Somatinės yin jogos pagrindai, 100 val. jogos mokytojų rengimas

Somatinio Yin jogos pagrindai kviečia į įžeminančią kelionę po esminius Yin jogos principus, pateikiamus šiuolaikišku, integruotu būdu, jungiančiu funkcinę anatomiją, somatinį sąmoningumą ir fascijų inteligenciją.

Pamatinis mokymas apie Yin jogą, somatinį sąmoningumą ir fascijų inteligenciją

Šio mokymo pradžioje aiškiai išgryninami Yin jogos pagrindai: tikslinės kūno sritys, funkcinis išlygiavimas, kiekvienos asanos paskirtis ir jos teikiama nauda. Vėliau praktika gilinama per somatinį sąmoningumą — gebėjimą jausti, įsiklausyti ir reaguoti iš vidaus, kad patirtis taptų gyva ir įkūnyta, o ne sustingusi į tam tikrą formą.

Fascijos čia nagrinėjamos kaip dinamiškas, jautrus tinklas, darantis įtaką judrumui, suvokimui ir vidinei komunikacijai. Ilgiau išlaikomos asanos, subtilūs judesiai ir sąmoningas nejudrumas padeda pajusti, kaip kūnas gali prisitaikyti, atsileisti ir persitvarkyti iš vidaus į išorę.

Taip pat pristatoma meridianų sistema ir Tradicinės kinų medicinos filosofija kaip papildomas sluoksnis, suteikiantis įžvalgų apie energetinį kūną ir jo ryšį su Yin praktika, tačiau neapibrėžiantis viso paveikslo.

Šio mokymo centre – somatinė Yin joga: rafinuotas požiūris, sujungiantis struktūrinius Yin jogos pagrindus su jutiminio kūno išmintimi. Čia Yin tampa ne pasyvia praktika, o aktyviu dialogu su pojūčiais, kvėpavimu ir vidiniu ritmu.

Derindama teoriją ir tiesioginę patirtį, ši programa jungia Yin jogą, somatinius judesius ir fascijomis grįstą sąmoningumą, sukurdama tvirtą pagrindą mokymui bei prasmingai asmeninei praktikai.

Prieinama, tiksli ir giliai patyriminė, ši programa padeda pamatus tolimesnėms somatinėms ir Yin jogos praktikoms.