Embodied Awareness kviečia į sąmoningą jogos praktiką, padedančią sugrįžti į dabarties akimirką per judesį, kvėpavimą ir ramias sustojimo pauzes. Čia dėmesys krypsta ne į rezultatus ar tobulą laikyseną, o į lėtą, atvirą buvimą su savimi, leidžiant kūnui atsipalaiduoti ir tapti jautresniam vidiniams pojūčiams.
Švelniai tekanti judesio ir kvėpavimo praktika padės įsižeminti, aiškiau pajusti save ir sustiprinti ryšį su savo vidumi. Kiekviena poza taps proga pastebėti kūno signalus, paleisti įtampą ir ugdyti sąmoningumą iš vidaus, be skubėjimo ar spaudimo.
Ši patirtis tinka visiems, ieškantiems labiau įkūnyto požiūrio į jogą — tokio, kuriame vertinama ramybė, pusiausvyra ir vidinė tyla, o ne išorinis pasiekimas.
Anca veda Hatha ir Vinyasa jogos užsiėmimus, kuriuose dera kūrybiškumas, meninė raiška ir gyvybinga energija. Jos vedama praktika turi aiškų dvasinį atspalvį, todėl kiekviena sesija tampa ne tik fiziniu judesiu, bet ir gilesniu vidiniu patyrimu. Užsiėmimuose jaučiama tvirta žemė po kojomis, tačiau kartu paliekama erdvės laisvam judesiui ir saviraiškai. Su dėmesiu, atsidavimu ir aiškia kryptimi ji kviečia praktiką peržengti vien kūno...
Skaityti daugiau
G796+6X6, Jl. Subak Sok Wayah, Ubud, Kec. Tegallalang, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų