Taichi – tai švelni, sąmoningo judesio praktika, padedanti stiprinti pusiausvyrą, kūno tvirtumą ir gilesnį vidinės ramybės pojūtį. Lėti, tekantys judesiai ir tolygus kvėpavimas padeda sujungti kūną bei protą, mažina įtampą ir prisideda prie bendros gerovės. Po kiekvienos sesijos dažniausiai jaučiamasi tarsi tvirčiau įsižeminus, ramiau ir atsinaujinus.
Įženkite į ramią harmonijos erdvę su mūsų Tai Chi užsiėmimu – judesio meditacijos forma, kuri padeda suderinti kūną, mintis ir kvėpavimą. Ši praktika, kylanti iš senosios Kinijos filosofijos ir kovos menų tradicijų, dažnai vadinama „meditacija judesyje“, nes lėti ir nenutrūkstami judesiai skatina pusiausvyrą, lankstumą ir vidinę taiką.
Kiekviena pamoka prasideda švelniu apšilimu, padedančiu pažadinti kūną ir atverti energijos tėkmę. Vėliau būsite vedami per grakščias padėtis sklandžia, sąmoninga seka. Praktikoje daug dėmesio skiriama sąmoningumui, pusiausvyrai ir kvėpavimui – tai padeda paleisti įtampą, palaikyti kraujotaką ir stiprinti tiek kūną, tiek dvasią.
Mūsų mokymas remiasi Cheng Man-ching 37 žingsnių forma, vertinama dėl elegancijos, paprastumo ir gilių gydomųjų savybių. Nesvarbu, ar Tai Chi bandote pirmą kartą, ar jau turite patirties, ši pamoka suteikia palaikančią aplinką, kurioje galite judėti savo ritmu ir atrasti gilesnę kiekvieno gesto prasmę.
Reguliari Tai Chi praktika gali gerinti koordinaciją, koncentraciją ir emocinį atsparumą. Ji taip pat padeda nuraminti protą, sumažinti stresą ir kurti harmonijos jausmą, kuris išlieka ne tik užsiėmimo metu, bet ir kasdienybėje.
Kviečiame sulėtėti, vėl susijungti su savimi ir atrasti ramybę per judesį.
Užsiėmimą galite rezervuoti užpildydami formą čia arba susisiekdami el. paštu ar per WhatsApp.
Atkreipkite dėmesį, kad nurodyta kaina taikoma individualiai pamokai.
Jei atvykstate su daugiau nei vienu žmogumi, kainos yra šios:
Mandala House Hoian
Kaina
800 000 VND