Šis penktadienio užsiėmimas kviečia visus – tiek pradedančiuosius, tiek pažengusius – judėti sąmoningiau, stipriau ir lengviau. Pilatesas stiprina giliuosius laikysenos ir stabilumo raumenis, o kvėpavimo bei kontroliuojamų judesių derinys padeda sukurti subalansuotą praktiką, palaikančią visą kūną. Nuosekliai praktikuojant, ji taip pat gali prisidėti prie geresnio lankstumo ir taisyklingesnės kūno padėties kasdieniuose judesiuose.
Užsiėmimas vyksta palaikančioje aplinkoje, todėl tinka ir tiems, kurie tik pradeda pažintį su pilatesu, ir tiems, kurie nori pagilinti savo praktiką. Laukia ramus, dėmesingas tempas, aiškūs nurodymai ir tėkmę išlaikanti, bet kūną aktyviai įtraukianti sesija. Jei norite sustiprinti centrą, pagerinti laikyseną ar tiesiog aktyviai ir gaiviai užbaigti savaitę, ši penktadienio praktika suteiks jaukią erdvę sugrįžti į ryšį su savo kūnu.
Olga Radina
Kaina
25,00 GBP
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų