Ši kassavaitinė gyva jogos pamoka sujungia įžemintą, Scaravelli įkvėptos jogos sąmoningumą ir lėtą, atkuriamąją yin jogos kokybę, o kiekvieną kartą dalyvių laukia vis kita tema. Užsiėmimas parengtas taip, kad būtų prieinamas ir lengvai pritaikomas, todėl čia laukiami visi kūnai ir bet kokio patyrimo žmonės. Praktika kviečia judėti tokiu tempu, kuris palaiko, o ne išvargina.
Kiekvienos sesijos metu skiriama dėmesio švelniems judesiams, ilgiau išlaikomoms pozoms, kvėpavimo pojūčiams ir sąmoningam įsiklausymui į kūną. Tai padeda kurti daugiau lengvumo, minkštumo ir vidinės pusiausvyros. Pamokos pabaigoje vyksta joga nidra arba dėmesingas kūno skenavimas, padedantis giliai atsipalaiduoti ir nuraminti nervų sistemą po judesio dalies.
Jei norite atsikvėpti dienos pabaigoje, sustiprinti savo sąmoningumą ar tiesiog pasimėgauti ramia, maitinančia praktika, šis ketvirtadienio vakaro užsiėmimas taps pastoviu ir atgaivinančiu savaitės sustojimu.
Claire-Louise
Kaina
14,00 €
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų