpti.
Funkcionalus išplanavimas ir pagrindiniai patogumai kuria patikimą, ramią bazę jūsų poilsiui. Čia galėsite grįžti po dienos veiklų, pailsėti ir ramiai pasiruošti kitai dienai.
Jogos filosofija, anatomija ir jogos terapija Dr. Santhosh Krishnan yra aukštos kvalifikacijos registruotas jogos mokytojas, sertifikuotas Indijos Vyriausybės Ayush ministerijos Quality Council of India, taip pat pripažintas Yoga Alliance, JAV. Sukaupęs tvirtą patirtį tiek Indijoje, tiek tarptautinėje aplinkoje, jis dirbo kartu su gerbiamais jogos institutais ir valstybinėmis ligoninėmis. Per savo karjerą Santosh vedė daugybę mokymų mokytojams ir seminarų Rusijoje, Libane, Europoje bei...
Skaityti daugiau
Jogos filosofija Ujjwal yra patyręs jogos mokytojas, turintis magistro ir podiplominius jogos išsilavinimo laipsnius. Savo mokyme jis sujungia tradicinės jogos išminties gelmę ir šiuolaikinių mokslinių tyrimų aiškumą. Jo požiūris yra holistinis: jis apima ne tik fizinę praktiką, bet ir psichinį, emocinį bei terapinį jogos poveikį, remiantis tvirtu „Yoga Sutras“ pagrindu. Jo akademinė veikla taip pat prisidėjo prie platesnio jogos tyrinėjimo – 2023...
Skaityti daugiau
Hatha, Ashtanga ir oro joga Nandini yra atsidavusi jogos mokytoja, padedanti mokiniams ugdyti jėgą, sąmoningumą ir pusiausvyrą per apgalvotą, įtraukiantį užsiėmimą. Ji veda Hatha, Ashtanga ir oro jogos pamokas, kuriose tradicinė jogos išmintis dera su šiuolaikišku požiūriu į judesį ir kūno pojūtį. Jos užsiėmimuose daug dėmesio skiriama taisyklingam išsidėstymui, mobilumui ir sąmoningam kvėpavimui, todėl praktika tampa tvirtu pagrindu, padedančiu jaustis užtikrinčiau...
Skaityti daugiau
Ajurveda Gimęs tradicinėje ajurvedos šeimoje Pietų Keraloje, Dr. Sangeeth Sukumara Pillai nuo mažens augo gydymo menų apsuptyje. 2007 m. baigęs ajurvedos studijas, jis gilino žinias tradicinio kalari masažo, ajurvedos panchakarmos, marma terapijos, nadi tyrimo, energijos gydymo, jogos ir dvasinių praktikų srityse. Profesinį kelią jis pradėjo kaip jaunesnysis gydytojas K.P. Pathrose Vaidayan Kandamkulathy centre centrinėje Keraloje. Vėliau savo patirtį pritaikė svetingumo sektoriuje, dirbdamas...
Skaityti daugiau
Jogos filosofija, meditacija, pranajama ir dvasinis palydėjimasĮženkite į įkvepiantį Gangesha Chaitanya pasaulį – atsidavusio jogos filosofijos, meditacijos, pranajamos ir dvasinio palydėjimo mokytojo. Nuo ankstyvos jaunystės traukiamas į dvasingumą, jis brendo kaip išminties ir atjautos šaltinis, vedamas gerbiamo šventojo Swami Ramos. Jo kelias taip pat driekėsi per iškiliausias tradicijas ir institucijas, tarp jų Himalajų tradiciją, Sri Aurobindo ašramą, Brahma Kumaris ir...
Skaityti daugiau
Jogos filosofijos, pranajamos, meditacijos, kundalini ir terapinio jogos taikymo pagrindinis mokytojasUžaugęs tradicinėje dvasinėje šeimoje, Krishna Sharma daugiau nei dešimt metų kūrė sėkmingą karjerą „Morgan Stanley“ ir „Capgemini“. Dirbdamas tarptautiniame finansų pasaulyje, jis pasiekė tai, ko siekia daugelis profesionalų. Tačiau, nepaisant išorinių laimėjimų, vienas esminis klausimas vis grįždavo: kokia yra tikroji viso to prasmė? Laikui bėgant šis klausimas tapo nebeišvengiamas, ir...
Skaityti daugiau
Pagrindinė pranajamos, anatomijos, meditacijos, klasikinės hatha jogos ir terapinio jogos taikymo mokytojaMonikos kelias į jogą nebuvo tiesus, ir būtent tai jos mokymui suteikia tvirtumo bei įžeminimo. Po daugelio metų korporacinėje aplinkoje „IBM“ ji pasirinko gyvenimą ašrame vietoje biuro kasdienybės. Vėliau daugiau nei dešimtmetį skyrė intensyvioms studijoms ir mokymams Bihar School of Yoga. Ši realios patirties ir tradicinės disciplinos dermė atsispindi...
Skaityti daugiau
Hatha, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa, korekcijos ir išlygiavimasJogos kelionė prasidėjo 2014 metais ir nuo tada ji tapo prasminga kasdienio gyvenimo dalimi. 2018-aisiais, studijuodamas magistro programoje, pradėjau mokyti ir atradau, kiek daug džiaugsmo suteikia galimybė dalytis šia praktika su kitais. Nuo tada visiškai atsidaviau jogai, nuolat gilindamas tiek asmeninę praktiką, tiek mokymo metodiką.Mano stiprybės:Hatha joga: mokau pagrindinių pozų ir kvėpavimo technikų, padedančių...
Skaityti daugiau
Asanos, pranajama, meditacija, jogos terapija, yin joga, jogos filosofijaMano jogos kelias prasidėjo daugiau nei prieš 10 metų, kai studijavau Dev Sanskriti Vishwavidyalaya ir Mahayogi Gorakhnath Patanjali Yogi Sansthan. Nuo to laiko gilinausi į įvairias gydomąsias praktikas ir sistemas: Panchkarma, Marma terapiją, naturopatiją, akupresūrą, garso terapiją, praninį gydymą, Reiki, spalvų terapiją, Moksha terapiją ir ajurvedą.Vedų asanas, pranajamos, meditacijos, jogos terapijos, yin...
Skaityti daugiau
Palm Beach Ayurvedic Beach Resort, Varkala, Kerala 695141, India
Varkala
02-01, pr – 02-28, sk