300 valandų jogos mokytojų mokymai Rišikeše – 20 saus. - 18 vas. 2027

Šis 300 valandų jogos mokytojų rengimo kursas Abhayaranya Yoga Ashram Rishikesh mieste, Indijoje, yra pažangus, pilnai gyvenamasis retritas, skirtas tiems jogos mokytojams, kurie nori pagilinti savo praktiką ir dėstymo įgūdžius.

Kaip Yoga Alliance registruota mokykla (RYS 300), šis ašramas priima tik tuos dalyvius, kurie jau yra baigę 200 valandų Yoga Alliance registruotą kursą ir turi sertifikatą.

Daugiau nei 20 metų jogos mokymo patirtį sukaupęs Abhayaranya Yoga Ashram siūlo palaikančią aplinką tradiciniam mokymuisi. Didingų kalnų, paukščių giesmių ir gamtos garsų apsuptyje sukuriama erdvė, padedanti išlaikyti dėmesį ir įsitraukimą visos programos metu.

Baigus kursą sėkmingai, suteikiamas tarptautiniu mastu pripažįstamas sertifikatas. Jis taip pat atveria galimybę registruotis kaip RYT 500 Yoga Alliance sistemoje, žymint svarbų žingsnį profesinėje kelionėje.

Programos akcentai

Šis 300 valandų jogos mokytojų rengimas Rishikeshe siūlo subalansuotą programą, kuri stiprina tiek asmeninį augimą, tiek pasitikėjimą dėstant. Kurso metu gilinamasi į:

• Asanas ir pranajamą: lavinamas gebėjimas mokyti pozų ir kvėpavimo praktikų, derinant kryptingą studijavimą su nuoseklia praktika.
• Teoriją ir praktiką: tvirtas pagrindas formuojamas derinant mokymą klasėje ir praktinę patirtį.
• Pamokų planavimą: mokomasi kurti aiškias, įtraukiančias ir gerai struktūruotas jogos pamokas.
• Žmogaus anatomiją ir fiziologiją: geriau suprantamas kūnas ir jo ryšys su joga, kad mokymas būtų saugus ir veiksmingas.
• Ajurvedą ir jogos filosofiją: nagrinėjama senoji išmintis ir gilesnės filosofinės jogos šaknys.

Prisijunkite, jei norite plėsti žinias, sustiprinti pasitikėjimą ir judėti pirmyn savo praktikoje.

300 valandų jogos mokytojų rengimas – datos ir kaina

2026 04 23 – 05 22

2026 06 15 – 07 14 * (VASAROS PASIŪLYMAS: 10 % nuolaida taikoma grupėms, prasidedančioms gegužę, birželį ir liepą. Perkėlus datą į kitą mėnesį, nuolaida nebegalios ir bus taikomas standartinis mokestis.)

2026 08 13 – 09 11

2026 10 05 – 11 03

2026 11 28 – 12 27

2027 01 20 – 02 18

Dvivietis kambarys: 2570 USD

Privatus kambarys: 3400 USD

Į kainą įskaičiuota:

• Visa 300 valandų YTT programos mokymų kaina
• Jaukus apgyvendinimas privačiame arba dviviečiame kambaryje
• Trys maistingi vegetariški valgiai kasdien
• Kurso medžiaga, pagalbinės priemonės ir jogos kilimėlis
• Laisvą dieną galima savarankiškai pažinti Rishikeshą ir, savo sąskaita, rinktis papildomas veiklas, tokias kaip Himalajų panorama, žygiai, plaukimas plaustais upe ar pasivaikščiojimas po turgus

Kasdienis tvarkaraštis

5:30: Pabudimas

6:00 – 6:15: Šatkarma (joginis valymas)

6:15 – 6:30: Mantros giedojimas

6:30 – 7:00: Pranajama

7:15 – 8:45: Asanos

9:00: Pusryčiai

11:00 – 12:00: Jogos anatomija ir fiziologija

12:15: Jogos anatomija

13:30: Pietūs

14:30 – 15:30: Swadhyaya (savarankiškas mokymasis)

15:45 – 16:45: Yog Darshan (jogos filosofija)

17:00 – 18:30: Asanos

18:45 – 19:15: Dharana ir Dhayana (meditacija)

19:30: Vakarienė

Pastaba: dienotvarkė gali keistis mokytojo nuožiūra.

