Šis viskas įskaičiuota retritas sukurtas specialiai svečiams nuo 55 metų. Tai švelni, atpalaiduojanti patirtis, skirta palaikyti kūną, protą ir dvasią, padėti sulėtinti tempą, paleisti tai, kas nebetarnauja, ir sugrįžti į didesnį lengvumą. Išvykdami jausitės atsigavę, įkvėpti ir turėsite paprastų įrankių, padedančių išlaikyti pusiausvyrą kasdienybėje.
Švelnus kvietimas vėl susijungti su savimi.
Gyvenimas po 55-erių gali tapti itin prasmingu etapu – laiku judėti sąmoningiau, ilsėtis giliau ir iš naujo pajusti savo vidinį ritmą. Šis retritas kruopščiai sukurtas tam, kad pamaitintumėte kūną, nuramintumėte mintis ir pasimėgautumėte palaikančios bendruomenės buvimu.
Nesvarbu, ar joga jums visiškai nauja, ar į ją grįžtate po daugelio metų – čia būsite priimti šiltai. Kad ir kur būtumėte dabar, patirtis pritaikyta pasitikti jus rūpesčiu, padrąsinimu ir švelniu vedimu.
Programos ritmas lankstus, todėl galite dalyvauti tiek, kiek jums norisi ir tinka.
Ramesnę nervų sistemą, daugiau lengvumo kūne ir atsinaujinusią gyvybinę energiją.
Praktiškus sąmoningumo, kvėpavimo praktikų, švelnaus judesio ir atstatomųjų įpročių įrankius.
Gilesnį ryšį su savimi.
Naujų draugysčių ir bendrų patirčių palaikančioje bendruomenėje.
Prasmingą pauzę apmąstymams, poilsiui ir naujai perspektyvai.
Atvykimo diena
8:00–14:45 – atvykimas ir įsikūrimas
12:30 – pietūs (nebūtina, už papildomą mokestį)
15:00 – pasveikinimo ratas ir meditacija
16:30 – Restorative / Yin jogos klasė
18:00 – vakarienė
19:00 – vedama meditacija / Yoga Nidra
Pilnos dienos
6:45 – jogos klasė
8:00 – pusryčiai
9:00 – sveikatingumo / gyvenimo būdo sesija
10:00 – rytinė pertrauka
10:30 – jogos klasė
12:00 – poilsis
12:30 – pietūs
13:30 – poilsis / procedūra
16:30 – Restorative / Yin jogos klasė
18:00 – vakarienė
19:00 – vedama meditacija / filosofija / sveikatingumo sesija
Paskutinė diena
6:45 – rytinė Flow joga
8:00 – pusryčiai
9:00 – tęstinis sveikatingumas ir uždarymo ratas
11:00 – išvykimas (galite pasilikti ilgiau pasinaudoti erdvėmis ir papietauti)
Šis retritas – tai visapusiška patirtis, kurioje su jūsų joga ir poilsiu darniai susipina su amžiumi susijusios sveikatingumo ir gyvenimo būdo temos.
Per retritą laukia:
Antradienį: joga sveikam senėjimui
Trečiadienį: maisto gaminimo klasė
Ketvirtadienį: sodo turas
Šeštadienį: asanų išdėstymo pagrindai
Sekmadienį: jogos filosofija
Šios sesijos yra svarbi retrito dalis – jos suteikia įkvėpimo ir praktiškų žinių, kurias galėsite parsivežti namo.
Patyrusi Byron Yoga Centre komanda pasirengusi lydėti jūsų kelionę šiluma ir profesionalumu. Mokytojai, sukaupę dešimtmečių patirtį ir nuoširdžią meilę savo darbui, kiekvieną svečią pasitinka su atjauta ir dėmesingu buvimu.
„Mes nesame čia tam, kad jus taisytume. Jūs nesate sulūžę. Mes tiesiog kuriame erdvę, kol grįžtate į savo visumą.“
John
John Ogilvie yra Byron Yoga Centre įkūrėjas ir vadovas, vienas labiausiai gerbiamų bei patyrusių Australijos jogos mokytojų. Jis joga užsiima daugiau nei 45 metus, o moko jau virš 40. Jo išskirtinis Purna Yoga stilius gimė po 20 metų disciplinuotų studijų, apimančių Iyengar ir Ashtanga tradicijas, ir jungia asanas, kvėpavimo technikas, meditaciją bei filosofinius principus.
