Einant giliau – meditacija ir joga

Vėlyva vasara Balquhidder Glen slėnyje sukuria ypatingą aplinką atsitraukti nuo kasdienių įsipareigojimų ir skirti laiko prasmingai praktikai. Dhanakosa retrito jaukioje ir palaikančioje atmosferoje ši patirtis kviečia sulėtinti tempą, atgauti jėgas ir pabūti tarp žmonių, kuriuos sieja panašus domėjimasis vidiniu augimu.

Programos centre – kūnu grįsta meditacijos praktika, papildyta sąmoningu jogos judesiu ir dėmesiu. Šios praktikos kartu padeda gilinti fizinį ir emocinį jautrumą, kurti daugiau buvimo akimirkoje, pusiausvyros ir įžvalgumo. Laukia tvirtas, rūpestingas ir palaikantis kontekstas, kuriame praktika nagrinėjama atidžiai, kad galėtumėte dar pilniau įsitraukti į save ir į retrito aplinką.

Tai proga sustoti, persikrauti ir puoselėti labiau įkūnytą santykį su meditacija bei joga ramioje, gamtos apsuptoje aplinkoje.