5 dienos – 4 naktys – Rytinio rūko retritas – spalio 26–30 d.

Leiskitės į atokų, atkuriantį pabėgimą džiunglėse – tai fiksuotos trukmės 5 dienų ir 4 naktų retritas, sukurtas tam, kad galėtumėte sulėtinti tempą, paleisti įtampą ir vėl susijungti su gamta. Ši įtraukianti patirtis apjungia kasdienę jogą, meditaciją, kvėpavimo praktikas, garso terapiją ir tylos akimirkas apmąstymams, suteikdama erdvės atgauti kūną ir protą.

Retrito metu gilinsite jogos praktiką, išmoksite, kaip pradėti meditaciją, ir patirsite tibetietiškų dubenėlių garso terapiją, skirtą giliam atsipalaidavimui bei atgavimui. Programa taip pat kviečia atsitraukti nuo išorinių dirgiklių ir sugrįžti į vidinį pasaulį, apsuptą raminančių džiunglių garsų ir kvapų.

Kodėl verta prisijungti prie šio retrito

• Mažinti stresą ir nerimą per jogą, tylos meditaciją ir garso terapiją
• Padėti esant apatinės nugaros dalies skausmui, pečių įtampai, nemigai ir sunkumams susikaupti
• Išmokti jogos, tailandietiškos/budistinės meditacijos, Tailando kultūros ir rytų filosofijos iš vietinio tailandų mokytojo
• Pagerinti judesio praktiką ir pažinti meditaciją natūralioje aplinkoje
• Patirti tibetietiškų dubenėlių garso terapiją ir jos itin atpalaiduojančią atmosferą

Dienotvarkėje numatytos rytinės ir saulėlydžio jogos sesijos, tylos meditacija, individuali tibetietiškų dubenėlių sesija bei tailandietiškos/budistinės meditacijos teorijos ir praktikos užsiėmimas. Vieną dieną taip pat laukia laikas prie upės – plaukimas vamzdžiu arba kanoja, priklausomai nuo oro sąlygų.

Į paketą įskaičiuota

• 4 nakvynės kondicionuojamame bungale su karštu dušu ir atskiru tualetu
• 8 jogos sesijos
• 4 tylos meditacijos sesijos po jogos, po 20–30 minučių
• 4 tibetietiškų dubenėlių garso terapijos sesijos po jogos, po 30 minučių
• Tailandietiškos/budistinės meditacijos teorijos ir praktikos užsiėmimas, 90 minučių
• 1 privati 1:1 tibetietiškų dubenėlių garso terapijos sesija su mokytoju, 1 valanda
• Pranajamos kvėpavimo praktikos jogos užsiėmimų metu
• Ekskursijos kanoja arba vamzdžiu
• Transportas tarp kaimo susitikimo vietos ir Khaosok Yoga
• Retrito dovanos
• Nemokamas geriamasis vanduo jogos saloje

Jogo stilius: Hatha joga ir Vinyasa joga

Apsistojimas vyks Morning Mist Resort – vietinėje nakvynės vietoje Klong Sok kaimo širdyje, kur parduotuvės, barai ir restoranai pasiekiami vos per trumpą pasivaikščiojimą. Bungalai įrengti paprastai ir jaukiai: juose yra balkonai, tinkleliai nuo uodų, ventiliatoriai, vonios kambariai ir vaizdas į sodą. Čia rasite baseiną, priėjimą prie upės, „Wi‑Fi“ viešose erdvėse ir restoraną, kuriame patiekiami pusryčiai, pietūs bei vakarienė.

Kurortas yra 600 metrų nuo įėjimo į Khao Sok nacionalinį parką, 2,8 km nuo Khaosok Yoga ir maždaug 1,5 valandos kelio automobiliu nuo Surat Thani oro uosto bei Surat Thani miesto centro.

Kaina vienam asmeniui

• Vienvietis kambarys: 16,999 THB
• Dvivietis kambarys: 13,999 THB asmeniui

Retrito data: 2026 m. spalio 26–30 d.

Šis retritas tinka tiek pirmą kartą jogą išbandantiems žmonėms, tiek nuolat praktikuojantiems, kurie ieško tylesnės, į vidų nukreiptos patirties. Tai nėra programa tiems, kurie tikisi socialios, pramogomis paremtos retrito atmosferos.

Nemokamas paėmimas ir parvežimas organizuojamas kaimo susitikimo vietoje, esančioje 300 metrų nuo Morning Mist Resort. Vietų skaičius ribotas, todėl rekomenduojama registruotis iš anksto, ypač 2026 m. liepos–rugpjūčio datoms, kurioms gali reikėti rezervuoti prieš 2–3 mėnesius.