Marita
Marita yra pagrindinė mokytojų rengimo vadovė Byron Yoga Centre. Turėdama gimnastikos patirtį ir ilgametę dėstymo praktiką, ji taiko išlygiavimo pagrindu paremtą vinyasa metodą, kuriame dera iššūkis ir rūpestis. Jos tikslas – padėti mokiniams per jogą patirti ramybę, laimę, stiprybę ir atjautą.
Elise
Elise yra retrito vadovė, nuo 2016 metų dėstanti ir vedanti retritus. Jos užsiėmimuose dera vinyasa, yin, restorative ir slow flow praktikos, visada akcentuojant kūno pajautimą, išlygiavimą, nervų sistemos reguliavimą ir kūno bei proto ryšį. Joga ji moko nuo 2015 metų ir yra vedusi šimtus retritų.
Ross
Rossas aistringai dalijasi jogos ir sąmoningumo išmintimi bei rūpinasi psichine gerove. Jis jogos mokytojo kvalifikaciją įgijo 2013 metais, o prie Byron Yoga Centre komandos prisijungė 2016-aisiais. Jo mokymai apima jogos terapiją, meditaciją, yin jogą, restorative jogą, traumoms jautrią jogą, Zen Thai Shiatsu masažą ir Reiki.
Mariana
Mariana yra jogos mokytoja, ajurvedos praktikė ir VIDA Ayurveda įkūrėja. Turėdama daugiau nei dviejų dešimtmečių patirtį, ji siūlo tvirtą ir atjaučiantį požiūrį, jungdama jogos išmintį su ajurvedos gydymu, kad žmonės jaustųsi sveikesni ir gyvybingesni.
Colin
Colino jogos kelionė prasidėjo Edinburge, kai jam buvo 21-eri, nuo nuoseklios Ashtanga praktikos. Bėgant metams jis tyrinėjo daugybę stilių, įskaitant Iyengar, Hot Yoga, Vinyasa, Yin ir Myofascial Release. Jo mokymas jungia kvėpavimą, išlygiavimą, buvimą, muziką ir poeziją, o jo požiūris draugiškas visiems kūnams ir gebėjimams.
Byron Yoga Centre aplinka sukurta tam, kad skatintų poilsį, apmąstymus ir lengvumą. Nakvynė paprasta, jauki ir rami: galima rinktis privačius kambarius su vonios kambariu arba ekonomiškesnius kambarius su bendru vonios kambariu. Visi kambariai pasižymi raminančia atmosfera ir vaizdu į sodą.
Retritas vyksta 3 akrų ekologiniuose soduose, iš kurių gaunama didelė dalis vegetariškam meniu naudojamo maisto. Patiekalai kruopščiai ruošiami taip, kad būtų subalansuoti, valantys ir maistingi, kiek įmanoma naudojant šviežius vietinius, ekologiškus ir sezoninius ingredientus.
Svečiai gali naudotis 15 akrų retrito teritorija, įskaitant 3 akrus organinių vaisių, daržovių ir žolelių sodų, saulės energija šildomą 20 metrų mineralinio druskų baseiną, balė tarp bananų medžių ir vietoje esančius dviračius kelionėms
08 7-13, 2026
7 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Šie dviviečiai kambariai – patogus ir ekonomiškas pasirinkimas tiems, kurie nori jaukios poilsio aplinkos už prieinamą kainą. Kambariai gali būti sukomplektuoti su dviem atskiromis viengulėmis lovomis, o namelyje būsite apgyvendinti kartu su dar vienu tos pačios lyties tarptautiniu studentu. Tai puiki proga keliauti lengvai, bet kartu išlaikyti asmeninį komfortą ir ramybę.
Neseniai atnaujinti interjerai kuria šviesią, natūralią atmosferą: medinės grindys ir baltai dažytos sienos suteikia erdvei švaros bei paprastumo pojūtį. Kiekviename kambaryje rasite oro kondicionierių, skaitymo lempas ir drabužių spintą, kad viešnagė būtų dar patogesnė. Bendri vonios kambariai yra visai netoli, o laikantis ekologiškų principų, juose įrengti kompostiniai tualetai, dušai su lietaus vandeniu ir saulės energija šildomas karštas vanduo.
