Inhale Flex Barre

Kas tai?

Barre – tai švelni, tačiau itin efektyvi viso kūno treniruotė, kurioje susilieja baleto grakštumas, pilateso kontrolė, jogos pojūtis ir jėgos pratimų tikslumas. Užsiėmimo metu dirbama su laikysena, raumenų aktyvavimu ir judesių kokybe, todėl treniruotė tinka norintiems sustiprėti be perteklinės apkrovos.

Kodėl verta?

Ši praktika padeda formuoti dailias kūno linijas, ilginti raumenis, gerinti lankstumą ir plastiškumą. Ji taip pat padeda subalansuoti kūną ir vidinę savijautą, pakelia nuotaiką bei skatina ryšį su savo kūnu. Barre dažnai siejama ir su moteriškos energijos pažadinimu.

Kam skirta?

Užsiėmimas pritaikytas įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms. Jis gali būti tinkamas ir moterims prieš gimdymą bei po gimdymo, jei judėjimas yra suderintas su individualia savijauta.