Kepenys yra vienas labiausiai dirbančių kūno organų, tačiau dažnai apie jas susimąstoma tik tada, kai signalai pasireiškia kitur. Jos filtruoja kraują, kaupia ir paskirsto maistines medžiagas, apdoroja riebalus, padeda palaikyti hormonų pusiausvyrą, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir atlieka daugiau nei 500 gyvybiškai svarbių funkcijų. Kai kepenys apkraunamos, tai gali atsispindėti visame organizme: sumažėjusia energija, prastesniu virškinimu, odos problemomis, nuotaikų svyravimais, svorio augimu, pilvo pūtimu, „apsiblaususia“ galva ar uždegiminiais procesais.
Alkoholis, net ir vartojamas daugeliui atrodant nedideliais kiekiais, kepenims gali sukelti tylų, bet reikšmingą krūvį. Laikui bėgant ši našta kaupiasi, todėl jei nujaučiate, kad kepenims reikia daugiau dėmesio, verta į tai įsiklausyti. Gera žinia ta, kad pradėti rūpintis jomis niekada nevėlu.
Nuoseklus kepenų valymas gali suteikti kūnui erdvės atsitiesti, pašalinti susikaupusius likučius ir veikti efektyviau. Daugeliui svečių tai tampa trūkstama grandimi — ne greitu sprendimu, o prasmingu atsinaujinimu, palaikančiu tikrus pokyčius. „Bronlara“ siūlo originalų 369 Advanced Liver Cleanse, sukurtą Anthony William, dar žinomo kaip Medical Medium.
Mes nesivadovaujame visais platesniais jo mokymais ir nepalaikome dvasinės krypties, kurią pastaraisiais metais įgavo jo veikla. Vis dėlto šį protokolą pasirinkome siūlyti todėl, kad praktikoje ne kartą matėme jo poveikį. Svečiai dažnai mini daugiau energijos, geresnį virškinimą, švaresnę odą, stabilesnę nuotaiką ir palengvėjimą ilgai varginusių negalavimų atžvilgiu.
Nors ir nesutapsite su Medical Medium filosofija, pats protokolas veikia kaip savarankiška, giliai maitinanti žaliavalgiška programa, skirta palaikyti detoksikaciją, mažinti uždegiminius procesus ir suteikti kepenims galimybę atsigauti. Taip pat atvirai kalbame apie ginčus, susijusius su Anthony William metodais, ir mielai į juos atsakysime, jei kiltų klausimų.
„Bronlara“ svečius lydime per Advanced 369 versiją — vieną iš trijų jo sukurtų variacijų. Manome, kad jei jau ryžtatės atvykti, verta patirti sudėtingiausią variantą su palaikymu, kad jį pilnai suprastumėte ir, jei norėsite, vėliau galėtumėte pakartoti namuose.
Struktūra paprasta ir pasikartojanti, ir būtent tai suteikia jai stiprybės. Sultys bei kokteiliai iš esmės išlieka tokie patys kiekvieną dieną, tik palaipsniui didinamas salierų sulčių kiekis. Vakarienė suteikia šiek tiek daugiau įvairovės, o bendras ritmas dažnai jaučiasi žemiškas ir netikėtai jaukus.
Valymas suskirstytas į tris trijų dienų etapus:
9-ąją dieną, kuri iš esmės yra badavimo diena, daugelis svečių jaučiasi lengvesni kūne ir aiškesni mintyse. Kiek įmanoma naudojami švieži ekologiški produktai, o dalis ingredientų auginami vietoje, siekiant, kad tai, ką valgote, būtų kuo vietiškiau, šviežiau ir gyviau.
Šiam valymui nereikia papildų, ir mūsų programose jie neįtraukiami. Jei jau vartojate Medical Medium papildus, juos galite tęsti viešnagės metu. Dėl kitų papildų prašome pasitarti iš anksto arba atsivežti juos su savimi, kad galėtume kartu įvertinti tinkamumą. Jei vartojate receptinius vaistus, dėl jų ar dozių nerekomenduojame sprendimų — prieš ką nors keisdami, pasitarkite su gydytoju.
Dienos ritmas yra struktūruotas, bet neskubus, paliekantis vietos ir poilsiui, ir maitinimui. Kiekiai yra lankstūs, todėl galite rinktis daugiau arba mažiau pagal savo poreikius, tačiau nieko praleisti nereikėtų. Taip užtikrinama, kad niekas neliktų alkanas.
Valymas visą dieną yra maitinantis, todėl nors tai ir detoksikacija, kartu jis suteikia energijos. Kai kurie svečiai pirmomis dienomis jaučia didesnį nuovargį, tačiau kūnui prisitaikius daugelis atranda pakankamai jėgų jogai, meditacijai ir kitoms švelnioms ar aktyvesnėms veikloms. Sąmoningumo praktikos ir lėtas judėjimas šiuo metu gali būti ypač naudingi.
Joga: mažos grupės pritaikomos pagal jūsų lygį — nesvarbu, ar renkatės švelnų srautą, ar dinamiškesnį užsiėmimą. Joga gali padėti palaikyti kraujotaką, sumažinti įtampą ir giliau įsiklausyti į kūno poreikius.
Meditacija: kasdienė vedama meditacija suteikia erdvės ramybei, aiškumui ir balansui. Patirtis nebūtina, o daugeliui svečių tai ypač padeda detoksikacijos metu.
Kitos veiklos: taip pat galite mėgautis mineraliniu baseinu, sporto sale ar šalia esančiu gamtos taku. Kadangi valymas išlieka visiškai žalias ir vis tiek suteikia energijos, galimi ir tenisas, piklbolas bei krepšinis, nors visada raginame pirmiausia klausytis savo kūno.
Zumba: mėgstantiems muziką ir judesį siūloma pasirenkama Zumba — savo tempu, tiek, kiek pakanka pakelti nuotaiką.
Jūsų ritmas: kiekvienas valymas yra asmeniškas. Vienomis dienomis norisi įsitraukti, kitomis — daugiau ilsėtis. „Bronlara“ skatiname sekti savo ritmą, palaikant gydymo ir atgavimo kelią.
Ar jausiu alkį? Ne. Porcijos yra didelės ir lanksčios, todėl galite valgyti tiek, kiek norisi, jei tik nieko nepraleidžiate.
Ar galiu atsivežti papildus? Taip. Medical Medium papildus galima tęsti viešnagės metu. Dėl kitų papildų prašome pasitarti iš anksto arba atsivežti juos įvertinimui.
O jei vartoju vaistus? Prie receptinių vaistų prisitaikysime, tačiau prieš bet kokius pakeitimus būtina pasitarti su gydytoju.
Ar bus šalutinių poveikių — ar jausiuosi blogai? Kai kuriems žmonėms pirmomis dienomis pasireiškia galvos skausmas, į gripą panašūs simptomai, šaltkrėtis ar lengvas bėrimas, kol kūnas prisitaiko. Šie požymiai dažniausiai praeina iki ketvirtos dienos, o vėliau daugelis jaučia daugiau aiškumo ir energijos.
Kaip pasiruošti prieš atvykstant? Jei įmanoma, savaitę prieš viešnagę sumažinkite arba visai atsisakykite alkoholio, kofeino, glitimo ir pieno produktų, kad pirmosios dienos būtų lengvesnės.
Ar galiu tai pakartoti namuose? Taip. Kartą patyrus čia, visa eiga dažnai tampa daug aiškesnė. Daugelis svečių išvyksta jausdami pasitikėjimą pakartoti tai namuose, nors „Bronlara“ suteikia struktūrą, pasiruošimą ir palaikymą be kasdienio gyvenimo krūvio.
Ar reikalinga medicininė priežiūra? Medicininės priežiūros neteikiame. Jei turite sudėtingų sveikatos problemų arba vartojate vaistus, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Mūsų vaidmuo — suteikti tinkamą aplinką, maistą ir palaikymą, o ne medicininę pagalbą.
BronLar_Malaga
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Trukmė
8 naktys / 9 dienos
Galima bet kurią dieną