Sekmadienio 16:30 jogos ramybės ir švelnaus srauto užsiėmimas

Savo sekmadienio popietę palydėkite ramiai, pasinerdami į švelnią jogos praktiką, kuri padeda atpalaiduoti kūną ir nuraminti mintis. Ši užsiėmimo forma apjungia lengvą judesio tėkmę ir lėtą, ritmingą judėjimą, kad galėtumėte tvirtai įsižeminti, švelniai prasitampyti ir paleisti susikaupusią įtampą. Ilgesni sustojimai pozose bei retkarčiais įterpiamos atstatomosios asanos kuria dar gilesnį lengvumo pojūtį ir tampa malonia pertrauka nuo kasdienio tempo.

Ar tik žengiate pirmuosius žingsnius jogos kelyje, ar jau turite patirties ir ieškote lėtesnės, labiau atgaivinančios praktikos, ši sesija kviečia sustoti, atsikvėpti ir vėl susijungti su savimi. Laukia stabilus, ramus ritmas, padedantis atsipalaiduoti, judėti sąmoningai ir vakaro pabaigoje jaustis labiau subalansuotai.