Ieškote gilesnio balanso kasdienybėje? Šis retritas kviečia perkelti jogos praktiką nuo kilimėlio į pačią dienos tėkmę ir atrasti, kaip sąmoningumas gali tapti natūralia gyvenimo dalimi.
Čia tyrinėsite, kaip joga gali puoselėti stiprų kūną, ramią mintį ir atvirą širdį. Praktikos sukurtos taip, kad padėtų ugdyti buvimą akimirkoje, lengvumą ir ryšį su savimi, o įgytas priemones galėsite parsivežti namo ir taikyti realiame gyvenime. Veiksmas vyksta vešliose Kosta Rikos džiunglėse, kur gamtos gausa kuria erdvę gilesnei praktikai ir tvirtesniam santykiui su savimi.
Šiame seminare nagrinėjami natūralūs mėnulio ciklai ir tai, kaip jų energija gali švelniai veikti emocijas bei ketinimus. Sužinosite apie kiekvieną fazę, atrasite paprastų būdų gyventi labiau derinantis prie šių ritmų ir sukursite meno darbą, kuris taps kasdieniu mėnulio ciklo priminimu.
Šios sesijos metu susipažinsite su ajurveda – senąja jogos seserimi laikoma holistine sistema, padedančia suprasti kūną, protą ir bendrą gerovę. Išgirsite šios tradicijos pagrindus, atpažinsite savo došą ir išsinešite kelias paprastas kasdienes praktikas.
Sužinosite, kodėl judėjimo pertraukos svarbios fizinei ir energetinei savijautai, ir kaip paprasti daiktai, tokie kaip kėdė ar stalas, gali palaikyti jūsų praktiką. Šis seminaras pateikia praktiškas pozas ir idėjas, kurias galėsite taikyti namuose ar darbo aplinkoje, kad joga natūraliai įsilietų į kasdienį gyvenimą.
Čia žengsite toliau nei fizinės pozos ir pasinersite į jogos filosofijos esmę. Sesijoje nagrinėsite yamas ir niyamas bei aptarsite, kaip šie principai gali būti prasmingai pritaikomi tiek ant kilimėlio, tiek už jo ribų.
Emma gimė ir augo Sietle, Vašingtono valstijoje. Ji žinoma dėl savo džiugios energijos ir meilės kelionėms, šokiui bei žmogiškam ryšiui. Mokymasis, mokymas ir sekimas širdimi ją atvedė į Kosta Rikos džiungles, kur ji baigė 200 valandų Hatha jogos mokytojų rengimą ir kur gyvena jau trejus metus.
Turėdama 11 metų jogos praktikės patirtį ir 3 metų dėstymo praktiką, Emma jogą mato kaip transformuojančią priemonę ir gyvenimo būdą. Tarsi raktas, nešiojamas kišenėje, ji gali atverti gyvenimą, kuris atrodo gyvesnis, tvirtesnis ir darnesnis kūnui, protui bei sielai. Ji dėstė Hatha, Vinyasa ir vaikų bei šeimų jogą, o savo mokymuose visada padeda mokiniams švelniai gilinti savęs pažinimą ir atrasti daugiau harmonijos.
Emma džiaugiasi galėdama dalintis jogos praktikomis, skatinančiomis savistabą, gyvenimą iš širdies ir transformuojančią jogos galią tiek ant kilimėlio, tiek už jo ribų.
Anne užaugo kaimiškose Ilinojaus žemėse, vėliau gyveno Kolorado kalnuose, o dabar savo namais vadina Vašingtono Kolumbijos slėnį, kur gyvena su vyru ir dviem katėmis.
Daugiau nei dešimtmetį trunkanti asmeninė praktika ir ketveri dėstymo metai jos kelią formavo per atjautą, smalsumą ir širdies vedimą. Jos 200 valandų rengimas buvo paveiktas Barono Baptiste’o power vinyasa stiliaus, o 300 valandų sertifikatas iš School Yoga Institute, įgytas per mėnesį trukusias intensyvias studijas Peru, dar labiau pagilino ryšį su jogos filosofija ir energetika.
Ji veda vinyasa ir yinyasa užsiėmimus vietos studijose ir yra „Igniting Life Yoga“ įkūrėja – tai mobilus jogos verslas, siūlantis individualizuotas patirtis įmonių komandoms, šeimų grupėms ir ypatingoms progoms.
Anne moko autentiškai, nuolankiai ir su atjauta. Jos tikslas – kurti erdvę, kurioje žmonės galėtų atsinaujinti, gyti ir augti protiškai bei fiziškai. Šis retritas yra šios vizijos dalis, ir ji džiaugiasi galėdama pasidalyti praktiškais įrankiais, padedančiais įtraukti jogą į kasdienybę.
Pabuskite su plačiais vandenyno vaizdais ir raminančiu džiunglių garsynu „Casa Grande“ dviviečiuose kambariuose. Įsikūrę Uvitos tropinio atogrąžų miško kalnuose, šie kambariai turi vieną queen lovą, vieną viengulę lovą, lubų ventiliatorių, bendrus vonios patogumus ir nuostabius vandenyno vaizdus.
(DALINAMAS KAMBARYS) (VIENVIETIS KAMBARYS)
*kaina vienam asmeniui *kaina vienam asmeniui
VISKAS ĮSKAIČIUOTA VISKAS ĮSKAIČIUOTA
$2,200 $2,650
Sukurtas komfortui ir poilsiui, šis apgalvotai įrengtas kambarys turi dvi atskiras lovas, privatų vonios kambarį ir pilnai įrengtą virtuvę. Dideli langai, lubų ventiliatoriai ir šilti medžio akcentai suteikia jaukumo, bet kartu išlaiko erdvės lengvumą.
Rami aplinka leidžia mėgautis poilsiu, išliekant arti gamtos.
(DALINAMAS KAMBARYS)
*kaina vienam asmeniui
VISKAS ĮSKAIČIUOTA
$2,500
Dvi „Cabina“ vilioja intymia slėptuve, apsupta džiunglių lajomis ir permakultūros sodais. Jų dizainas remiasi tradicine regiono architektūra, rankomis drožtomis detalėmis ir vietoje gautomis medžiagomis.
Kiekvienoje „Cabina“ yra oro kondicionierius, viena queen lova, privatus lauko dušas ir privatus balkonas su vaizdu į sodą.
(DALINAMAS KAMBARYS) (VIENVIETIS KAMBARYS)
*kaina vienam asmeniui *kaina vienam asmeniui
VISKAS ĮSKAIČIUOTA VISKAS ĮSKAIČIUOTA
$2,600 $3,000
Atsipalaiduokite išskirtiniuose „Bungalow Suite“, sukurtuose taip, kad derėtų t
Šis kruopščiai apgalvotas kambarys sukurtas taip, kad viešnagės metu jaustumėtės patogiai ir ramiai. Čia rasite dvi atskiras viengules lovas, privatų vonios kambarį bei visiškai įrengtą virtuvę, todėl erdvė patogi tiek trumpam poilsiui, tiek ilgesniam apsistojimui.
Dideli langai įleidžia daug natūralios šviesos, o lubų ventiliatoriai padeda palaikyti malonią atmosferą visos dienos metu. Šilti medžio akcentai suteikia jaukumo ir išskirtinumo, o kartu išlaiko lengvą, erdvų pojūtį. Ramioje aplinkoje įsikūręs kambarys kviečia sulėtinti tempą, pailsėti ir pasimėgauti artumu gamtai.
Pasinerkite į ramią aplinką, sukurtą tikram poilsiui ir atsinaujinimui. Šie išskirtiniai bungalow tipo apartamentai dera tvarų dizainą ir subtilų komfortą, todėl čia tvyro taiki, jauki ir kartu su gamta glaudžiai susijusi atmosfera. Iš savo privačios erdvės grožėkitės plačiais Ramiojo vandenyno ir vešlių Kosta Rikos žaliųjų kalnų vaizdais – peizažu, kuris ramina vos atvykus.
Kiekvienas apartamentas apgalvotas taip, kad viešnagė būtų patogi ir atgaivinanti. Čia rasite oro kondicionierių, karaliaus dydžio lovą, vienvietę lovą, privatų lauko dušą ir balkoną su vaizdu į vandenyną. Nesvarbu, ar dieną pradėsite gaiviu kalnų oru, ar užbaigsite stebėdami, kaip virš vandens keičiasi šviesa, ši erdvė suteiks privatumo, paprastumo ir ypatingą vietos pojūtį.
Aukščiausioje komplekso vietoje įsikūrę dviejų aukštų apartamentai sukuria ramybės ir visiško privatumo pojūtį, apsuptą gamtos. Iš savo terasos galėsite atsipalaiduoti klausydamiesi švelnių tropikų garsų ir grožėdamiesi plačiais vešlaus atogrąžų miško vaizdais, besitęsiančiais iki pat Ramiojo vandenyno.
Kiekvienas numeris sukurtas taip, kad poilsis būtų kuo patogesnis ir ramesnis: čia rasite oro kondicionierių, karaliaus dydžio lovą, privatų vonios kambarį ir balkoną su vaizdu į vandenyną. Dėl pakilusios vietos dar labiau sustiprėja atsiskyrimo nuo kasdienybės jausmas, o aplinka tampa ideali atsipalaidavimui ir atsinaujinimui. Nesvarbu, ar po dienos įspūdžių norėsite tiesiog pailsėti, ar mėgausitės aplinkos grožiu, šie apartamentai pasiūlys harmoningą privatumo, komforto ir natūralaus grožio derinį.
Kiekvieną rytą čia pasitiks platus vandenyno vaizdas ir raminantys džiunglių garsai, sukurdami jaukią kalnų poilsio vietos atmosferą. Įsikūręs aukštai tropiniame Uvitos atogrąžų miške, šis kambarys kviečia pasinerti į gamtos ramybę nuo pat atvykimo akimirkos.
Patogumui ir paprastumui sukurtame kambaryje rasite vieną dvigulę lovą ir vieną viengulę lovą, todėl tai praktiškas pasirinkimas poroms, draugams ar nedidelėms grupėms. Lubinis ventiliatorius padeda palaikyti gaivą ir lengvumą, o bendri vonios patogumai užtikrina kasdienį komfortą. Didžiausias šio kambario akcentas – įspūdingas vandenyno vaizdas, lydintis visos viešnagės metu ir kuriantis ramią, atpalaiduojančią nuotaiką.
Rami aplinka ir graži natūrali aplinka šį kambarį paverčia puikiu pasirinkimu tiems, kurie ieško poilsio, tylos ir artimesnio ryšio su peizažu.
Emma Jane Terry
Anne Pavetto
5km up, Rd on the right, Calle la Union, Provincia de Puntarenas, Uvita, 60504, Costa Rica
Uvita
09-19, št – 09-25, pn