Grįžkite į savo centrą «Holistinė sveikatingumo programa per jogą ir ajurvedą»

Matrika Yoga School & Ayurveda tiki, kad tikras mokymas gimsta iš asmeninės patirties ir vidinio atsigavimo. Todėl 2026 m. spalį prasidės antroji „Vuelve a tu Centro“ retrito versija – holistinė sveikatingumo programa, skirta padėti vėl susijungti su savimi, atsigręžti į vidų ir keisti gyvenimą per jogą bei ajurvedą. Nuo šiol ši kelionė taps ir svarbia sąlyga norint tęsti mokytojų rengimą mokykloje, nes asmeninis gijimas laikomas pagrindu, iš kurio gimsta meistrystė.

Gyvenant visuomenėje, kuri dažnai atitolina nuo natūralios būsenos, nesunku pasimesti fiziniame ir emociniame disbalanse. Joga ir ajurveda – dvi senos gyvenimo mokslo sistemos – primena, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, o atstatymas prasideda nuo savo prigimties pažinimo. Per došų – Vata, Pitta ir Kapha – studijavimą atpažįstame savo esmę ir mokomės grąžinti pusiausvyrą kūnui, protui bei dvasiai. Šiame retrite susipina vidinė išmintis ir praktiški įrankiai: asanos, pranajama, šatkrios bei sveiki kasdieniai įpročiai, padedantys gyventi pilniau ir sąmoningiau.

Programą ves Pablo Ferrero. Ji truks 6 mėnesius ir bus atvira tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Į programą įeina:

• 2 kassavaitinės jogos pamokos po 1,5 val., vykstančios gyvai, internetu ir įrašytos, nuo pradedančiųjų iki vidutinio–pažengusio lygio;
• 25 teorijos sesijos po 1 val. apie jogos ir ajurvedos principus;
• 1 individualus ajurvedos sveikatos atvejis su asmeninėmis rekomendacijomis;
• 6 privačios tęstinės konsultacijos, skirtos įpročiams, gyvenimo paskirčiai ir psicho-dvasinei raidai;
• 1 mėnesinė privati 1 val. konsultacija;
• skaitmeninis sertifikatas, baigus „Jogos ir ajurvedos pagrindus“.

Programa suteikia gilią naudą: padeda suprasti ligų priežastis, atpažinti įpročius (nidanas), kuriuos reikia keisti, įtvirtinti nuoseklią praktiką ir gerinti santykius šeimoje bei profesinėje aplinkoje. Taip pat bus nagrinėjamos jutiminės terapijos: sąmoningas valgymas, savimasažas, aromaterapija ir muzikos terapija.

Tiems, kurie norės tęsti į parengiamąjį etapą arba jogos mokytojų rengimą, bus reikalinga galutinė užduotis, apibendrinanti savęs pažinimo kelią, bei užbaigimo sesija su Pablo Ferrero, skirta motyvacijai peržiūrėti. Šis žingsnis būtinas, kad būsimas mokymas išliktų nuoseklus ir tvarus.

Datos ir tvarkaraštis:

• rugsėjį ir spalį – pilni atvejų tyrimai;
• nuo spalio iki kovo – visa programa (išskyrus šventines dienas);
• internetinių jogos pamokų laikai pateikiami pagal užklausą.

Retrito principai:

• suprasti gilesnius ajurvedos principus ir jogos pagrindus;
• sukurti praktiką, atitinkančią jūsų došinę konstituciją;
• atrasti savo pirminį vidinį „brėžinį“ ir polinkius į disbalansą;
• atgauti jėgas per penkių jutimų terapijas ir sveikas dienos rutinas.

Investicija:

• registracija ir pilnas atvejo tyrimas: 300 € vienkartinis mokėjimas. Įskaičiuotas metodinis vadovas, papildoma knyga, 2 val. pradinis pokalbis ir prieiga prie pirmojo mėnesio užsiėmimų;
• jogos pamokos + teorijos sesijos + 1 mėnesinė konsultacija: 180 € x 6 mėnesiai (1080 €). Mokėjimas iki kiekvieno mėnesio 5 d.;
• bendra programos kaina: 1080 €. Taikant 10 % nuolaidą už vienkartinį mokėjimą – 972 €;
• bendra kaina su parengiamojo etapo opcija (įskaitant užduoties peržiūrą ir baigiamąjį pokalbį): 1380 € (1242 € su nuolaida);
• papildomos sesijos: 60 € už vieną.

Daugiau nei kursas, šis retritas yra transformacijos kelias, galintis padėti gyventi sąmoningiau ir darniau. Jei bus galimybė, taip pat galėsite lankyti įprastas gyvas pamokas Alkorcono arba Čapinerijos centruose.

Norėdami rezervuoti vietą ar užduoti klausimų, susisiekite tiesiogiai oficialiais kanalais. Nepraleiskite progos vėl prisiliesti prie savo esmės ir kurti pilnesnį gyvenimą.