Antradienio jogos atsipalaidavimas ir švelni tėkmė

Savaitės viduryje sustokite ir pasimėgaukite ramiu jogos užsiėmimu, skirtu sulėtinti tempą, atgauti vidinę pusiausvyrą ir paleisti įtampą. Ši švelni sesija sujungia tolygią, minkštą tėkmę, įžeminančius judesius, ilgesnius pozų išlaikymus ir atkuriamąsias asanas, padedančias kūnui atsiverti natūraliai, be skubos.

Užsiėmimas puikiai tinka pradedantiesiems, tačiau lygiai taip pat patiks ir labiau patyrusiems praktikuotojams, norintiems ramesnio ritmo. Laukia jauki, sąmoningumo kupina atmosfera, ritmingas judėjimas ir dėmesys lengvumui, o ne intensyvumui. Tai malonus būdas trumpam atsitraukti nuo dienos rūpesčių ir suteikti kūnui bei protui daugiau ramybės.