Trijų dienų sveikatingumo kelionė Rišikeše kviečia trumpam atsitraukti nuo kasdienio tempo ir pasinerti į aplinką, kurioje Himalajų ramybė, gamtos tyla ir gilesnis ryšys su savimi tampa natūralia patirties dalimi. Šis retritas sukurtas tam, kad per sąmoningą praktiką, erdvumą ir raminančią vienos dvasingiausių pasaulio vietų energiją galėtumėte atgauti vidinę pusiausvyrą.
Joga gimimo vietoje vykstanti patirtis siūlo daugiau nei poilsį. Tai vidinė kelionė, kurią formuoja sakrali Rišikešo atmosfera, Gangos tėkmė ir patyrusių mokytojų vedimas. Per tris dienas susipažinsite su senąja jogos išmintimi taip, kad ji būtų artima, suprantama ir tikrai atstatanti.
Kiekviena detalė čia apgalvota taip, kad palaikytų ramybę ir kūno, proto bei dvasios darną. Vedamos praktikos, upės garsai ir kalnų papėdžių grožis padeda atsitraukti nuo kasdienių reikalų ir sugrįžti į save pailsėjus, atsinaujinus ir labiau susiderinus.
* Tvarkaraštis gali nežymiai keistis priklausomai nuo oro ir grupės poreikių
Kiekvieną dieną pradėsite sakralia jogos praktika, kai saulė kyla virš šventosios Gangos. Ankstyvo ryto atmosfera Rišikeše sukuria ypatingą erdvę buvimui ir praktikavimui.
Triveni Ghate išvysite įspūdingą ugnies ritualą, kuriame šventikai atlieka senąsias apeigas skambant giesmėms, varpeliams ir ant upės plūduriuojančioms lempoms. Tai giliai dvasinga patirtis.
Keliausite prie netoliese esančių krioklių Himalajų papėdėse, kur laukia gaivinanti išvyka į gamtą. Vėsus kalnų vanduo ir vešli aplinka tampa puikia vieta meditacijai ir atsinaujinimui.
Jus maitins gardūs sattviniai valgiai, ruošiami pagal ajurvedos principus. Jie sukurti taip, kad palaikytų jogos praktiką ir detoksikacijos procesą.
Karoli Yoga School apgyvendinimas sukurtas taip, kad palaikytų tiek vidinę, tiek išorinę kelionę. Rami vieta, esanti vos už trumpo pasivaikščiojimo nuo šventosios Gangos, suteikia tylų gamtos foną poilsiui, apmąstymams ir susijungimui su savimi.
Kambariai paprasti, švarūs ir patogūs, siūlomi privatūs arba bendri variantai. Juose rasite:
Mityba čia laikoma svarbia praktikos dalimi. Karoli Yoga School siūlo švarius, šviežius, sattvinius vegetariškus patiekalus, ruoštus su rūpesčiu ir remiantis ajurvedos principais.
Kasdien gausite tris maistingus valgymus, skirtus:
Maistas gaminamas iš sezoninių vietinių ingredientų, naudojant mažai aliejaus ir prieskonių. Laukia:
Glitimo neturintys ar veganiški valgiai gali būti pritaikyti iš anksto apie tai pranešus.
Čia jūs ne tik užsisakote kambarį – įžengiate į ašramą primenančią aplinką, paremtą disciplina, paprastumu ir darna. Kiekvienas elementas skirtas palaikyti jogos gyvenimo būdą, skatinant sąmoningą mitybą, gilų poilsį ir labiau susitelkusį buvimą.
Ne, ankstesnė patirtis nebūtina. Retritas tinka visiems lygiams – nuo visiškų pradedančiųjų iki pažengusiųjų, o mokytojai prireikus pasiūlys variacijas.
Grupės išlaikomos jaukios, dažniausiai 8–15 dalyvių, kad būtų galima skirti asmeninį dėmesį ir kurti artimą bendruomenės atmosferą.
Patogius jogos drabužius, daugkartinę vandens gertuvę, kremą nuo saulės, užrašų knygelę, patogią avalynę išvykoms ir asmeninius daiktus. Išsamus sąrašas bus pateiktas po registracijos.
Ne, tačiau jis gali būti suorganizuotas už papildomą mokestį. Artimiausias oro uostas yra Dehradunas (DED), maždaug už
Šis bendras kambarys sukurtas tiems, kurie vertina paprastumą, tvarką ir jaukų poilsį be nereikalingų detalių. Čia rasite viską, ko reikia ramiam ir patogiam apsistojimui: privatų vonios kambarį, karštą vandenį visą parą, lubinį ventiliatorių ir langų vėdinimą, padedantį išlaikyti gaivą visos dienos metu. Nemokamas „Wi‑Fi“ leidžia patogiai palaikyti ryšį, o kasdienė kambario priežiūra užtikrina švarią ir malonią aplinką.
Kambarys ypač tinka svečiams, kurie po retrito, sveikatingumo veiklų ar dienos išvykų nori sugrįžti į tylų, funkcionalų ir atpalaiduojantį kampelį. Bendro apgyvendinimo atmosfera išlieka paprasta ir neįpareigojanti, o privatus vonios kambarys suteikia daugiau patogumo ir privatumo. Tai praktiškas pasirinkimas, kai svarbiausia – ramus poilsis, švara ir būtini patogumai.
Šie privatūs kambariai sukurti taip, kad čia būtų paprasta, jauku ir ramu ilsėtis po dienos įspūdžių. Tvarkinga, švari aplinka padeda greitai atsipalaiduoti, o privatus vonios kambarys užtikrina daugiau patogumo ir visišką privatumą visos viešnagės metu.
Kambaryje rasite viską, ko reikia patogiam poilsiui: karštas vanduo tiekiamas visą parą, yra lubinis ventiliatorius ir langų vėdinimas, padedantys palaikyti malonią aplinką. Nemokamas „Wi‑Fi“ leidžia lengvai palaikyti ryšį, o kasdienis kambarių tvarkymas prisideda prie gaivos ir švaros pojūčio.
Tai praktiškas pasirinkimas keliautojams, kurie vertina ramybę ir nori turėti tvarkingą vietą atsikvėpti tarp sveikatingumo veiklų, retrito užsiėmimų ar savarankiškų išvykų. Čia lengva pailsėti savo ritmu ir atgauti jėgas.
Yogi Yogendra
Yogi Sudhanshu
Yogi Kuldeep
Yogi Abhishek
Yogi Mahesh
Trukmė
6 naktys / 7 dienos
Galima bet kurią dieną