Prisijunkite prie transformuojančios 100 valandų jogos mokytojų rengimo programos Rišikeše su „Swadharma Yogshala“ – ji sukurta tiems, kurie nori skirti laiko asmeniniam augimui, mokymuisi ir dvasinei praktikai. Ramioje, šventiškos Himalajų aplinkos apsuptyje vykstantis kursas suteikia palankią erdvę gilesniam mokymuisi ir vidinei kaitai, o jaukios, tradicinės aplinkos padeda susitelkti į praktiką. Programa skirta stiprinti fizines, mentalines ir dvasines praktikas kelyje į sertifikuoto jogos mokytojo kelią.
Rišikešas, plačiai žinomas kaip dvasinė ir jogos sostinė, yra vieta, kurioje ši mokykla puoselėja autentiškos jogos išmintį. „Yoga Alliance“ patvirtinta mokykla suburia sertifikuotus, itin patyrusius jogos mokytojus, kurie veda atskiras, tikslingai parengtas paskaitas ir praktikas, padedančias ugdyti pasitikėjimą savimi, žinias ir mokymo įgūdžius.
Šis 100 valandų kursas tinka tiek norintiems pagilinti asmeninę praktiką, tiek pradedantiems jogos mokytojo kelią. Per 2 savaites jis supažindina su pagrindais: filosofija, žmogaus anatomija, asanomis ir mokymo metodika. Ramybę sustiprina pati vieta – Rišikešo tradicija, Himalajų priekalnės ir šventosios Gangos artumas sukuria įkvepiančią atmosferą mokymuisi.
„Swadharma Yogshala“ jogą mato kaip visavertį gyvenimo būdą. Programa kruopščiai subalansuota taip, kad būtų naudinga ir būsimiems mokytojams, ir atsidavusiems praktikams. Dalyviai gilinasi į filosofiją, anatomiją, kūno padėtis, kvėpavimą ir meditaciją, derindami tradicinį mokymą su šiuolaikine gerąja praktika.
Dienotvarkė sudaryta taip, kad joje tilptų jogos užsiėmimai, meditacija, poilsis ir apmąstymai. Rytas prasideda asanomis ir kvėpavimo praktikomis, po jų laukia pusryčiai bei paskaitos apie mantras, derinimą, jogos filosofiją, anatomiją ir mokymo metodiką. Popietės skirtos poilsiui, praktikai ir tolesnėms studijoms, o vakarą užbaigia meditacija ir vakarienė.
Programoje nagrinėjama asanų praktika, pranajama, meditacija, jogos filosofija, anatomija ir fiziologija, atsipalaidavimo technikos, mudros ir bandhos bei mokymo metodika. Dalyviai studijuoja Hatha jogą ir Ashtanga Vinyasa jogą, mokosi kvėpavimo kontrolės metodų, tokių kaip Bhastrika, Kapalbhati, Anulom Vilom, Suryabhedi ir Chandrabhedi, taip pat susipažįsta su Jogos Nidros atsipalaidavimo praktika. Kursas apima ir čakrų sąmoningumą, Kundalini, karmą bei nadi sampratas, kartu ugdant praktinį derinimą, koregavimus ir modifikacijas.
2026 m. birželio 3 d. – 17 d.
2 vietų bendras kambarys - $699
Privatus kambarys - $899
2026 m. liepos 3 d. – 17 d.
2 vietų bendras kambarys - $699
Privatus kambarys - $899
2026 m. rugpjūčio 3 d. – 17 d.
2 vietų bendras kambarys - $699
Privatus kambarys - $899
2026 m. rugsėjo 3 d. – 17 d.
2 vietų bendras kambarys - $699
Privatus kambarys - $899
2026 m. spalio 3 d. – 17 d.
2 vietų bendras kambarys - $699
Privatus kambarys - $899
2026 m. lapkričio 3 d. – 17 d.
2 vietų bendras kambarys - $699
Privatus kambarys - $899
2026 m. gruodžio 3 d. – 17 d.
2 vietų bendras kambarys - $699
Privatus kambarys - $899
2027 m. sausio 3 d. – 17 d.
2 vietų bendras kambarys - $699
Privatus kambarys - $899
2027 m. vasario 3 d. – 17 d.
