Karštųjų versmių miestelis Montanoje tampa vieta giliam atokvėpiui, atgavimui ir sveikatingumo patirčiai, kurioje susilieja joga, meditacija, mityba, gydančios praktikos ir maudynės vienuose mineralinių vandenų, laikomų itin vertingais visame pasaulyje.
2027 m. gegužės 17–23 d.
Kainą sudaro:
Apgyvendinimas (6 naktys):
Dalyviai nuolat apibūdina šį retritą kaip atpalaiduojantį, maitinantį ir labai asmenišką. Viena 2023 m. dalyvė pasidalijo, kad šeimininkai buvo lankstūs, dėmesingi, kūrė puikius sveikus patiekalus ir sugebėjo suderinti mokymąsi su lengvumu bei smagumu.
Kodėl Hot Springs, Montana?
Liz ir Roy šį nedidelį miestelį pirmą kartą atrado 2021 m., grįždami iš Glacier National Park. Trumpas sustojimas maudynėms virto nakvyne, o nuo tada jie čia sugrįžo ne kartą, traukiami mineralinio vandens gydančių savybių ir vietinės bendruomenės šilumos.
Vanduo laikomas vienu geriausių pasaulyje dėl tam tikrų mineralų, o miestelio šūkis viską pasako: „Limp in, Leap out!“ Hot Springs yra tylus, tikras ir nepretenzingas, o jo ritmas kviečia bendrauti. Gatvėse net vaikšto elniai ir laukiniai kalakutai. Wildlife Lodge yra jaukus, švarus ir svetingas, su keliomis kambarių pasirinkimo galimybėmis.
Maudynėms turėsite prieigą prie nechloruoto natūralaus karšto kubilo vietoje, taip pat visos savaitės nemokamus bilietus į istorinę Symes Hotel mineralinių vonių erdvę kitapus gatvės. Taip pat bus lankomi ir kiti gydančio vandens baseinai regione.
Ką veiksime?
Šis retritas jungia maudynes ir poilsį su kūno judesiu bei savalaikiu sveikatos švietimu. Kasdien vyks lėto srauto judesio ir jogos užsiėmimai, maldos meditacijos, seminarai apie mitybą, detoksikaciją, gydymą, holistinę dantų priežiūrą ir vėžio prevenciją. Tuo pačiu liks daug laiko mineralinėms versmėms.
Pasirinktinai už papildomą mokestį bus siūlomos NeurOptimal smegenų treniruotės, Rapid Release metodas randiniam audiniui ir įsitempusiems raumenims, Biopulsar rodmenys realiu laiku apie čakrų ir aurą būseną bei gyvenimo koučingas.
Norintiems daugiau aktyvumo numatyta valandos kelionė iki Bison Range, trumpi žygiai iki apžvalgos taško virš miestelio ir slėnio bei smagus 10 minučių HIIT užsiėmimas, kuris lengvesnis, nei skamba.
Maitinimas
Dalyviai mėgausis sočiais, sveikais pusryčiais – kiaušiniais, avižine koše, granola, vaisiais, riešutais, jogurtu, kava ir arbata – bei dar vienu papildomu dienos valgymu, pietumis arba vakariene. Virtuvė bus prieinama tiems, kurie norės trečio valgymo, o netoliese veikia ir ekologiško maisto kooperatyvas su kavine. Dauguma vakarienių įskaičiuotos.
Maitinimas gali būti pritaikytas be glitimo, be pieno produktų, veganiškiems ir vegetariškiems poreikiams. Šeimininkai prašo laikytis pasirinktos mitybos krypties, kad maistas būtų paruoštas apgalvotai ir sąžiningai visiems.
Atvykimas ir transportas
Hot Springs yra vakarinėje Montanos dalyje, mažiau nei 1,5 val. nuo Missoula – artimiausio didesnio oro uosto. Dalyviams reikėtų atvykti automobiliu arba jį išsinuomoti. Oro uosto paėmimas gali būti įmanomas už 75 USD į vieną pusę, priklausomai nuo laiko ir vietų. Nuo Seattle Hot Springs skiria apie 8 valandos kelio.
Preliminarus grafikas
Visos veiklos ir užsiėmimai yra pasirenkami. Dalyviai raginami po retrito palikti erdvės integracijai ir ramiai įsilieti į kitą savo gydančios kelionės etapą.
Jūsų gidai: Liz Gross ir Roy Holman. Liz atsineša intuityvų gydymą bei įvairias priemones ir technologijas, o Roy turi daugiau nei 25 metų patirtį mokydamas jogos, meditacijos ir gydymo.
