Joga Nidra
Ročesteris, Jungtinės Amerikos Valstijos
„Jogos miegas“ dažnai vadinamas viena giliausiai atpalaiduojančių meditacijos praktikų. Ši švelni, bet itin paveiki sesija padeda kūnui ir protui nusiraminti, o vedamas sąmoningas atsipalaidavimas nukreipia į būseną tarp budrumo ir miego. Būtent ten, teta bangų būsenoje, atsiveria erdvė, kurioje kūnas gali atsileisti, mintys nurimti, o vidinis atgavimas vykti natūraliai. Ši praktika suteikia progą...
Datos pagal užklausąTeirautis 