Ši programa apjungia platų Tantrai ir jogos praktikų spektrą, pritaikytą visiems lygiams – nuo visiškų pradedančiųjų iki pažengusių praktikų. Čia nuosekliai nagrinėjamos tiek pamatinės, tiek gilesnės temos: meditacija, Kundalini, čakrų darbas, nadžiai ir kitos susijusios disciplinos, viską pateikiant struktūruotoje ir palaikančioje aplinkoje.
Svarbiausios Tantrai skirtos praktikos:
- Meditacijos praktikos pradedančiųjų, vidutinio ir pažengusio lygio dalyviams.
- Tantrinės praktikos, padedančios stiprinti vidinę gyvybinę energiją, vidinę ramybę, santykių poreikius ir Tantrą poroms.
- Kundalini praktikos, orientuotos į darbą su Kundalini Šakti.
- Čakrų praktikos, sutelktos į septynias pagrindines čakras.
- Trijų nadžių praktikos, skirtos darbui su trimis nadžiais.
- Tantra poroms – pradedančiųjų, vidutinio ir pažengusio lygio.
- Swara jogos praktikos visiems lygiams.
- Prana Vidya, pristatoma kaip senovinis gydymo mokslas ir su juo susijusios praktikos.
- Yoga Nidra – senovinis gilaus atsipalaidavimo, atsinaujinimo, gydymo ir transformacijos būdas.
- Jogos valymas – senovinis mokslas, skirtas apsivalymui, atsipalaidavimui, atsinaujinimui, gydymui ir transformacijai.
15 valandų mokymai su sertifikatu:
- 15 valandų Hatha asanų mokymai su sertifikatu – teorija, praktinis darbas ir tinkamas vedimas.
- 15 valandų Kundalini asanų mokymai su sertifikatu – teorija, praktinis darbas ir tinkamas vedimas.
- 15 valandų pranajamos mokymai su sertifikatu – teorija, praktinis darbas ir tinkamas vedimas.
- 15 valandų Yoga Nidra mokymai su sertifikatu – teorija, praktinis darbas ir tinkamas vedimas.
- 15 valandų Prana Vidya mokymai su sertifikatu – teorija, praktinis darbas ir tinkamas vedimas.
- 15 valandų čakrų mokymai su sertifikatu – Kundalini jogos čakrų teorija, praktinis darbas ir tinkamas vedimas.
Kitos galimybės:
- Jogos seminaro sesijos, apimančios Kundalini, Kriya, Tantrą poroms, Yoga Nidra, čakrų meditaciją ir specialias meditacijos praktikas.
- Jogos terapija kūno, emocijų ir proto temoms.
- Raštų, gyvenimo ir filosofijos (Darshan) studijos dvasinių ieškotojų keliui.
- Jogos konsultacijos sveikatai, aiškesniam mąstymui, sprendimų priėmimui, teisingesnei gyvenimo perspektyvai ir bendrai gerovei.
Užsiėmimų tipai:
- A. Kasdienė (drop-in) jogos klasė (gyvai arba internetu): asanos, pranajama ir atsipalaidavimas. Trukmė – nuo 60 minučių iki 90 minučių ar ilgiau, priklausomai nuo poreikio.
- B. Speciali jogos klasė (gyvai arba internetu): gali apimti asanas, pranajamą, mudras, bandhas, šat-karma, meditaciją, Tantrą, Kundalini, čakras, 3 nadžius, Tantrą poroms, Swara jogą, Prana Vidya, Reiki, Yoga Nidra ir jogos valymą. Šios klasės gali būti organizuojamos kaip 15 valandų mokymai su sertifikatu, jogos seminaras, jogos terapija, Raštų, gyvenimo ir filosofijos (Darshan) studijos ar jogos konsultacijos.
Trukmė: programos vyksta įvairios trukmės – nuo 2 dienų ir ilgiau, įskaitant 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 dienų ir daugiau. Viena sesija trunka bent 60 minučių, o išskirtiniais atvejais gali būti ilgesnė nei 90 minučių.
Dėmesio: užsiėmimai gali būti pritaikomi pagal individualius poreikius. Jei turite specialių pageidavimų, juos verta nurodyti iš anksto, kad būtų parinkta tinkamiausia jogos klasė.
Konsultacijos: ši paslauga teikiama tik iš anksto paprašius. Ji paprastai skirta pavieniams asmenims, o kai kuriais atvejais ir grupėms, siekiant padėti spręsti fizinius, protinius, emocinius, psichinius ir susijusius sunkumus pasitelkiant tantrines ir jogines disciplinas. Gali būti taikomos tantrinės ir joginės praktikos, tyla, siūlomas badavimas, paskirtas maistas bei reikšmingi kasdienio gyvenimo būdo pokyčiai. Konsultacijos metu klausimai nagrinėjami nuodugniai, kad būtų galima rasti tinkamas išvadas ir sudaryti kompaktišką nuolatinės praktikos programą. Rohit Kumar įsiklauso, suteikia kryptį ir padeda sukurti saugesnę erdvę, kurioje atsakymai gali kilti iš vidaus. Klausimai visada laukiami. Trukmė – iki 1 valandos, prireikus gali būti pratęsta.
Jogos konsultacijų vedėjas: jogabhyasi (jogos praktikuotojas) Rohit Kumar.
Dienotvarkė: diena prasideda 7:30 ryto. Studentai tuo metu turėtų keltis, išskyrus ypatingas aplinkybes. Programa yra preliminari ir gali keistis pagal poreikį. Užsiėmimai vyksta 6 dienas per savaitę.
- 7:30 – žolelių arbata / gėrimas
- 8:00–10:00 – Hatha jogos asanos ir pranajama, po jų atsipalaidavimas
- 10:00–11:00 – pagrindinis valgymas (pietūs / priešpiečiai)
- 11:00–12:00 – poilsis
- 12:00–13:00 – paskaita (anatomija, filosofija ir kt.)
- 13:30–14:00 – vaisiai / vaisių sultys
- 14:30–15:30 – meditacija ir atsipalaidavimas, kaitaliojant paskaitą ir praktiką
- 15:30–16:30 – asmeninė tvarka ir Karma joga
- 16:30–18:30 – asanos, derinimas ir korekcijos, įskaitant teoriją, praktinį mokymą ir mokymo praktiką
- 18:30–19:30 – vakarienė
- 19:30–20:30 – kirtanas, giedojimas ir vaizdo peržiūra ir kt. (pasirenkama sesija)
- 21:30 – miegas
Mokestis už klasę: jogos klasės (vietoje / internetu) kainos neapima pervedimo mokesčių / komisinių. Skirtingoms šios kategorijos klasėms, kursams ir seminarams taikomos skirtingos kainos.
- A. Kasdienė (drop-in): 2100 INR už sesiją užsienio ir NRI studentams.
- B. Speciali jogos klasė:
- 15 valandų Hatha asanų mokymai su sertifikatu – 31500 INR užsienio ir NRI studentams; 15000 INR indams.
- 15 valandų Kundalini asanų mokymai su sertifikatu – 31500 INR užsienio ir NRI studentams.
- 15 valandų pranajamos mokymai su sertifikatu – 31500 INR užsienio ir NRI studentams.
- 15 valandų Yoga Nidra mokymai su sertifikatu – 31500 INR užsienio ir NRI studentams.
- 15 valandų Prana Vidya mokymai su sertifikatu – 31500 INR užsienio ir NRI studentams.
- 15 valandų čakrų mokymai su sertifikatu – 31500 INR užsienio ir NRI studentams.
- Jogos seminaras – 5000 INR už sesiją užsienio ir NRI studentams.
- Jogos terapija – 5000 INR už sesiją užsienio ir NRI studentams.
- Raštų, gyvenimo ir filosofijos (Darshan) studijos – 2100 INR už sesiją užsienio ir NRI studentams.
- Jogos konsultacijos – 8000 INR už pirmą konsultacijos sesiją užsienio ir NRI studentams, įskaitant pokalbį, konsultavimą ir reikiamą rekomendaciją.
- Nuo antros konsultacijos – 4000 INR už 30 minučių tam pačiam užsienio / NRI studentui. Pirmos konsultacijos pirmos 15 minučių visiems yra nemokamos, o vėliau dalyviai gali nuspręsti, ar tęsti.
Kaip registruotis: susidomėję dalyviai gali susisiekti su į