Nediskriminavimo politika
Laukiami visi. Šis retritas puoselėja vienybę, o ne susiskaldymą, ir nediskriminuoja jokiu pagrindu, įskaitant lytį, lytinę tapatybę, rasę, amžių, vakcinacijos statusą ar kaukių pasirinkimą.
Mokėjimo ir grąžinimo politika
Reikalingas 500 USD užstatas, o likusi suma sumokama likus 30 dienų iki retrito. Kelionių draudimas labai rekomenduojamas. Užstatas paprastai negrąžinamas. Vėlesni mokėjimai gali būti grąžinami iš dalies, priklausomai nuo atšaukimo laiko: 3/4 sumos, jei atšaukiama likus daugiau nei 30 dienų, 1/2 sumos, jei atšaukiama likus 15–30 dienų, ir be grąžinimo likus mažiau nei 15 dienų, nebent lėšas pavyktų susigrąžinti iš viešbučių ar retrito centro.
Jauki ir apgalvotai įrengta erdvė dviem svečiams kviečia mėgautis ramiu poilsiu po dienos, kupinos sveikatingumo veiklų. Čia rasite patogią karalienės dydžio lovą ir bendrą vonios kambarį – tai paprastas, bet malonus sprendimas poroms, norinčioms kartu patirti retrito atmosferą. Kaip „Frog Creek Lodge“ apgyvendinimo dalis, šiame kambaryje lengva atsipalaiduoti tarp užsiėmimų ir susitelkti į poilsį bei atgavimą.
Šis kambarys sukurtas taip, kad palaikytų ramybę, artumą ir tylos akimirkas po meditacijos, jogos ar kitų dienos praktikų. Patogus išplanavimas ir praktiški patogumai padeda jaustis komfortiškai viso viešnagės metu, o jauki lodge aplinka išlaiko atpalaiduojančią, neperkrautą nuotaiką.
Puikus pasirinkimas tiems, kurie į retritą atvyksta dviese ir vertina privatumą bei patogumą viename. Tai kviečianti vieta ilsėtis, atsikvėpti ir ramiai mėgautis laiku „Frog Creek Lodge“ aplinkoje.
Šis jaukus kambarys įrengtas apatiniame aukšte, todėl čia vyrauja ramesnė ir labiau privati atmosfera. Jame rasite 1 karališko dydžio lovą, kurioje patogiai apsistos du svečiai. Paprastas, tvarkingas interjeras sukurtas poilsiui, ramiai popietei ar tyliai atokvėpio akimirkai po dienos veiklų.
Svečiai naudosis bendru vonios kambariu, tad tai praktiškas pasirinkimas tiems, kurie vertina patogumą ir funkcionalumą. Žemiau esanti vieta suteikia papildomo jaukumo ir leidžia lengviau atsipalaiduoti, kai norisi atsitraukti nuo šurmulio po užsiėmimų, pasivaikščiojimų ar kitų patirčių aplinkoje.
Dėl savo patogaus išplanavimo ir būtiniausių patogumų šis kambarys ypač tinka porai arba dviem keliautojams, ieškantiems šiltos, ramios vietos poilsiui. Čia rasite viską, ko reikia maloniam ir komfortiškam apsistojimui.
Pirmame aukšte, be laiptų, įrengtas kambarys yra patogus pasirinkimas tiems, kurie vertina lengvą prieigą ir ramų poilsį. Jame yra dvigulė lova, viengulė lova ir ištraukiama lova, todėl erdvė puikiai tinka dviem arba trims svečiams. Toks išplanavimas suteikia lankstumo keliaujant su draugu, partneriu ar nedidele grupe, o nakvynė tampa jauki ir patogi.
Bendras vonios kambarys prisideda prie praktiškumo ir padeda išlaikyti paprastą, svetingą atmosferą visoje erdvėje. Kambarys sukurtas taip, kad čia būtų lengva įsikurti ir pailsėti be jokio pertekliaus. Patogi vieta pirmame aukšte ypač praverčia, kai diena pilna veiklų, poilsio ar retrito programos, o erdvus lovų išdėstymas leidžia ramiai atsipalaiduoti ir gerai išsimiegoti.
Įrengtas apatiniame aukšte, šis tik moterims skirtas kambarys siūlo patogų ir praktišką poilsį bendroje erdvėje, kurioje vyrauja paprastumas ir ramybė. Čia gali apsistoti iki trijų viešnių, o miegui skirti du dviaukščiai gultai: iš viso du pilno dydžio ir du vienguliai lovų variantai. Toks išplanavimas suteikia lankstumo tiek keliaujančioms vienoms, tiek draugėms, atvykstančioms į retritą kartu.
