Pasitraukite nuo kasdienio tempo ir skirkite laiko apmąstymams, ryšiui su savimi bei asmeniniam augimui. Šis individualus kvėpavimo praktikos retritas apima tris privačias Transformational Breath® sesijas ir dvi nakvynes ramioje Inis Oírr saloje, Aranų salose. Kiekviena sesija kruopščiai pritaikoma pagal jūsų intenciją ir tikslus, o viso proceso metu jus lydi asmeniškas koučingas ir palaikymas. Dirbdami su kvėpavimo galia turėsite progą paleisti įtampą, aiškiau pamatyti savo kryptį ir įsilieti į salos tylą bei ramybę. Sukurtas tiems, kurie ieško erdvės ir vedimo, šis retritas dovanoja labai asmeninę kelionę atgal į save.
Retrito akcentai
- 4,5 valandos asmeninių Transformational Breath® sesijų
- Jaukus, namų atmosferą kuriantis vietinis apgyvendinimas
- Laisvas laikas salos pažinimui
Kas įskaičiuota
- 3 x 90 minučių sesijos – vedamos kvėpavimo sesijos
- 3 x intencijos išsikėlimo sesijos
- 2 nakvynės – rami ir patogi erdvė poilsiui
- Arbata, kava ir galimybė naudotis virtuve viso buvimo metu
Kas neįskaičiuota
- Kelionė į Inis Oírr ir atgal (keltu arba lėktuvu)
- Privati ekskursija po salą
- Maistas neįskaičiuotas – yra virtuvės zona
Pasirenkamos papildomos patirtys
- Saunos patirtis prie paplūdimio: atsipalaiduokite pajūrio saunoje, paleiskite įtampą, pasimėgaukite natūralia aplinka ir atkurkite pusiausvyrą Atlanto brizo apsuptyje.
- Nuolaida keltui: kelionei į Inis Oírr galite pasinaudoti specialiu nuolaidos bilietu – tereikia pasiteirauti.
- Individualūs pageidavimai: pritaikykite retritą papildomoms patirtims, pavyzdžiui, masažui, salos turui ar unikalioms veikloms, sukurtoms būtent jums.
Ryšys su kvėpavimu, savimi ir kasdienybės paleidimas
„Dalyvavau Individual Breathwork Retreat: viskas vyko sklandžiai, o po jo jaučiausi labai atsipalaidavęs ir kupinas energijos.“
Unikalus sveikatingumo ir kultūrinio įsitraukimo derinys
Atokios salos aplinka puikiai tinka skaitmeninei detoksikacijai ir giliam susikaupimui.
Dažniausiai užduodami klausimai
- Ar reikia ankstesnės patirties, norint išbandyti kvėpavimo praktikas? Ne, ankstesnė patirtis nereikalinga. Sesijos pritaikomos pagal jūsų pasirengimo lygį.
- Kiek trunka kvėpavimo sesija? Kiekviena sesija paprastai trunka 90 minučių. Pirmajai sesijai numatykite papildomas 20–30 minučių.
- Ką reikėtų pasiimti į Individual Breathwork Retreat? Šiltus, laisvus ir patogius drabužius (puikiai tinka sluoksniai), dienoraštį, daugkartinę vandens gertuvę, aprangą nuo lietaus, atsarginę porą batų, kepurę, kišeninį žibintuvėlį ir maudymosi kostiumėlį. Venkite džinsų ir aptemptų drabužių.
- Ar bus laisvo laiko? Taip. Tarp sesijų turėsite daug laiko integracijai, poilsiui, salos tyrinėjimui arba tiesiog ramiai pabūti gaiviame sūriame ore.
- Ar kvėpavimo praktikos tinka visiems? Transformational Breathwork® yra švelni ir saugi technika. Vis dėlto prieš retrito pradžią svarbu informuoti vedėją apie sveikatos būklę, nėštumą ar kitą svarbią informaciją.
- Ką reiškia individualus kvėpavimo praktikos retritas? Transformational Breathwork® veikia trimis lygmenimis: fiziniu, mentaliniu/emociniu ir dvasiniu. Šis retritas – tai gilesnio savęs pažinimo kelionė, skirta suteikti erdvės sustoti, įgyti aiškumo ir susijungti su aukštesniuoju savimi.
Pasiruošę ištrūkti? Užsitikrinkite vietą šiandien ir padovanokite sau poilsio, atsinaujinimo bei ryšio dovaną gražiuose Inis Oírr krantų peizažuose. Vietų skaičius ribotas, kad būtų užtikrinta intymi ir asmeniška patirtis, todėl nepraleiskite progos atsikvėpti, atgauti jėgas ir pasinerti į salos ramybę.