Vienvietis kambarys sukurtas patogiam ir ramiam poilsiui vienam svečiui. Čia rasite viengulę lovą ir nedidelį darbo stalą, todėl erdvė tinka tiek atokvėpiui, tiek ramiam skaitymui ar dienos planams. Kambariai neseniai atnaujinti: medinės grindys ir baltai dažytos sienos kuria šviesią, jaukią bei tvarkingą aplinką.
Visuose kambariuose įrengtas oro kondicionierius, skaitymo lempos ir drabužių spinta, tad svarbiausi patogumai bus po ranka visos viešnagės metu. Bendri vonios kambariai yra visai netoliese, o laikantis ekologiškų principų juose įrengti kompostiniai tualetai, dušai su lietaus vandeniu ir saulės energija šildomas karštas vanduo. Tai apgalvotas pasirinkimas tiems, kurie vertina paprastumą, komfortą ir atsakingą poilsį.
Šie jaukūs keturviečiai nameliai sukurti patogiam ir draugiškam poilsiui, kai norisi būti arčiau gamtos, bet neprarasti komforto. Kiekviename namelyje įrengtos keturios viengulės lovos, todėl tai puikus pasirinkimas keliaujantiems kartu ir vertinantiems ramesnę, bendrą erdvę.
Prie kiekvieno namelio yra nedidelė terasa, atsiverianti į gražų žaliuojantį vaizdą, kuris kuria ramybės ir privatumo pojūtį. Viduje rasite skaitymo lempas, spintas ir šildytuvus, tad viešnagė išliks maloni net vėsesniais mėnesiais. Bendri tualetai ir dušai yra neutralaus naudojimo ir patogiai įrengti visai netoliese, kad kasdienybė būtų paprasta ir sklandi.
Šis jaukus vienvietis kambarys sukurtas ramiam poilsiui ir patogiam apsistojimui. Natūralios medinės grindys bei baltai dažytos sienos kuria šviesią, švarią ir atpalaiduojančią atmosferą, kurioje lengva sulėtinti tempą. Kambaryje rasite skaitymo lempą, spintą ir šildytuvą, todėl čia malonu apsistoti ir vėsesniais mėnesiais.
Vonios kambariai yra bendri, skirti visiems svečiams, ir patogiai įrengti visai netoliese. Iki jų nesunkiai nueisite dengtomis verandomis, tad kasdienis judėjimas išlieka paprastas ir patogus bet kokiu oru. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie vertina tylą, komfortą ir neįpareigojančią, ramią viešnagę.
Šis kambarys puikiai tinka keliaujantiems vieniems, kurie vertina privatumą, jaukumą ir ramų poilsį. Naujausiai atnaujintame interjere vyrauja šviesi, natūrali atmosfera: medinės grindys ir baltai dažytos sienos sukuria paprastumo bei lengvumo pojūtį, padedantį atsipalaiduoti po aktyvios dienos.
Kiekviename kambaryje įrengtas privatus vonios kambarys su atskiru dušu ir tualetu, todėl viešnagės metu galėsite mėgautis visišku patogumu. Patogiam poilsiui taip pat rasite skaitymo lempą, spintą daiktams susidėti ir šildytuvą, kuris suteiks papildomos šilumos vėsesniais mėnesiais.
Minimalistinis, tačiau funkcionalus kambario įrengimas leidžia susikurti tylų asmeninį kampelį, kuriame lengva pailsėti, paskaityti ar tiesiog ramiai praleisti laiką.
Šis kambarys puikiai tinka keliaujantiems vieniems, ieškantiems ramybės ir jaukios asmeninės erdvės. Po neseniai atlikto atnaujinimo jis sukurtas taip, kad viešnagės metu jaustumėtės patogiai ir galėtumėte visiškai atsipalaiduoti. Privatus vonios kambarys kambaryje suteikia daugiau privatumo ir patogumo, o šviesios, balta spalva dažytos sienos kartu su medinėmis grindimis kuria švarią, ramią atmosferą.
Kambaryje rasite viską, ko reikia patogiam poilsiui: skaitymo lempą jaukiems vakarams, spintą daiktams susidėti ir šildytuvą, kuris pravers vėsesniais mėnesiais. Tai paprasta, tvarkinga ir maloni erdvė, kurioje lengva atsipūsti po dienos įspūdžių ir mėgautis ramesne viešnage.
John Ogilvie
Marita
Elise
Ross
Mariana
Colin
