5 dienos – 4 naktys – Rytinio rūko retritas – rugpjūčio 7–11 d.

Pasinerkite į 5 dienų ir 4 naktų džiunglių jogos retritą, sukurtą tam, kad galėtumėte sulėtinti tempą, paleisti įtampą ir iš naujo susijungti su gamta, savo kūnu bei vidiniu pasauliu. Dėl aiškiai nustatyto atvykimo ir išvykimo grafiko ši patirtis organiškai jungia jogą, meditaciją, garso terapiją ir laiką pietų Tailando gamtos apsuptyje, sukurdama giliai atgaivinantį poilsį.

Šis retritas skirtas tiems, kurie ieško ramybės, aiškumo ir atsinaujinimo. Čia galėsite atsitraukti nuo išorinio triukšmo ir grįžti į save. Nesvarbu, ar norite sustiprinti jogos praktiką, pradėti medituoti, pažinti tailandietiškas ir budistines tradicijas, ar patirti raminančią Tibeto dubenėlių garso terapijos gelmę – programa siūlo tvirtą, palaikančią erdvę. Ji taip pat gali būti naudinga svečiams, patiriantiems stresą, nerimą, apatinės nugaros ar pečių skausmus, nemigą arba susikaupimo sunkumus.

Retrito metu praktikuosite Hatha jogą ir Vinyasa jogą, dalyvausite tylioje meditacijoje, susipažinsite su Tailando ir budizmo meditacijos teorija bei praktika, o garso terapijos sesijos, kaip teigiama, padės pasiekti gilią atsipalaidavimo ir atgavimosi būseną. Jogos užsiėmimuose taip pat bus įtrauktos pranajamos kvėpavimo praktikos. Tiems, kuriems įdomi Tailando kultūra ir Rytų filosofija, tai puiki galimybė mokytis iš vietinio tailandiečių mokytojo natūralioje džiunglių aplinkoje.

Dienos programa

• 1 diena: Atvykimas į Morning Mist Resort nuo 14.00 iki 17.00, pervežimas 17.30 iš kaimo susitikimo vietos, saulėlydžio joga ir Tibeto dubenėlių garso terapija 18.00–19.30, laisvas vakaras nuo 20.00.
• 2 diena: Rytinė joga, tyli meditacija, asmeninė Tibeto dubenėlių garso terapijos sesija, laisvas laikas, vakare – saulėlydžio joga ir garso terapija.
• 3 diena: Rytinė joga ir meditacija, laisvas laikas, Tailando ir budizmo meditacijos teorija bei praktika, po to – saulėlydžio joga ir garso terapija.
• 4 diena: Rytinė joga ir meditacija, laisvas laikas, veikla prie upės – plaukimas vamzdžiu arba baidarėmis, priklausomai nuo oro, tuomet saulėlydžio joga ir garso terapija.
• 5 diena: Rytinė joga ir tyli meditacija, grįžimas į resortą, išvykimas 12.00.

Į kainą įskaičiuota

• 4 nakvynės kondicionuojamame bungale su karštu dušu ir atskiru vonios kambariu
• 8 jogos sesijos
• 4 tylios meditacijos sesijos po jogos užsiėmimų, po 20–30 min.
• 4 Tibeto dubenėlių garso terapijos sesijos po jogos užsiėmimų, po 30 min.
• 90 min. Tailando ir budizmo meditacijos teorijos bei praktikos pamoka
• 1 privati 1:1 Tibeto dubenėlių garso terapijos sesija su mokytoju, 1 val.
• Pranajamos kvėpavimo praktikos jogos užsiėmimų metu
• Plaukimo vamzdžiu arba baidarių turas
• Pervežimas tarp kaimo paėmimo / išlaipinimo vietos ir Khaosok Yoga
• Retrito dovanos
• Nemokamas geriamasis vanduo jogos salėje

Šis retritas tinka tiek pirmą kartą atvykstantiems jogos svečiams, tiek nuolat praktikuojantiems. Jis ypač tinkamas tiems, kurie pasiruošę leistis į vidų, būti tyloje ir susitelkti į gydymą, o ne į socialines pramogas. Jogos stilius – Hatha joga ir Vinyasa joga.

Gyvensite Morning Mist Resort – vietiniame viešbutyje Klong Sok kaimo širdyje, kur parduotuvės, barai ir restoranai pasiekiami vos per trumpą pasivaikščiojimą. Resortas siūlo jaukius bungalius su balkonais, tinkleliais nuo uodų, ventiliatoriais, vonios kambariais, baseinu, priėjimu prie upės, nemokamu „Wi‑Fi“ viešosiose erdvėse ir restoranu, kuriame tiekiami pusryčiai, pietūs bei vakarienė. Iki Khao Sok nacionalinio parko įėjimo – 600 m, o iki Khaosok Yoga – 2,8 km. Surat Thani oro uostas ir miesto centras yra maždaug už 1,5 valandos kelio.

Kaina asmeniui: vienvietis kambarys – 16 999 THB | dvivietis kambarys – 13 999 THB

Retrito datos 2026 m.: rugpjūčio 7–11 d.

Kambarių skaičius ribotas, todėl ankstyvas rezervavimas ypač rekomenduojamas, ypač planuojant kelionę 2026 m. liepos ir rugpjūčio mėnesiais. Apgyvendinimas organizuojamas bendradarbiaujant su Morning Mist Resort, o nemokamo paėmimo ir išlaipinimo susitikimo vieta yra Nong Saw Thai Food, esanti už 300 m nuo resorto.