Leiskitės į 7 valandų Yoga Alliance® seminarą su Neha Pugalia „Yogicescape“ studijoje Berlyne, Prenzlauer Berg rajone, ir giliau pažinkite savo konstitucinį tipą, dirbkite su gydomaisiais mantrų garsais bei atraskite, kaip ajurvedos principus įtraukti į kasdienį gyvenimą.
Jūsų kūnas jau turi savo vidinį žemėlapį. Ajurveda padeda jį perskaityti.
Dažnai disbalansą pajuntame anksčiau, nei galime jį įvardyti. Energija gali kristi tuo pačiu paros metu, vieni produktai palieka sunkumo jausmą, o kiti sugrąžina gyvybingumą. Keičiantis sezonams, stresas taip pat gali veikti vis kitaip. Jau daugiau nei 5000 metų ajurveda siūlo būdą atpažinti šiuos dėsningumus, o šis seminaras suteikia aiškų pagrindą juos suprasti.
Intensyvios dienos metu „Yogicescape“ Prenzlauer Berg studijoje Neha Pugalia, „Yogicescape“ įkūrėja ir ajurvedos praktikė, turinti daugiau nei 22 metų mokymo patirties visame pasaulyje, pristatys esminius ajurvedos mokslo principus. Susipažinsite su savo doša, kasdieniais ritualais, padedančiais palaikyti energiją ir aiškumą, gydomosiomis žolelėmis bei arbatomis, taip pat mantrų meditacija, skirta nervų sistemai palaikyti. Dėmesys bus praktiškas, kad įgytas žinias galėtumėte pritaikyti iš karto.
Seminaro pabaigoje gausite individualią došos analizę, rašytinį dienos praktikos planą ir aiškesnį supratimą apie kūno, proto ir kvėpavimo ryšį. Šis seminaras yra sertifikuotas pagal Yoga Alliance YACEP programą.
Keturios temos, viena pilna diena ir įrankiai, kurie pravers dar ilgai po seminaro.
Sužinokite, ar jūsų konstitucija yra Vata, Pitta, ar Kapha, o gal unikalus visų trijų derinys. Išmokite suprasti, kaip jūsų kūnas reaguoja į maistą, stresą ir sezonų kaitą, ir pradėkite atpažinti savo asmeninį vidinį modelį.
Mantra nėra vien kartojimas. Kiekvienas skiemuo turi vibraciją, kuri gali veikti nervų sistemą. Išmoksite mantras, susijusias su jūsų doša, ir kaip jas įtraukti į kasdienę meditacijos praktiką.
Dinacharya sanskrito kalboje reiškia dienos rutiną. Ajurveda moko, kad tai, kaip pradedate ir užbaigiate dieną, lemia visą likusį jos tėkmę. Kartu susikursite rutiną, apimančią rytines praktikas, valgymo laiką ir vakaro nuraminimo ritualus, pritaikytus jūsų konstitucijai.
Nuo ajurvedinių arbatų ir gydančių prieskonių iki jogos pozų, padedančių subalansuoti došą, ši paskutinė dalis sujungia viską į visumą. Išsinešite rašytinį praktikos planą ir aiškias gaires, kaip tęsti namuose.
Nuo įžangos iki integracijos – taip atrodys ši diena.
Neha Pugalia
Kaina
129,00 €
10-17, št