Patirkite kvėpavimo praktikos transformuojančią galią mūsų jogos retrituose Ispanijoje. Pranajama yra pačioje praktikos širdyje, nes kvėpavimas tiesiogiai veikia gyvybinės energijos tėkmę. Andalūzijos jogos retrite išmoksite sąmoningai krypti savo savijautą ir atrasite gilią vidinę pusiausvyrą bei darną.
Pranajama reiškia sąmoningą energijos nukreipimą per įkvėpimą ir iškvėpimą. Šį žodį sudaro prana, reiškianti gyvybinę energiją, kuria kvėpuojame, ir ayama, nusakanti beribiškumą.
Mūsų energijos tėkmė prasideda nuo sąmoningo kvėpavimo, leidžiančio jausmams ir jėgai judėti per visą kūną. Jogos praktikoje kvėpavimas kuria visuminį ryšį tarp kūno, proto ir sielos – tai kiekvieno judesio šaltinis ir esminė jungtis su savimi.
Šiame jogos retrite Ispanijoje pagilinsite sąmoningumą taikydami konkrečias kvėpavimo technikas. Kiekvienos sesijos metu visą dėmesį sutelkiame į kvėpavimą, kad sustiprintume suvokimą. Skirtingi metodai padeda paleisti energijos blokus ir leidžia pranai tekėti laisvai.
Po praktikos pajusite ramybę, vidinį balansą ir lengvumą. Šią teigiamą energiją galėsite neštis į kasdienybę, kartu išsaugodami tylų vidinį susitelkimą, kuris ir toliau palaikys bendrą sveikatingumą.
Yoga Retreat Spanien
Carril de los Algarrobillos, 65, 11149 Conil de la Frontera, Cádiz, Spain
Konil de la Frontera
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos