Kvėpavimo praktikos lede

Atraskite „Ice Breathwork“ retritą magiškoje Gran Kanarijos aplinkoje.

Čia pristatoma sąmoningo kvėpavimo technika, jungianti panirimą į ledą ir meditaciją, sukurta tam, kad padėtų iš esmės transformuoti jūsų patirtį ir santykį su savimi.

Pasinerkite į išgyvenimą, kuris gali suteikti:

• Absoliutų proto aiškumą
• Kūrybiškumo pabudimą
• Nervų sistemos reguliavimą
• Toksinų pašalinimą
• Ryškų streso sumažėjimą
• Gilią emocinę iškrovą

Ice Bath & Consciousness

Meditacija lede

Tai gili asmeninės transformacijos, įgalinimo, paleidimo ir vidinės galios patirtis, padedanti nutraukti baimes, kurios stabdo judėjimą pirmyn.

Ar esate pasirengę išeiti iš savo komforto zonos ir pradėti gyventi visu pajėgumu?

Po kvėpavimo sesijos padėsime jums peržengti jus kaustančias baimes, panardinant į 5 laipsnių ledą ir taip patiriant visą jo fizinę bei psichinę naudą.

Šaltis bus patiriamas individualiose voniose, atveriant save ir paliekant už nugaros giliai pasąmonėje įsitvirtinusius modelius.

Medituojant šalto diskomforto akivaizdoje, stiprėja jūsų protas ir pasirengimas kasdieniams iššūkiams, o kartu atsiranda daugiau įgalinimo bei vidinis „taip, aš galiu“.

Pamatysite, kad psichinė galia yra raktas į viską: padedantis paleisti pasipriešinimą ir diskomfortą, peržengti ribas ir judėti pirmyn be apribojimų.

„KAS NUTINKA LEDE, TAI IR LIEKA LEDE“

Rekomendacijos

• Idealu likus dviem valandoms iki sesijos nevalgyti sunkaus maisto; jei reikia užkąsti, rinkitės ką nors lengvo, pavyzdžiui, vaisių ar riešutų.
• Tris valandas prieš sesiją negerti kavos.
• Nevartoti narkotikų ir alkoholio (idealu – 24 valandas prieš sesiją).
• Reikalingi: maudymosi kostiumėlis, rankšluostis, chalatas ir vandens butelis.
• Patogi apranga ir šiltesni drabužiai po panirimo.

Jei kyla klausimų, susisiekite su Nayra.

Kontraindikacijos kvėpavimo praktikoms ir maudynėms lede

• Širdies ir kraujagyslių problemos (krūtinės angina, infarktas, aukštas kraujospūdis).
• Vaistais gydoma hipertenzija.
• Aneurizma, epilepsija, sunkūs psichikos sutrikimai, bipolinis sutrikimas, osteoporozė, neseniai atlikta operacija, glaukoma, nėštumas ir žindymas.
• Bet kokia liga, kai hiperventiliacija ar apnėjos yra kontraindikuotinos.
• Vyresni nei 65 metų asmenys arba žmonės, kurių sveikata silpna.
• Žmonės, sergantys astma ar kitomis ligomis, turėtų pasitarti su vedėju.

„Sanadharma“ esame „The Breath Act“ mokyklos nariai.

Taip pat priklausome tarptautinei IBF asociacijai.

Atsiliepimai

Nuostabios patirtys, patirtos šioje gražioje vietoje; gydomosios terapijos mūsų gyvenime tapo tikru lūžio tašku. Visada dėkojame, „Sanadharma“.

Svajonių vieta po daugybės metų jogos grupėse – atrasti šią nuostabą su šviesos, meilės ir aukštos vibracijos sąmoningumo žmonėmis. Būti su kūrybingais profesionalais yra kelionė ir sveikatingumas mūsų sielai. Labai jus mylime 🙏💜

Susisiekite su mumis

• Finca Las Orillas Ctra. Palmitos Park, 10 Media Fanega, Barranco La Negra, finca nr. 7 (35109) Maspalomas.