Ši švelni jogos pamoka ant kėdės skirta visiems, ypač pradedantiesiems, žmonėms, sveikstantiems po traumų, ir tiems, kuriems sunku judėti ant grindų ir nuo jų atsikelti.
Kiekviename užsiėmime atliekami lengvi tempimo ir sukimo pratimai, padedantys palaikyti kūno judrumą, lankstumą ir jėgą, ypač kai kasdienis judėjimas yra ribotas.
Judėjimas kūnui yra tarsi vaistas: jis padeda paleisti įtampą, nuraminti nervų sistemą ir tiesiog suteikia gerą savijautą.
Ateikite atrasti jogos naudą jaukioje, visiems prieinamoje aplinkoje.
* Patirtis nereikalinga.
* Jokios įrangos nereikia — viskas bus paruošta.
* Taip pat nebūtinas įprastas sportas ar dabartinė jogos praktika.
Šių užsiėmimų metu būsite vedami per pozas ir tempimus lėtu, švelniu tempu, o įvairios priemonės padės palaikyti kūną viso užsiėmimo metu. Ši pamoka puikiai tinka norintiems daugiau judėti ir gerinti kasdienį mobilumą.
Joga bus pritaikoma jūsų kūnui, siūlant variantus skirtingiems poreikiams, įskaitant artritą, sustingimą ir traumas.
* PRAŠOME REGISTRUOTIS INTERNETU *
Jei neturite galimybės registruotis internetu ar naudotis kompiuteriu, galite parašyti el. paštu ir susitarti dėl vietos.
Jūsų jogos mokytojaJoga – tai kvėpavimo ir judesio dermė, galinti nuraminti, suteikti energijos, atkurti jėgas ir pakylėti. Ji tinka kiekvienam, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo ar lankstumo.MOKYMAI IR KVALIFIKACIJAAmanda yra baigusi 200 valandų mokytojų rengimo programą ir registruota Yoga Alliance organizacijoje. Jos pasirengimą sudaro hatha ir vinyasa flow, atstatomoji bei yin joga, taip pat joga nidra. Tai leidžia jai vesti įvairias...
Skaityti daugiau
Kaina
9,00 GBP
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų