Parašytas oro jogos srautas

Patirkite dinamišką ir įkvepiančią jogos ant hamakų praktiką, kurioje kvėpavimas natūraliai susilieja su judesiu sklandžioje, vinyasa stiliaus sekoje. Užsiėmimas pradedamas švelniu apšilimu, po kurio pereinama į pirmąją srautą primenančią seką ir pirmąją inversiją. Vėliau laukia trumpa savasana, padedanti sustoti, atsinaujinti ir vėl susitelkti. Praktikos metu riešams naudojamas gaivinantis citrusų ir mėtų eterinių aliejų mišinys, suteikiantis malonų pojūčių akcentą.

Toliau seka antroji seka ir dar viena inversija, kuri padeda lavinti jėgą, atvirumą bei dėmesingą susikaupimą. Užsiėmimas užbaigiamas atpalaiduojančia savasana, papildyta levandų eterinių aliejų purškikliu, kad atsipalaidavimas būtų dar gilesnis ir ramesnis. Kruopščiai sudėliota ir harmoningai subalansuota praktika kviečia judėti lengvai, tyrinėti naujas kūno formas ir mėgautis sąmoningu užsiėmimu, po kurio pasijusite ir pakylėti, ir atgaivinti.