Pasinerkite į atgaivinantį poilsį Rišikeše, Indijoje, kur Himalajai ir šventoji Ganga sukuria įkvepiančią erdvę giliam atsinaujinimui. Šis miestas, visame pasaulyje žinomas kaip jogos sostinė, dovanoja idealias sąlygas sulėtėti, vėl susijungti su savimi ir patirti sąmoningesnį gyvenimo ritmą.
Šis retritas skirtas tiems, kurie nori paleisti įtampą, pagerinti lankstumą ir trumpam atsitraukti nuo kasdienio tempo. Galite rinktis 3, 5 arba 7 dienų trukmę, todėl lengvai priderinsite programą prie savo grafiko, intencijos ir patirties lygio.
Kiekviena programa jungia kasdienę jogą, meditaciją, pranajamą, pasivaikščiojimus gamtoje, ajurvedinius patiekalus ir sąmoningo gyvenimo praktikas. Patyrusių mokytojų lydimas retritas kviečia visus — nuo visiškų pradedančiųjų iki pažengusių praktikų — į palaikančią ir įtraukiančią gydančią kelionę.
1 diena: 10:00 atvykimas, 11:00 įvadas į retritą ir kirtanas, 12:00 arbatos pertrauka, 13:00 pietūs, 16:00 pasivaikščiojimas gamtoje, 17:00 arbata, 18:00 meditacija, 19:00 vakarienė.
2 diena: 08:00 joga ir pranajama, 09:00 pusryčiai, 11:00 savarankiška jogos asanų praktika, 13:00 pietūs, ajurvedos terapija, 17:00 arbata, 18:00 meditacija, 19:00 vakarienė.
3 diena: 08:00 joga ir pranajama, 09:00 pusryčiai, 11:00 jogos filosofijos užsiėmimas, 13:00 pietūs, 16:00 arbata, 18:00 išvyka į Ganga Aarti, 19:00 vakarienė.
4 diena: 05:00 saulėtekio joga ir meditacija lauke, 09:00 pusryčiai, 11:00 savarankiška jogos praktika, 13:00 pietūs, ajurvedos terapija, 17:00 arbata, 18:00 meditacija, 19:00 vakarienė.
5 diena: 08:00 joga ir pranajama, 09:00 pusryčiai, 11:00 paskaita apie naturopatiją, 13:00 pietūs, 16:00 savarankiška jogos praktika, 17:00 arbata, 18:00 meditacija, 19:00 vakarienė.
6 diena: 08:00 satkarma valymas, 09:00 pusryčiai, poilsis, 13:00 pietūs, ajurvedos terapija, 17:00 arbata, 18:00 garso terapijos sesija, 19:00 vakarienė.
7 diena: 08:00 joga ir pranajama, 09:00 pusryčiai, 11:00 jogos praktika, 13:00 pietūs, 15:00 išvyka į Vasistha urvą meditacijai, 18:00 uždarymo ceremonija su kirtanu, 19:00 vakarienė.
3, 5 ir 7 dienų retrituose dienos programa išlieka tokia pati — keičiasi tik trukmė.
3 dienos: privatus kambarys ₹13,500; porai ₹24,000. 5 dienos: privatus kambarys ₹22,500; porai ₹40,000. 7 dienos: privatus kambarys ₹31,500; porai ₹56,000. Kambarys su oro kondicionieriumi arba šildytuvu: papildomai ₹800 per dieną.
Aradhana Yogashala | Yoga Retreat Center Rishikesh | Yoga Teacher Training In Rishikesh
Secret water, fall road, Upper Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rišikešas
Kaina
13 500,00 INR