Antradienio 9:15 val. užsiėmimas sukurtas tam, kad dieną pradėtumėte su daugiau energijos, susikaupimo ir lengvumo. Ši vinyasa flow sesija kviečia į dinamišką jogos praktiką, kurioje kvėpavimas natūraliai jungiasi su judesiu, o ritminga tėkmė padeda jaustis tvirčiau ir kartu pakylėtai.
Čia rasite jaukią erdvę tiek tiems, kurie nori pradėti rytą sąmoningai, tiek tiems, kurie ieško harmoningos judesio praktikos. Sklandi seka padeda lavinti jėgą, lankstumą ir buvimą akimirkoje, todėl viso užsiėmimo metu lengviau įsiklausyti į kūną ir kvėpavimą.
Šis užsiėmimas ypač tinka mėgstantiems aktyvesnį, bet subalansuotą požiūrį į jogą. Tai puikus būdas savaitės viduryje atsinaujinti, sustoti trumpam ir į dieną žengti su daugiau aiškumo bei ramybės.
Mokytojos biografijaJogą Shelby atrado kaip tikrą lūžio tašką – iškart pajuto stiprų ryšį su šia praktika ir norą ja dalytis su kitais. Joga jai tapo viso kūno atramos sistema, taip pat erdve nuraminti mintis, pakviesti tylą ir skatinti asmeninį augimą. Nuo 2016 m. ji su dėkingumu veda ir perteikia šią prasmingą praktiką.Kai nedėsto, Shelby mielai leidžia laiką gamtoje, mėgaujasi komedija,...
Skaityti daugiau
Second Floor, 209 Commercial Ave, Pittsburgh, PA 15215, USA
Pitsburgas
Kaina
20,00 USD
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų