Ashtanga pradedantiesiems | AshtangaYogaFunchal

Apie

Šis užsiėmimas kviečia pažinti Ashtanga jogos pagrindus jaukioje, palaikančioje aplinkoje, kuri ypač tinka pradedantiesiems. Aiškiai ir nuosekliai vedama praktika padeda lengviau įsijausti į jogos ritmą, stiprinti kūno pajautimą ir po truputį auginti pasitikėjimą savimi ant kilimėlio.

Nesvarbu, ar joga jums visiškai nauja, ar norite ramiai grįžti prie pagrindų – čia rasite erdvę mokytis žingsnis po žingsnio. Užsiėmimo metu dera judesys, kvėpavimas ir dėmesys, todėl praktika tampa subalansuota, aiški ir prieinama kiekvienam, judant patogiu tempu.

Ashtanga jogos struktūra ir energija atsiskleidžia draugiškame formate, kuriame galima patirti stiprėjimą, lankstumo ugdymą ir didesnį sąmoningumą. Tai puiki proga pradėti kelionę į tvirtesnę, labiau įsižeminusią praktiką.