2 vietų bendras kambarys - $699
Privatus kambarys - $899
2027 m. kovo 3 d. – 17 d.
2 vietų bendras kambarys - $699
Privatus kambarys - $899
2027 m. balandžio 3 d. – 17 d.
2 vietų bendras kambarys - $699
Privatus kambarys - $899
2027 m. gegužės 3 d. – 17 d.
2 vietų bendras kambarys - $699
Privatus kambarys - $899
Į šį jogos paketą neįeina:
Į jogos kurso paketą įeina:
Vieta įsikūrusi Rišikešo Himalajų miške, o kambariuose gausu natūralios šviesos, gryno oro, yra karšti dušai, WiFi, vakarietiško tipo tualetai, patalynė ir rankšluosčiai. Svečiai taip pat gali naudotis atviromis sėdėjimo ir poilsio erdvėmis, iš kurių atsiveria Himalajų vaizdai ir gražūs saulėlydžiai.
Maistas ruošiamas vietoje, patyrusių indų ajurvedos virėjų, naudojant šviežius ekologiškus produktus. Kasdien patiekiamos indiškos karijuotos daržovės, kichri, aromatizuoti ryžiai, ankštiniai patiekalai ir lęšiai, o du kartus per dieną siūloma žolelių arbata bei tradicinė indiška masala chai.
Šis rengimas tinka pradedantiesiems ir visiems, kurie domisi asanomis, pranajama, meditacija, derinimu, kvėpavimo koncentracija ir kūno anatomija. Tai taip pat puikus pasirinkimas studentams, turintiems ribotai laiko ir norintiems įveikti pirmąsias 200 valandų jogos mokytojų rengimo 2 savaites, o likusią dalį tęsti vėliau.
Mokymo komandą sudaro Shobhit Ghanshyala, Swami Shivabrah
Šis kambarys sukurtas ramiam bendram poilsiui, kai norisi paprastumo, jaukumo ir artumo aplinkai. Dideli langai įleidžia daug dienos šviesos bei gaivaus oro, todėl erdvėje visą dieną tvyro šviesi, pakili nuotaika. Tai maloni vieta svečiams, vertinantiems tylą, lengvumą ir harmoningą aplinką savo viešnagės metu.
Patogiam poilsiui čia apgalvotai parūpinti visi pagrindiniai patogumai: karšti dušai, WiFi, vakarietiško tipo tualetai, švelni patalynė ir rankšluosčiai. Poilsio ar pažinimo dienos pabaigoje svečiai gali atsipalaiduoti atviroje sėdėjimo ir poilsio zonoje, kur atsiveria įspūdingi Himalajų vaizdai ir gražūs saulėlydžiai, kviečiantys nurimti ir pabūti su savo mintimis. Tai subalansuota, rami erdvė prasmingam sveikatingumo poilsiui.
Šis kambarys sukurtas ramiam ir atpalaiduojančiam poilsiui, kai norisi jaukumo, privatumo ir artumo gamtai. Dienos metu erdvę pripildo natūrali šviesa, o gaivus oras kuria pakilią, lengvą atmosferą, padedančią atsikvėpti ir atsinaujinti. Tai jaukus pasirinkimas svečiams, ieškantiems tylos bei ramaus poilsio aplinkos.
Kad viešnagė būtų kuo patogesnė, čia rasite viską, ko reikia patogiam poilsiui: karštus dušus, WiFi, vakarietiško stiliaus tualetus, minkštą patalynę ir rankšluosčius. Šalia kambario įrengta atvira poilsio ir pasisėdėjimo erdvė kviečia neskubėti, stebėti aplinką ir mėgautis besikeičiančia dienos šviesa.
Atsiveriantys Himalajų vaizdai ir įspūdingi saulėlydžiai sukuria ypatingą foną tyliai meditacijai, atsipalaidavimui ir ramioms akimirkoms tarp veiklų.
Shobhit Ghanshyala
Swami Shivabrahmananda
Yogi Om Prakash Ji
Sandeep Pandey
Yogini Aishwarya Ji
Vimal Sharma
Badrinath Marg, near Dewa Retreat Hotel, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rišikešas