Pradėkite rytą su lengva ir įkvepiančia 30 minučių sesija, kuri padės pažadinti kūną, susitelkti ir pasijusti pasiruošus judėti laisviau. Šį mišrių gebėjimų užsiėmimą veda Sophie, sukurdama jaukią ir palaikančią aplinką, kurioje kiekvienas dalyvis gali įsitraukti pagal savo galimybes.
Jei ieškote švelnaus starto dienai ar sąmoningo būdo pažadinti kūną, ši trumpa praktika puikiai tiks įtemptam grafikui. Pasirinkite jums patogiausią datą ir laiką, o likusias minutes skirkite judesiui, dėmesingam buvimui ir ramiai, pozityviai dienos pradžiai.
Trukmė: 30 min.
Apie Sophie Sveiki, aš esu Sophie, „PilateStar“ įkūrėja ir patyrusi pilateso mokytoja. Esu „Body Control Pilates“ mokytoja, „Back4Good®“ praktikė ir kaulų sveikatos specialistė. Savo veiklą pirmiausia pradėjau Dulwiche, Pietryčių Londone, o vėliau persikėliau į Ispaniją, į vietą tarp Alikantės ir Valensijos. Iš ten ir toliau nuotoliniu būdu vadovauju savo Dulwich verslui, kartu siūlydama individualias online sesijas, pilateso vaizdo kursus ir individualius apsilankymus namuose...
Skaityti daugiau
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų