Joga yra veiksmingas kelias, padedantis stiprinti kūną, protą, energiją ir emocinę pusiausvyrą. Ji dažnai siejama su geresne savijauta, vidine ramybe ir džiaugsmu, o jos poveikis gali pasireikšti be vaistų ar kitų gydymo formų. Dėl šių priežasčių į jogos mokymus žmonės dažnai ateina tiek dėl sveikatos, tiek dėl noro žengti profesiniu keliu ir tapti jogos mokytojais.
Ši 200 valandų Kundalini jogos mokytojų programa skirta tiems, kurie nori pagilinti savo praktiką ir sustiprinti žinias apie jogos principus. Tai viena iš tų mokymų formų, kuri leidžia ne tik geriau suprasti jogos praktiką, bet ir išmokti ją perduoti kitiems. Nuoseklus mokymasis, praktika ir asmeninių įgūdžių lavinimas padeda greičiau įgyti tvirtą pagrindą bei pasitikėjimą savimi.
Programa ypač tinka žmonėms, kurie nori išsamiai susipažinti su asanomis, Kundalini jogos principais ir kitomis svarbiomis žiniomis. Ji naudinga ne tik būsimiems jogos instruktoriams, bet ir visiems, kurie nori gilinti savo santykį su joga, stiprinti kūno, proto ir sielos dermę. Mokymai apima esmines temas, reikalingas tiek praktikai, tiek mokymui.
Didelis dėmesys skiriamas čakrų supratimui ir jų veikimui. Tekste akcentuojama, kad žmogaus energijos centrai išsidėstę palei stuburą, o jų pusiausvyra svarbi fizinei, emocinei, mentalinei ir dvasinei būsenai. Ypatingai išskiriamos septynios čakros: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddhi, Ajna ir Sahasrara. Prieš žadinant bet kurią čakrą, būtina meditacija, o geriausia tai daryti ramioje aplinkoje, sutelkiant dėmesį į kvėpavimą. Kai energijos centrai yra subalansuoti, jie padeda palaikyti gyvybines kūno funkcijas ir vidinį stabilumą.
Programos laikas: atvykimas – diena prieš pradžią po 17:00 val.; atidarymo ceremonija – mėnesio 1 d. 09:00 val.; sertifikavimo ceremonija – mėnesio 24 d. 11:00 val.; išvykimas – mėnesio 25 d. 10:00 val.
Į kainą įskaičiuota: 25 dienos ir 24 naktys, apgyvendinimas, jogos medžiaga, kirtano vakaras, kasdieniai maistingi vegetariški ir veganiški patiekalai.
Neįskaičiuota: ajurvedos Panchakarma ir gydymas, oro kondicionierius už papildomą mokestį, vizos mokestis, skrydis, taksi paėmimas iš Delio, Haridvaro.
Ką atsivežti: baltą aprangą ceremonijai, jogos drabužius, kelnes, viršutinius drabužius, šiltesnį sluoksnį, miego drabužius, sandalus ar šlepetes, rankšluostį, savo jogos kilimėlį, higienos priemones ir reikalingus vaistus. Jei nesate pratę prie visiškai vegetariško maisto, rekomenduojama pasiimti ir maisto papildų.
Kelionė ir praktinė informacija: vizai į Indiją reikia turistinės arba e-vizos, kurios galiojimas priklauso nuo pasirinkto varianto ir gali būti nuo 30 iki 180 dienų. Rishikešas gerai pasiekiamas, o iš Delio oro uosto galima vykti taksi arba skristi į Jolly Grant oro uostą Dehradune. Orai skiriasi pagal sezoną: spalį–vasarį vyrauja žiema, kovą–birželį – vasara, o liepą–rugsėjį – lietingas laikotarpis.
Dienotvarkė: 5:00 ryto skambutis, 6:30–7:30 Kundalini sadhana, 7:30–9:00 Kundalini teorija ir asanos, 10:00–10:45 Kundalini pranajama, 11:00–11:45 jogos anatomija, 12:15–12:45 jogos išlyginimas ir koregavimas, 15:00–16:00 Kundalini filosofija, 16:00–17:30 tradicinė hatha joga, 18:00–19:00 Kundalini meditacija, 20:00–20:30 bhakti joga / meditacija prie Gango kranto, 22:00 šviesos išjungiamos. Per didžiąsias Indijos šventes, tokias kaip Diwali, Holi ir Raksha Bandhan, įprasta programa nevykdoma, o baigimo data gali būti pratęsta viena diena.
Apgyvendinimas ir maistas: siūlomi patogūs, švarūs kambariai su privačiu vonios kambariu, šaltu ir karštu vandeniu, nemokamu Wi-Fi, baldais ir CCTV saugumu. Maistas – vegetariškas, sotus ir tinkamas kasdienei praktikai.
08 1-25, 2026
25 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
09 1-25, 2026
25 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
10 1-25, 2026
25 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Šis kambarys skirtas tiems, kurie vertina jaukią bendrystę ir nori patogiai apsistoti dalijantis erdve su kitais. Tai puikus pasirinkimas keliaujantiems į retritą, norintiems sutaupyti ir kartu išsaugoti komfortą bei ramią poilsio atmosferą.
Dalijamasi apgyvendinimo variantas suteikia galimybę apsistoti keturiese, todėl čia lengvai susiformuoja draugiška, bendruomeniška nuotaika. Tokia erdvė ypač tinka tiems, kurie atvyksta į jogos, meditacijos ar sveikatingumo programas ir mielai dalijasi patirtimi su kitais dalyviais.
Po dienos užsiėmimų galėsite grįžti į tvarkingą, funkcionalią poilsio vietą, kurioje paprasta atsipalaiduoti ir pailsėti. Šis kambarys išlaiko balansą tarp privatumo ir bendro buvimo, todėl yra praktiškas pasirinkimas tiek trumpesniam, tiek ilgesniam apsistojimui.
Jaukus bendro apgyvendinimo variantas tiems, kurie nori patogiai apsistoti ir kartu išlaikyti bendrystės jausmą. Šis kambarys pritaikytas dalytis erdve su kitais keliautojais ar retrito dalyviais, todėl puikiai tinka ieškantiems draugiškos, paprastos ir ekonomiškos nakvynės.
Gyvendami šiame kambaryje, galėsite mėgautis ramesne atmosfera, kuri padeda lengviau įsijungti į retrito ritmą, atsipalaiduoti po jogos užsiėmimų ar kitų dienos veiklų. Tai praktiškas pasirinkimas tiems, kurie vertina ne tik komfortą, bet ir galimybę būti arčiau bendruomenės.
Puikus pasirinkimas, jei norite:
Šis kambarys – patogus pasirinkimas tiems, kurie vertina bendrą erdvę ir nori mėgautis jaukia, neįpareigojančia retrito atmosfera. Tai dalinamo apgyvendinimo variantas, tinkantis keliaujantiems vieniems arba norintiems apsistoti drauge su kitu dalyviu. Tokia erdvė sukuria galimybę patirti bendrystę, išlaikant pakankamai privatumo po dienos, kupinos jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo užsiėmimų.
Poilsio metu čia galėsite ramiai atsipalaiduoti, pailsėti ir pasiruošti kitai retrito dienai. Kambarys pritaikytas dviem žmonėms, todėl tai praktiškas sprendimas, padedantis patogiai suderinti komfortą ir draugišką atmosferą.
Šis privatus kambarys skirtas tiems, kurie vertina ramybę, privatumą ir galimybę pabūti su savimi. Tai patogus pasirinkimas vienam svečiui, norinčiam mėgautis jaukia aplinka be pašalinio šurmulio ir turėti savo asmeninę erdvę po dienos veiklų.
Kambarys puikiai tinka tiek trumpam apsistojimui, tiek ilgesniam poilsiui, kai svarbiausia — komfortas ir tylus atokvėpis. Čia galėsite susikaupti, atsipalaiduoti ir ramiai pailsėti savo tempu, o privati aplinka leis jaustis laisvai bei nevaržomai.
Jei ieškote paprasto, tačiau praktiško sprendimo vienam asmeniui, šis kambarys suteikia būtent tai, ko reikia ramiam ir kokybiškam poilsiui.
Premium klasės bendras kambarys sukurtas taip, kad poilsio metu jaustumėtės patogiai ir ramiai. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie vertina jaukią aplinką, tvarkingą interjerą ir kokybišką apgyvendinimą bendroje erdvėje. Čia galėsite atsipalaiduoti po dienos veiklų, skirti laiko poilsiui ir pasimėgauti ramesne retrito atmosfera.
Šiame kambaryje dera komfortas ir praktiškumas, todėl jis tinka tiek trumpesnei viešnagei, tiek ilgesniam sveikatingumo poilsiui. Bendras apgyvendinimas leidžia išlaikyti draugišką, bendruomenišką nuotaiką, o premium standartas užtikrina malonią kasdienę patirtį.
Jei ieškote paprasto, tačiau kokybiško sprendimo, šis kambarys suteiks viską, ko reikia poilsingam ir sklandžiam apsistojimui.
Premium Accommodation siūlo jaukią ir patogią aplinką poilsiui, kai norisi ramiai atsikvėpti ir mėgautis kokybišku poilsiu. Tai trijų vietų bendras kambarys, skirtas svečiams, vertinantiems komfortą, tvarką ir malonią atmosferą viešnagės metu.
Čia rasite erdvę, kurioje lengva pailsėti po dienos veiklų, nurimti ir pasiruošti naujai dienai. Kambarys pritaikytas bendram apsistojimui, tačiau išlaiko pakankamai privatumo ir jaukumo, kad kiekvienas svečias jaustųsi patogiai. Premium kategorija pabrėžia aukštesnį apgyvendinimo standartą ir kruopščiai apgalvotą poilsio patirtį.
Šis pasirinkimas puikiai tinka tiems, kurie ieško subalansuoto varianto tarp bendrystės ir komforto. Tai gera vieta atsipalaiduoti, susikaupti ir mėgautis ramesniu ritmu viešnagės metu.
Vinyasa Yogashala - Best Yoga School in Rishikesh India
Balaknath Rd, Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rišikešas