Specialios šatkarma sesijos:

• Jalneti – kasdien
• Pirmoji savaitė: Rubber/Sutraneti – 7 dieną
• Antroji savaitė: Kunjal – 14 dieną
• Trečioji savaitė: Shankprakshalan – 21 dieną

Yoga Alliance sertifikavimas ir vertinimas

Norint sėkmingai baigti kursą, būtina lankyti numatytas pamokas ir išlaikyti visus vertinimus, įskaitant galutinį egzaminą. Pasiekimai pažymimi iškilminga baigimo ceremonija, o dalyviams įteikiamas 300 valandų jogos mokytojų rengimo sertifikatas.

Įgijus sertifikatą, galima registruotis kaip RYT 500 Yoga Alliance sistemoje, sumokėjus registracijos mokestį. Taip pat svarbu, kad RYT 500 statusui būtina bent 100 valandų faktinės jogos dėstymo patirties.

Kam skirtas šis 300 valandų kursas

Šis mokymas skirtas atsidavusiems praktikams, pasirengusiems gilinti tiek praktiką, tiek dėstymo įgūdžius.

Patirties lygis: pradedantieji ir vidutinio lygio praktikuojantieji.

Reikalavimai:

• Turite būti baigę 200 valandų jogos mokytojų rengimą Yoga Alliance registruotoje mokykloje.
• Šis 300 valandų YTTC Rishikeshe yra 200 valandų mokymų tęsinys ir pagrindų plėtra.
• Visos pamokos vyksta anglų kalba, todėl reikalingas pakankamas anglų kalbos mokėjimas.

Jūsų mokytojai

Abhayaranya Yoga Ashram didžiuojasi aukštos kvalifikacijos jogos mokytojų, ajurvedos gydytojų ir terapeutų komanda, kuri Indijoje vertinama tarp geriausių.

Mokysitės su patyrusiais dėstytojais, kurie laikosi Yoga Alliance gairių ir papildomai praeina vidinius mokymus, užtikrinančius nuosekliai aukštus standartus.

Kiekvienoje grupėje dirba 3–4 patyrę instruktoriai, perteikiantys ne tik asanas, bet ir kitus septynis Patanjali Jogos sutrų aspektus, taip sukurdami visapusišką ir įtraukiančią mokymosi patirtį.

Programai vadovaus E-RYT sertifikuotas pagrindinis mokytojas, turintis ilgametę dėstymo patirtį ir gilias jogos filosofijos bei praktikos žinias.

Apgyvendinimas ir maitinimas

Viešnagės metu Rishikeshe jūsų lauks švarūs, patogūs kambariai su būtiniausiais patogumais. Nesvarbu, ar rinksitės privatų, ar bendrą kambarį, erdvė sukurta taip, kad viso kurso metu padėtų ilsėtis, gyventi paprastai ir jaustis ramiai.

Kasdien patiekiami trys šviežiai paruošti sattvikiniai vegetariški valgiai. Jie ruošiami iš sezoninių produktų ir remiasi ajurvedos principais, kad maitintų kūną ir palaikytų bendrą gerą savijautą.

Dvivietis kambarys: 2570 USD

Privatus kambarys: 3400 USD

300 valandų jogos mokytojų rengimo programa

• Mantrų giedojimas
• Kūno valymo technikos (Šat karma)

Mantrų giedojimas laikomas galinga praktika, galinčia nuraminti protą ir mažinti psichinę įtampą. Remdamasis sanskrito garsu, jis taip pat naudojamas kūno ir proto atgavimui bei neigiamos energijos aplinkoje valymui.

• Asanų studijos: taisyklingas išlygiavimas, variacijos, modifikacijos siekiant sumažinti traumų riziką

Asanos