Šalto vandens panardinimas ir kvėpavimo meditacija
Ši sesija kviečia į ramią, meditatyvią patirtį, kurioje švelnios kvėpavimo praktikos palaipsniui veda į ledo vonios išbandymą. Visa eiga yra apgalvota taip, kad jaustumėtės saugiai ir užtikrintai, o p...
