Jei jaučiate kvietimą pagerbti gimdos išmintį, gilinti ryšį su moteriškąja esme ir būti laikomos itin maitinančioje erdvėje, šis moterų retritas suteikia retą, intymią progą tai patirti. Susitikimas vyksta slaptoje vietoje, o visą procesą veda dvi patyrusios vedėjos: Roni Miteff, C-IAYT jogos terapeutė, gimdos jogos mokytoja, Tibeto budizmo praktikė ir elementų garso terapeutė, bei Secret Sister, 500 RYT jogos mokytoja, Yoga Nidra vedėja ir garso gydymo specialistė. Kartu jos kuria palaikančią kelionę į rūpestį savimi, priėmimą, artumą ir vidinę stiprybę.
Šis retritas kviečia ne nuolat duoti, o leistis priimamai ir atkurti ryšį su giliausiais moteriškos prigimties sluoksniais. Moterys nuo seno renkasi ratuose kalbėtis, juoktis, gedėti, gydytis ir dvasiškai susijungti, o ši tradicija čia tęsiasi saugioje ir šventoje aplinkoje. Pasaulyje, kuriame vyrauja pervargimas, stresas, konkurencija ir atotrūkis nuo kūno, širdies bei proto, tai galimybė sulėtėti ir sugrįžti į save.
Per Moterų jogos terapiją, įkūnytą sąmoningumą, kakavos ceremoniją, šventą ritualą, garso terapiją ir vibracinį gydymą būsite palaikomos erdvėje, kurioje dera refleksija, ryšys ir moteriškas buvimas. Patirtis sukurta tam, kad pažadintų intuiciją, sustiprintų pasitikėjimą ir padėtų prisiminti savo prigimtinį gerumą bei žmogišką širdį tokiomis, kokios esate.
Retritas taip pat siūlo praktiškus jogos ir ajurvedos įrankius hormonų bei emocinei pusiausvyrai palaikyti. Šios praktikos ypač aktualios menstruacijų ir menopauzės laikotarpiu, padedančios maitinti kūną, gerbti natūralius ritmus ir jautriau atliepti kintančius kūno bei proto poreikius.
Penki gamtos elementai
Atvykimas numatytas 1 dieną nuo 14.00 val., vakare vyks atidarymo ceremonija ir bendras valgymas. 2 ir 3 dienos bus pilnos, nuo 8.00 iki 21.00 val., jose susipins šventos moteriškos praktikos, judesys, meditacija, garso terapija, poilsis gamtoje, mėnulio ciklo sąmoningumas, vakarinės kelionės, šokis ir ceremonijos. Išvykimas 4 dieną iki 16.00 val. po rytinės praktikos, vėlyvųjų pusryčių ir uždarymo rato.
Kiekvieną dieną laukia rytinė ir vėlyvos popietės vedama praktika, popietinis seminaras, vakarinė gydymo patirtis, vėlyvieji pusryčiai ir lengva vakarienė. Taip pat bus laiko poilsiui bei apmąstymams. Dalis užsiėmimų vyks lauke, o kiti – jaukioje jogos jurtoje.
Didžiausias dalyvių skaičius – 6.
Ilgasis savaitgalis vyks Ispanijos ekologiniame migdolų ūkyje netoli Cadiar, Andalūzijoje, apsuptame gražios panoramos ir laukinės gamtos pojūčio. Artimiausia parduotuvė yra už 1,5 valandos pėsčiomis arba už 30 minučių automobiliu. Pagrindinis namas naudojamas bendriems valgymams, šalia įrengta jogos jurta šešiems žmonėms ir paprastos palapinių nakvynės vietos.
Atkreipkite dėmesį: tai nėra retrito centras. Čia nėra įprastų patogumų – naudojami kompostiniai tualetai ir saulėje šildomi dušo maišai. Nakvynė paprasta ir jauki: Rainbow Spirit Wigwams, Luscious Belle Tente, kuriuose galima gyventi vienai arba dalintis su kita dalyve. Taip pat galima atsivežti savo palapinę.
Valgiai – naminiai ir gardūs švediško stalo tipo patiekalai, daugiausia augaliniai, su šviežiais vaisiais ir daržovėmis, kokybiškais baltymais bei sveikaisiais riebalais. Kai įmanoma, naudojama ekologiška produkcija, o meniu daugiausia be glitimo ir be pieno produktų. Apie alergijas, netoleravimus ir kitus mitybos poreikius reikėtų informuoti iš anksto.
Roni apibūdinama kaip talentinga ir aiškiai dėstanti mokytoja, įkūnijanti tikros jogos praktikos esmę su aistra ir meistriškumu. Ji kuria erdvę, kurioje mokinės gali plėsti sąmoningumą per meditaciją, gydymą garsu ir vibracija, kvėpavimo praktikas, holistinius mitybos ir sveikatos požiūrius, kūno energijos sistemas ir daugiau.
Nancy Miller (JAV)
Jogos mokytoja ir garso gydymo specialistė
Roni dėstymas yra tradicinis, profesionalus ir galingas, o jos buvimas juntamas iš karto. Jos atsidavimas jogai tiek ant kilimėlio, tiek už jo ribų matomas tame, kaip ji gyvena tuo, ką moko. Jaučiuosi giliai dėkinga, kad galėjau būti Roni Miteff mokinė, ir labai gerbiu jos nuolatinę praktiką bei pavyzdį, kurį ji rodo.
Jessa Leigh Sneller-Hamilton (JAV)
Jogos mokytoja ir holistinės praktikos specialistė
Šis prabangios vilos bendras dvivietis kambarys sukurtas vienam keliautojui, kuris vertina daugiau erdvės, patogumą ir jaukų buvimą bendroje aplinkoje. Čia laukia ramus poilsis subtiliai apgalvotoje vilos erdvėje, kurioje dera privatumo pojūtis ir draugiška, bendruomeniška atmosfera.
Šis kambario tipas puikiai tinka svečiams, atvykstantiems į retritą ir ieškantiems tylos tarp jogos, meditacijos bei sveikatingumo užsiėmimų. Bendras dvivietis apgyvendinimas vienam asmeniui suteikia praktišką ir komfortišką sprendimą tiems, kurie nori ir bendrystės, ir asmeninės erdvės.
Laukitės raminančios, neįpareigojančios viešnagės, padedančios atsipalaiduoti visos kelionės metu. Tai puikus pasirinkimas ieškantiems paprasto, bet kokybiško poilsio vilos aplinkoje ir norintiems mėgautis visą retritą lydinčia ramybe.
Roni Miteff, E-RYT 500, yra yin jogos mokytoja, C-IAYT jogos terapeutė, moterų rato vedėja, elementinės garso terapijos specialistė ir „Pure Nature Yoga Thailand“ įkūrėja. Ji vertinama dėl savo aiškumo, gylio ir nuoširdaus buvimo, o jos mokymas remiasi ne tik sukauptomis žiniomis, bet ir asmenine praktika. Savo užsiėmimuose ir sesijose Roni kuria saugią, palaikančią erdvę, kurioje dalyviai gali stiprinti sąmoningumą ir atrasti...
Skaityti daugiauSecret Sister
Nancy Miller
Jessa Leigh Sneller-Hamilton
4, 19 Baan Tha Khao, Tambon Ko Yao Noi, Amphoe Ko Yao, Chang Wat Phang-nga 82160, Thailand
Ko Yao Noi tambonas
Kaina
Teirautis
Trukmė
2 naktys / 3 dienos
Galima bet kurią dieną