Vonios kambarys yra bendras, todėl kasdienis patogumas dera su lengva, neįpareigojančia atmosfera. Kambarys ypač tinka toms, kurios vertina žemišką, tylų ir atsipalaidavimui palankų aplinkos pojūtį, o tarp jogos, meditacijos, buvimo gamtoje ar apmąstymų ieško paprastos vietos pailsėti ir atgauti jėgas.
Tai apgalvotas pasirinkimas moterims, ieškančioms prieinamo ir jaukaus apgyvendinimo savo viešnagei.
Įsikūręs tarp medžių, šis privatus prieglobstis sukurtas ramiam poilsiui dviem. Apšviesti spiraliniai laiptai veda į pagrindinę terasą, kur lauko baldai kviečia prisėsti, atsipalaiduoti ir mėgautis aplinka. Viduje erdvė apgalvotai įrengta: elektrinis židinys, sieniniai šildymo įrenginiai su termostatu ir patogi sofa-lova, kuri prireikus išsiskleidžia į dvivietę lovą.
Pusryčių zonoje rasite viską, ko reikia paprastiems valgymams: erdvią stalviršio vietą, spinteles, mikrobangų krosnelę, elektrinę keptuvę, šaldytuvą, kavos aparatą, valgymo įrankius ir baro stalą su kėdėmis. Maistui gaminti lauke taip pat yra dujinis kepsninės grilis. Individualiai įrengti spiraliniai laiptai veda į antresolėje esančią miegamąją zoną su karalienės dydžio lova, o virš naktinių staliukų įrengti šviestuvai ir USB įkrovimo stotelės.
Svečiai taip pat gali naudotis privačiu uždaru vonios kambariu su tualetu, praustuvu ir dušu. Kaip Frog Creek Lodge apgyvendinimo dalis, skirta sveikatingumo, gydymo ir retrito poilsiui, šis medžių namelys suteikia komfortą, privatumą ir ramią atmosferą atokiam atokvėpiui.
Įrengtas viršutiniame aukšte, šis kambarys pasižymi itin privačia ir ramia atmosfera, todėl puikiai tinka kokybiškam poilsiui. Jame rasite pagrindinį miegamąjį su „king-size“ dydžio lova bei atskirą privatų vonios kambarį, užtikrinantį dar daugiau patogumo ir jaukumo viešnagės metu.
Svečiai gali mėgautis ir sūkurine vonia, kuri kviečia atsipalaiduoti po ilgos dienos, o privatus židinys suteikia erdvei šilumos bei jaukios nuotaikos. Dėl apgalvoto išplanavimo ir tylos ši erdvė ypač tinka tiems, kurie vertina ramybę, privatumą ir komfortą.
Jei ieškote vietos ramiam pabėgimui ar tiesiog norite atgauti jėgas jaukioje aplinkoje, šis kambarys viršutiniame aukšte sukurs malonią, intymią poilsio atmosferą.
Įsikūręs apatiniame aukšte, šis kambarys užtikrina ramų ir praktišką poilsį dviem svečiams. Jame rasite vieną „king size“ lovą, todėl tai patogus pasirinkimas porai arba draugams, keliaujantiems kartu. Privatus vonios kambarys suteikia dar daugiau patogumo ir visišką privatumo jausmą.
Erdvė sukurta taip, kad po aktyvios retrito dienos ar pasivaikščiojimų aplinkoje būtų lengva atsipalaiduoti ir pailsėti. Paprastas, jaukus ir funkcionalus interjeras kuria ramią atmosferą, kurioje galima neskubant atgauti jėgas ir mėgautis tylia, komfortiška viešnage.
Apie Liz Gross„Tikiu, kad tikras atgavimas prasideda tada, kai siela ir kūnas susiderina.“ — Liz GrossLiz yra talentinga energijos, garso ir vibracijų gydymo praktikė, taip pat intuityvi vedėja, padedanti žmonėms paleisti randinį audinį ir energetinius blokus kūne. Ji taip pat veda jogos, meditacijos ir gydymo užsiėmimus kartu su Roy retrituose. Be to, Liz dažnai ruošia dalį maisto mūsų retrituose ir...
Skaityti daugiau
Apie Roy Holman„Tu išmokei mane būti tikra, tvirta ir kasdien gyventi maloningą, pabudusį ir palaimintą gyvenimą. Visas mano gyvenimas pasikeitė, kai prieš daugelį metų pradėjau praktikuoti jogą, ir visa tai įvyko dėl tavęs bei to, ką įkvėpei manyje ir kituose.“ — Meena, jogos mokinė, Everett, WAMokymo patirtis ir filosofijaNuo 2000-ųjų dėstau Sacred Slow Flow jogą, meditaciją ir gydomąsias praktikas. Giliausias...
Skaityti daugiau
05-17, pr – 05-23, sk