Ši pažangi jogos sesija skirta tiems, kurie praktikuoja reguliariai ir nori dar giliau pažinti savo kūną bei plėsti judesių amplitudę. Kiekvieną dieną dėmesys sutelkiamas į vis kitą kūno sritį, todėl praktika tampa kryptinga, nuosekli ir aiškiai vedanti į progresą.
Šie kūno atvėrimo užsiėmimai skirti jogos praktikuotojams, kurie jau bent metus praktikuoja ir yra pasiruošę tobulinti pažangias asanas. Kiekviena sesija turi aiškią temą: šoninis ar priekinis išsiskėtimas, klubų atvėrimas, pečių mobilumas, atlošai, pasilenkimai į priekį, sukimosi pozos ar pusiausvyros pratimai.
Užsiėmimas prasideda išsamia įžanga ir apšilimu, o vėliau pereinama prie tikslingai parinktos sudėtingesnių pozų sekos, pritaikytos tos dienos temai. Praktika padeda stiprinti kūną ir kartu ugdyti lankstumą, kad galėtumėte dirbti giliau, išlaikydami sąmoningumą, kontrolę ir stabilumą.
Mokytojas(-a) teikia individualius patikslinimus prisilietimais ir palaiko visos praktikos metu, kurdamas saugią, palaikančią erdvę tvirtesniam augimui ir didesniam pasitikėjimui savo joga.
Japam Yoga, Treks and Tours LLP (Studio)
Japam Yoga Treks and Tours LLP, Tapovan Rd, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rišikešas
Kaina
500,00 INR
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų