300 valandų jogos mokytojų mokymai Rišikeše – 2026 m. lapkričio 28 d. – gruodžio 27 d.

Abhayaranya Yoga Ashram Rishikesh mieste, Indijoje, siūlo pažangų, pilnai rezidencinį 300 valandų jogos mokytojų rengimo kursą, skirtą atsidavusiems jogos mokytojams, norintiems pagilinti tiek savo praktiką, tiek mokymo įgūdžius.

Kaip Yoga Alliance registruota mokykla (RYS 300), ši programa skirta tik tiems, kurie jau yra baigę 200 valandų mokytojų rengimą Yoga Alliance registruotoje mokykloje ir turi sertifikatą. Tokia atranka užtikrina, kad kiekvienas dalyvis atvyksta su tvirtu pagrindu ir yra pasirengęs tolesniam augimui.

Turėdamas daugiau nei 20 metų jogos ugdymo patirties, ashramas kuria palaikančią aplinką tradiciniam mokymuisi. Didingi kalnai, paukščių giesmės ir gamtos garsai čia sukuria ramią atmosferą, kuri praturtina visą mokymosi procesą.

Sėkmingai baigus programą, suteikiamas tarptautiniu mastu pripažintas sertifikatas. Jis taip pat atveria galimybę registruotis kaip RYT 500 Yoga Alliance sistemoje ir žymi svarbų žingsnį profesinėje kelionėje.

Programos akcentai

Šis 300 valandų jogos mokytojų rengimas Rishikesh mieste pasižymi subalansuota ir išsamia programa, skirta stiprinti tiek praktiką, tiek mokymo gebėjimus. Jūs gilinsitės į:

• Asanas ir pranajamą: Per nuoseklią praktiką ir aiškų vedimą stiprinsite pasitikėjimą mokant kūno padėtis ir kvėpavimo technikas.
• Teoriją ir praktiką: Tvirtą pagrindą kursite derindami išsamų studijavimą su praktine patirtimi.
• Pamokų planavimą: Mokysitės kurti aiškias, įtraukiančias ir gerai struktūruotas jogos pamokas.
• Žmogaus anatomiją ir fiziologiją: Suprasite kūną ir jo ryšį su joga, kad mokymas būtų saugus ir veiksmingas.
• Ajurvedą ir jogos filosofiją: Susipažinsite su senąja ajurvedos išmintimi ir gilesnėmis jogos filosofinėmis ištakomis.

Šis mokymas sukurtas tam, kad plėstumėte žinias, augintumėte pasitikėjimą ir pakeltumėte savo mokymo kelią į aukštesnį lygį.

Datos ir kaina

23 Bal - 22 Geg 2026

15 Bir - 14 Lie 2026 * (Vasaros pasiūlymas: 10 % nuolaida taikoma grupėms, prasidedančioms gegužę, birželį ir liepą. Perkėlus datą į kitą mėnesį, nuolaida netaikoma ir galioja standartinis mokestis.)

13 Rgp - 11 Rgs 2026

05 Spa - 03 Lap 2026

28 Lap - 27 Gru 2026

20 Sau - 18 Vas 2027

Dvivietis bendras kambarys: 2570 USD

Privatus kambarys: 3400 USD

Į kainą įskaičiuota:

• Visas 300 valandų YTT programos mokymas
• Jaukus apgyvendinimas privačiame arba dviviečiame bendrame kambaryje
• Trys maistingi vegetariški valgiai kasdien
• Kurso medžiaga, priemonės ir jogos kilimėlis
• Pasirenkamos laisvadienio veiklos Rishikesh mieste savo lėšomis, įskaitant Himalajų apžvalgą, žygius, plaukimą upe plaustais arba pasivaikščiojimą vietiniuose turguose

Dienos tvarkaraštis

5:30 val. ryto: Pabudimas

6:00 - 6:15 val.: Šatkarmos (joginis valymas)

6:15 - 6:30 val.: Mantrų giedojimas

6:30 - 7:00 val.: Pranajama

7:15 - 8:45 val.: Asanos

9:00 val.: Pusryčiai

11:00 - 12:00 val.: Jogos anatomija ir fiziologija

12:15 val.: Jogos anatomija

13:30 val.: Pietūs

14:30 - 15:30 val.: Svadhjaja (savarankiškas mokymasis)

15:45 - 16:45 val.: Jog Daršan (jogos filosofija)

17:00 - 18:30 val.: Asanos

18:45 - 19:15 val.: Dharana ir dhyana (meditacija)

19:30 val.: Vakarienė

Pastaba: dienos tvarkaraštis gali keistis mokytojo nuožiūra.

Specialios šatkarmos sesijos:

• Jalneti – kasdien
• Pirma savaitė, guminė / sutraneti – 7 dieną
• Antra savaitė, kunjal – 14 dieną
• Trečia savaitė, šankprakšalan – 21 dieną

Sertifikavimas ir vertinimas

Norint sėkmingai užbaigti kursą, būtina lankyti privalomas pamokas ir išlaikyti visus vertinimus, įskaitant galutinį egzaminą. Šią kelionę vainikuoja iškilminga baigimo ceremonija, po kurios suteikiamas 300 valandų jogos mokytojų rengimo sertifikatas.

Gavę sertifikatą, galite registruotis kaip RYT 500 Yoga Alliance sistemoje, sumokėję registracijos mokestį. Atkreipkite dėmesį, kad RYT 500 patvirtinimui taip pat reikia bent 100 valandų faktinės jogos mokymo patirties.

Kas gali dalyvauti

Šie mokymai skirti atsidavusiems praktikams, pasirengusiems gilinti savo praktiką ir mokymo įgūdžius.

Lygis: pradedantieji ir vidutinio lygio praktikuojantieji.

Reikalavimai dalyviams:

• Turite būti baigę 200 valandų jogos mokytojų rengimą Yoga Alliance registruotoje mokykloje.
• Šis 300 valandų YTTC Rishikesh mieste remiasi jūsų 200 valandų pagrindu ir plečia supratimą toliau.
• Visi užsiėmimai vyksta anglų kalba, todėl tikimasi pakankamo kalbos mokėjimo.

Esame pasirengę palaikyti jūsų pažangą, žengiant link RYT 500.

Mokytojai

Abhayaranya Yoga Ashram suburia aukštos kvalifikacijos jogos mokytojus, ajurvedos gydytojus ir terapeutus, pripažįstamus tarp geriausių Indijoje.

Jus mokys patyrę mokytojai, dirbantys pagal Yoga Alliance gaires ir papildomai baigę ashramo vidinius mokymus, kad būtų išlaikyti aukšti mokymo standartai.

Kiekvieną grupę lydi 3–4 patyrę instruktoriai, kurių specializacija apima ne tik asanas, bet ir kitas septynias Patandžalio Jogos sutros dalis, taip sukuriant holistinę mokymosi patirtį.

Jūsų kelionei vadovauja E-RYT sertifikuotas pagrindinis treneris, sukaupęs ilgametę dėstymo patirtį ir gilių žinių apie jogos filosofiją bei praktiką.

Apgyvendinimas ir maitinimas

Viešnagės metu ashrame Rishikesh mieste jūsų lauks švarūs, patogūs kambariai su būtiniausiais patogumais. Nesvarbu, ar rinksitės privatų, ar bendrą kambarį, erdvė sukurta poilsiui, paprastumui ir ramybei.

Taip pat kasdien mėgausitės trimis šviežiai paruoštais sattviniais valgiais. Šie vegetariški patiekalai ruošiami iš sezoninių produktų ir remiasi ajurvedos principais, kad palaikytų jūsų praktiką ir bendrą savijautą.

Programa siūlo dvi apgyvendinimo galimybes:

Dvivietis bendras kambarys: 2570 USD

Privatus kambarys: 3400 USD